№544 - 2026/7/9 体はずっと、私にサインを送ってくれていました

今思えば、顔面神経痙攣になった時から始まっていました

初めはそんなに気にならない・・ちょっと目がピクピクするという感じでした

そのあと座骨神経痛がきて動けなくなり

胸のあたりが針でさされるように痛くなりました

血液がドロドロなことがわかり

体が思うように動かず

疲れやすかったり

そもそも、走ることができない

もっと早く気が付くべきでした

睡眠時間を削って、自分の不安を感じないようにするために

無理をつづけてきたこと

集中力、体力が続かないとは思っていました

50歳になれば、それは普通なのかもしれませんが

気付いたら自分が思っていた以上に、体が弱っていた

時間はかかりましたが、目標よりもまずは

体を大切にすることに気づけて良かった

これからも集中力・体力ともに充実させるためにも

睡眠や時間の使い方、朝と夜の時間の使い方を気にかけ

少しずつ変えていけるようにしたいと思います

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)