【ほのぼの日記通信♡第1797号】地震大丈夫でしたか？、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、

いかがお過ごし

でしょうか♡

平日の

金曜日♡

いよいよ

一週間の

締めくくり

ですね。

今日も

どうぞ

無理をせず、

ご自身の

ペースで

ゆっくり、

健やかに

過ごして

くださいね♡

昨日のこと。

昨日の朝。

目が覚めて

お部屋の

カーテンを

そっと引くと、

窓の外には、

バケツを

ひっくり

返したような

激しい

大雨が

降って

いました☔️✨

こんなイメージ☔️

＊画像はイメージです

お部屋の窓を

少しだけ

開けてみると、

「ザーーッ」

という

重たくて

力強い雨音が、

ひんやり

した風と

一緒に

滑り込んで

きました。

「あぁ、

今日は

本格的な

大雨の一日に

なりそうね…

…💡」

これだけ

激しい雨の日は、

外の世界が

ベールに

包まれた

ように

薄暗くて、

家の中に

いても、

時間が

ゆっくり、

ゆっくりと

流れている

ような、

そんな

不思議な

静けさに

満たされます。

朝活では、

上半身の

筋力トレ

ーニングも

少しだけ

行って💪✨

「今日も

ダンベルの

重さを

少しずつ

上げて、

体に

新しい

刺激を

プレゼント

してみよう

かな」

そんな

小さな挑戦を

しました。

「よいしょ、

よいしょ…

あぁ、

きつい

けれど、

ちゃんと

できた！」

腕や肩の

筋肉が

じんわり

熱くなるのを

感じながら、

体を

しゃんと

整える

ような、

とても

健康的な

一日の

スタートを

切ることが

できました。

でも、

外は

これだけの

大雨なので、

洗濯物は

部屋干しに。

イメージだよ✨

＊画像はイメージです

それから、

頼もしい

ロボット

掃除機の

スイッチを

ポン💡

「ジーッ、

ジーッ」

と一生懸命

部屋を

掃除して

くれる姿に、

「今日も

よろしくね」

と声を

かけました。

外が

どれだけ

荒れていても、

家の中だけは

清潔で

温かな

空気で

満たして

おきたい。

そうやって

家を整える

時間は、

心の奥まで

整理整頓

してくれる

とても

大切な

時間です。

そうして

家を整え、

温かい

スープを

飲みながら

ほっと

一息ついて

いた

午前中。

カタカタ…

…

家具や

窓ガラスが

前触れもなく

小さく

揺れ始め

ました。

「おや…

揺れて

いるかしら

…💡」

すぐに

収まり

ましたが、

嫌な予感が

してSNSを

つけると、

画面には

赤い文字で

「地震速報」

「東北地方で

大きな地震」

という

速報が

映し出され

ました。

青森県で

震度6強を

観測した

とのこと。

「震度

6強…。

本当に

怖いね…。

東北の

みなさんは

大丈夫

かしら…

…🌿✨」

どうか

大きな

被害が

ありません

ように。

みなさんが

安心して

過ごせます

ように。

そう願い

ながら、

温かい

カップを

両手で

包み込み、

静かに

祈りました。

自然の力は

本当に

大きく、

予測する

ことは

できません。

だからこそ

誰かを

思いやる

気持ちを

忘れずに

生きて

いきたいと

改めて

思いました。

その後は、

本業の

経理の

仕事へ💻

外では

相変わらず

激しい雨が

降り続いて

いました。

気圧の

影響で

体も

少し重たく、

ふわふわと

した

感覚。

「今日は

無理を

しないでね」

そんな

体からの

メッセージを

素直に

受け取り、

温かい

お茶を

飲みながら

仕事を

進めました。

昨日から

一部の

業務の

進め方が

変わり、

新しい

手順で

確認を

することに。

最初は

少し

戸惑い

ましたが、

件数は

思ったより

少なく、

落ち着いて

一つずつ

丁寧に

確認を

進めることが

できました。

仕事を

追うのでは

なく、

仕事を

大切に

味わうように

自分の

ペースで。

すると

気圧の

だるさも

少しずつ

和らいで

いきました。

そんな時、

世界の

ニュースを

見ていると、

ベネズエラ

でも

大きな

地震が

発生したと

知りました。

「えっ…

ベネズエラ

でも…💡」

遠い国でも

同じ日に

大きな

地震。

地球は

どこかで

つながって

いるのだと

改めて

感じました。

どうか

命が守られ、

一人でも

多くの方が

安全な

場所へ

避難でき

ますように。

そう願い

ながら、

静かに

祈りました。

自然の前で

私に

できることは

多くは

ありません。

でも、

世界中の

人を

思いやる

気持ちは

持ち続け

たいと

強く

思いました。

このことは

いつか

音声配信でも

自分の

言葉で

ゆっくり

お話し

したいなと

心に

留めました。

仕事は

途中まで。

「今日は

ここまでで

十分💡」

そう

自分を

褒めて、

パソコンを

閉じました。

夕方は

ヨガと

ストレッチ🧘‍♀️✨

体を

ゆっくりと

伸ばし、

呼吸を

深く

整えて、

心も体も

ふんわりと

ほぐれて

いきました。

お風呂では

ぬるめの

お湯に

ゆっくり

浸かり🛀✨

こんなイメージです✨

＊画像はイメージです

疲れも

不安も

全部

溶かして

いくような

気持ち。

「あぁ…

ふにゃふにゃ

になる（笑）」

そのまま

布団へ。

吸い込まれる

ように

ぐっすり

眠ることが

できました🌙💤

そして、

今朝。

いつもの

時間に

自然と

目が覚めて☀️

まだ少し

眠気を

感じながら、

そのまま

静かに

瞑想へ🧘‍♀️✨

心地よい

静けさが

ゆったりと

流れます。

呼吸だけに

意識を

向けていると、

昨日の

疲れも

きれいに

流れていく

ようでした。

「あぁ、

嬉しいね」

瞑想を

終えて

窓の外を

見ると、

今日は

しっとりと

小雨☔️✨

「あ、

今日は

小雨なのね」

お気に入りの

傘を持って、

日の出前の

静かな道へ

お散歩に

出かけました🚶‍♀️🌌

雨音を

聞きながら、

ゆっくり

歩く時間。

「やっぱり

この時間が

大好き」

誰のため

でもない、

自分を

整える

大切な時間。

帰宅して、

「家カフェ」

開店☕️🏠

温かい

お茶を

ゆっくり

淹れて🍵

一口。

「あぁ、

美味しい…」

体の中まで

じんわりと

温まって

いきます。

この穏やかな

気持ちを

大切に、

今日も

朝活を

ゆっくり

進めて

いきます。

みなさんに

とって、

今日が

穏やかで

優しい

一日に

なります

ように♡

どうぞ

無理をせず、

心と体を

大切に

お過ごし

くださいね♡

それでは

今日も

みなさんに

とって

ステキな

一日に

なります

ように♡