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７月に入りました。まだ梅雨空は続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？昨日は満月でしたね！！ご覧になった皆様も多いのではないでしょうか？？わたしもわずかな時間ではありましたが、しっかりとお月様を見ることが出来ました。美しい眺めでした。自分を卑下しないこと。わたし自身、体が疲れている時には特に余裕をなくし、気付いたら考え方もネガティブに傾いていることがあります。そんな時に頭に自然に浮かんでしまうのが、「自分なんて…。どうせ…。」というような諦めに近い言葉です。それをぐるぐる考えてしまうと、気持ちだけではなく体も動きづらくなる。そう思ってしまうのは今までの経験があるから。きっと今回もうまく行かないのではないか？？そんな不安感が強く出てしまうのだと思います。脳は自分を守ることにとても重要な働きをしてくれるけれど、時にストップをかけすぎてしまうものなのだと思います。自分には出来ない。それは思い込みであることも多いですし、もちろんいきなり何かが出来るようになるわけでは無いですが、ほんの少しづつならば変わっていけるものだと思っています。無理にそのようなネガティブ思考を止めようとしても浮かんでしまうものですよね！！わたしはそうです。そんな時に最近は、今ちょっと体も疲れているのだな…。後は勢いよく考えすぎたのかも…。そう思うようになりました。休養が必要なんだというサインです🍀🍀いつも頑張り続けることは、出来るならば良いのですが、今のわたしにはまだ難しい。だから適度に休憩を取りながら、気分転換もしながら生活をしていきたいと思っております。体力的にも元気が回復すると考え方も変わります。好き