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「どうしよう…」「もし失敗したら？」「悪い結果になったらどうしよう。」私たちは毎日のように、不安を感じながら生きています。ですが、一つ思い出していただきたいことがあります。その不安は、本当に今起こっていることでしょうか？実は、不安のほとんどは「まだ起こっていない未来」に対して感じています。明日の仕事かもしれません。健康診断の結果かもしれません。人間関係やお金、恋愛のことかもしれません。しかし、それらはすべて「未来の予想」です。今この瞬間には、まだ何も起きていないのです。私たちの脳は、未来を予測する能力があります。この能力は危険から身を守るためには必要なものですが、ときに「最悪の未来」まで勝手に想像してしまいます。その結果、まだ起こっていない出来事に対して、今この瞬間から苦しんでしまうのです。スピリチュアルな視点では、私たちのエネルギーは「今」にしか存在できません。過去は記憶であり、未来はまだ現実ではありません。それなのに未来ばかりを考えていると、意識が「今」から離れ、不安という重いエネルギーに飲み込まれてしまいます。そんなときは、自分にこう問いかけてみてください。「今、この瞬間、本当に困っていることはある？」意外にも答えは、「今は大丈夫。」ということが少なくありません。もちろん、未来に備えることは大切です。ですが、備えることと、不安になることはまったく違います。備えることは行動です。不安は想像です。想像だけで心のエネルギーを消耗してしまうのは、とてももったいないことです。未来はまだ決まっていません。だからこそ、今の自分が穏やかなエネルギーで過ごすことが、未来をより良い方向へ導い