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おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡平日の木曜日♡今週もあと少しですね。どうぞ無理をせず、ご自身のペースで、ゆっくり過ごしてくださいね♡昨日のこと。昨日の朝。まだお外が真っ暗な、しんとした未明の時間。私はふと目を覚まして、静かにお家の中の家事を始めました☀️✨誰も起きていない、世界がまだ眠りの中に深く沈んでいる時間。この時間に、お台所のシンクをきゅっきゅと磨いたり、リビングのクッションをふんわりと整えたり、お洗濯物をたたんだりする。静まり返ったお部屋に、自分の動く小さな音だけが心地よく響く。この時間は、私にとって心の中の引き出しをきれいに整理整頓していくような、何にも代えがたい大切な時間なのです。家事が一段落した頃、体を整えるための朝活をスタートさせました。昨日の運動は、上半身の筋トレの日💪✨「今日も……いつもより、ほんの少しだけこんなイメージ✨＊画像はイメージです重量を上げてみようかな💡」と、自分への小さな、静かな挑戦。少し重たくなったダンベルを両手でしっかりと握りしめて、「よいしょ、よいしょ……あぁ、きついけれど、できた！」と、腕や肩の筋肉がじんわりと熱くなるのを感じて、健康的なスタート。ですが、お外を見上げると、昨日の朝はどんよりとした曇り空☁️＊画像はイメージです「雨は降るのかしら、どうかしら……」とお天気予報をチェックしてみたら、「日中は少しずつ晴れ間が広がるでしょう」とのこと。その予報にホッと胸を撫で下ろしたのですが、実は昨日の私、ちょっとだけ寝不足も重なっていて。さらに、梅雨特有の急激な気圧の低下が重なったせいか、お体全体がずっしりと重たく、な