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今思えば、顔面神経痙攣になった時から始まっていました初めはそんなに気にならない・・ちょっと目がピクピクするという感じでしたそのあと座骨神経痛がきて動けなくなり胸のあたりが針でさされるように痛くなりました血液がドロドロなことがわかり体が思うように動かず疲れやすかったりそもそも、走ることができないもっと早く気が付くべきでした睡眠時間を削って、自分の不安を感じないようにするために無理をつづけてきたこと集中力、体力が続かないとは思っていました50歳になれば、それは普通なのかもしれませんが気付いたら自分が思っていた以上に、体が弱っていた時間はかかりましたが、目標よりもまずは体を大切にすることに気づけて良かったこれからも集中力・体力ともに充実させるためにも睡眠や時間の使い方、朝と夜の時間の使い方を気にかけ少しずつ変えていけるようにしたいと思います最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)