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おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡平日の金曜日♡いよいよ一週間の締めくくりですね。今日もどうぞ無理をせず、ご自身のペースでゆっくり、健やかに過ごしてくださいね♡昨日のこと。昨日の朝。目が覚めてお部屋のカーテンをそっと引くと、窓の外には、バケツをひっくり返したような激しい大雨が降っていました☔️✨こんなイメージ☔️＊画像はイメージですお部屋の窓を少しだけ開けてみると、「ザーーッ」という重たくて力強い雨音が、ひんやりした風と一緒に滑り込んできました。「あぁ、今日は本格的な大雨の一日になりそうね……💡」これだけ激しい雨の日は、外の世界がベールに包まれたように薄暗くて、家の中にいても、時間がゆっくり、ゆっくりと流れているような、そんな不思議な静けさに満たされます。朝活では、上半身の筋力トレーニングも少しだけ行って💪✨「今日もダンベルの重さを少しずつ上げて、体に新しい刺激をプレゼントしてみようかな」そんな小さな挑戦をしました。「よいしょ、よいしょ…あぁ、きついけれど、ちゃんとできた！」腕や肩の筋肉がじんわり熱くなるのを感じながら、体をしゃんと整えるような、とても健康的な一日のスタートを切ることができました。でも、外はこれだけの大雨なので、洗濯物は部屋干しに。イメージだよ✨＊画像はイメージですそれから、頼もしいロボット掃除機のスイッチをポン💡「ジーッ、ジーッ」と一生懸命部屋を掃除してくれる姿に、「今日もよろしくね」と声をかけました。外がどれだけ荒れていても、家の中だけは清潔で温かな空気で満たしておきたい。そうやって家を整える時間は、心の奥まで整理整頓してくれるとても大