【ほのぼの日記通信♡第1798号】健闘した日本、、、♡

おはよう

ございます♡

みなさん、

いかがお過ごし

でしょうか♡

週末の

土曜日♡

どうぞ

ゆっくりと

お過ごし

くださいね♡

昨日のこと。

朝、ふと

目が覚めて、

カーテンを

開けると、

窓から

心地よい風が

お部屋へ

流れ込んで

きました🌿✨

「あぁ…

気持ちのいい

朝だなぁ♡」

静かな街に

優しい風が

吹いていて、

今日も

良い朝活が

できそうだと

自然と

前向きな

気持ちに

なりました♡

そのあと

筋トレへ💪✨

昨日は

上半身を

鍛える日。

少しだけ

重いダンベルに

挑戦して

みました。

「やっぱり

重たい〜！

きつい〜🤣」

それでも

呼吸を

整えながら

最後まで

やり切ると、

小さな

達成感で

心まで

スッキリ♡

毎日少しずつ

積み重ねる

時間は、

心も体も

整えてくれる

大切な

習慣ですね🌿

ところが

外を見ると、

空は一面

灰色の雲。

そして

激しい雨が

降り始め

ました☔✨

こんなイメージ☔️

＊画像はイメージです

低気圧の

影響なのか、

頭が少し

重たく、

ぼんやり…。

そんな日は

無理をせず、

温かい

コーヒーを

淹れて

ひと休み☕✨

香ばしい

香りだけで

心も体も

ほっと

和らぎます♡

昨日の朝の

一番の

楽しみは、

ワールド

カップ

日本対

スウェーデン戦の

観戦⚽🔥

初戦、

第2戦と

素晴らしい

試合を

見せてくれた

日本代表。

テレビの前で

夢中になって

応援しました♡

スウェーデンは

本当に

強くて、

日本の

攻撃を

見事に

封じ込める

戦いぶり。

「強いなぁ…

さすがだなぁ」

と感心する

場面も

たくさん

ありました。

結果は

引き分け。

勝利では

なかったけれど、

お互いが

全力を尽くした

素晴らしい

試合だったと

感じました🌿✨

次の試合も

きっと

さらに強い

日本代表を

見せてくれると

信じています♡

試合のあと

家事の時間。

雨なので

部屋干しを

しながら、

ロボット

掃除機にも

頑張って

もらいました✨

柔軟剤の

優しい香りが

お部屋に

広がると、

それだけで

気持ちまで

整います♡

そのあと

経理の

お仕事へ💻

システムを

開くと、

申請書は

思ったより

少なく、

午前中は

とても

穏やかな

時間でした。

みんなも

サッカーを

観ていたの

かな？🤣

そんなことを

想像しながら、

一件一件

丁寧に

確認して

いきました。

お昼は

スーパーで

買った

フランスパン🥖✨

軽く

トーストすると、

小麦の

香ばしい

香りが

いっぱい♡

外は

パリッと、

中は

もちもち。

とても

美味しくて、

幸せな

ランチタイムに

なりました♡

午後も

雨は

降り続き、

体は少し

だるかった

けれど、

焦らず

自分の

ペースで

仕事を

進めました。

申請は

少ないまま。

でも私は、

「これは

嵐の前の

静けさかも🤣」

と少しだけ

予感…。

月末には

きっと

たくさん

届くはず。

だからこそ

今のうちに、

届いている

申請を

丁寧に

ダブルチェック♡

忙しい時ほど

基本が

大切です

ものね🌿✨

仕事を

終えたあとは、

ヨガと

ストレッチ🧘‍♀️✨

腰や背中を

ゆっくり

伸ばして、

一日の

疲れを

ほぐしました♡

そのあと

ぬるめの

お風呂へ🛀

「あぁ…

気持ちいい♡」

体の力が

ふわっと

抜けて、

心まで

軽く

なりました。

晩ご飯は

ミニ

ハンバーグ🍚✨

ジューシーで

とても

美味しく、

ついつい

食べ過ぎ

ちゃいました🤣

美味しく

食べられる

健康が

何よりの

幸せですね♡

夜は

お布団に

入ると、

あっという間に

ぐっすり

眠りました🌙💤

そして、

今朝

（今日）のこと。

いつもの

時間に

目が覚めて、

静かに

10分ほど

瞑想🧘‍♀️✨

呼吸だけに

意識を

向けると、

昨日の

重たさも

すーっと

消えていく

ようでした。

そのあと

家カフェ

オープン☕🏠

温かい

お茶を

ゆっくり

淹れて、

湯気を

眺めながら

ひと口。

「あぁ…

美味しい♡」

心も体も

優しく

満たされて、

今日も

穏やかな

朝を

迎えることが

できました🌿✨

このあとも

朝活を

楽しみながら、

ゆっくり

過ごして

いきます♡

みなさんも

どうぞ

無理をせず、

心と体を

大切にしながら、

優しく

穏やかな

土曜日を

お過ごし

くださいね♡

それでは

今日も

みなさんに

とって、

ステキな

一日に

なります

ように♡