考え続けることで、安心しようとしていませんか
何かに迷った時。不安なことが起きた時。私たちはよく考えます。どうすれば良いのか。何が正しいのか。失敗しないためにはどうすれば良いのか。考えることは悪いことではありません。むしろ、とても大切なことです。ですが時々、答えを見つけるためではなく、安心するために考え続けていることがあります。私だっておんなじ。どうも、導仁です。例えば、相手の言葉の意味を何度も思い返したり。これから起きるかもしれないことを何通りも想像したり。過去の出来事を繰り返し振り返ったり。考えれば考えるほど安心できそうな気がして、さらに考え続けてしまう。そんなことがあります。けれど、不安には少し不思議なところがあります。考えれば考えるほど、新しい不安の種を見つけてしまうことがあるのです。「もし違ったら」「もし失敗したら」「もし嫌われたら」考えることで安心したかったはずなのに、気づけば心は少しずつ疲れていきます。もしかすると、あなたが考え続けているのは、弱いからではないのかもしれません。怠けているからでも、決断力がないからでもありません。その思考は、あなたを守ろうとしているのかもしれません。傷つかないように。後悔しないように。大切なものを失わないように。だから、無理に考えることをやめなくても良いと思うのです。ただ、今夜だけは少し立ち止まって、こんな問いを自分に向けてみても良いかもしれません。私は今、答えを探しているのでしょうか。それとも、安心を探しているのでしょうか。もし安心を探しているのだとしたら、必要なのは新しい答えではなく、少し休むことなのかもしれません。考えることを手放せなくても大丈夫です。ただ、その思考が自分
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