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導仁です。目が覚めた瞬間から、頭のどこかで「ちゃんとしなきゃ」が鳴り始める朝があります。今日も遅れないように。今日こそ失敗しないように。今日くらい、もう少しまともな自分でいたいように。まだ体は起ききっていないのに、心だけが先に背筋を伸ばしてしまう。そんな朝です。「ちゃんとしなきゃ」が強くなるとき、同時に弱くなるものがあります。それは、自分に向ける優しさです。少しくらい寝坊しても仕方ないよね。昨日あれだけ頑張ったんだから、今日はゆっくりでもいいよね。そうやって自分をなだめる言葉が、急に頼りなく感じてしまう朝。許したら、全部崩れてしまいそうで。甘くしたら、取り返しがつかない気がして。だから、自分に厳しくするしかないような気がしてしまう。でも、「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでいるとき、もうすでにじゅうぶん、ちゃんとやってきていることが多いのだと思います。目立たない努力や、人には見せてこなかった我慢。人のために気を遣って、空気を読んで、場を壊さないようにしてきたこと。それでもなお「まだ足りない」と感じてしまうのは、自分の中にある「優しさの基準」が、人一倍高いからかもしれません。今朝もし、自分に向ける優しさが少し不足しているように感じるなら。「甘やかす」と「守る」を、静かに分けてみる時間をとってもいいのだと思います。何もかも放り出すことは、たぶん、今のあなたは望んでいないはずです。ちゃんとやりたい思いも、責任を果たしたい気持ちも、大切にしているからこそ、こうして朝から自分に厳しくなってしまう。だからこそ、せめて今日くらいは、「壊れないためのゆるさ」を、少しだけ足してあげてもいいので