考え続けることで、安心しようとしていませんか

何かに迷った時。

不安なことが起きた時。

私たちはよく考えます。

どうすれば良いのか。

何が正しいのか。

失敗しないためにはどうすれば良いのか。

考えることは悪いことではありません。

むしろ、とても大切なことです。

ですが時々、

答えを見つけるためではなく、

安心するために考え続けていることがあります。

私だっておんなじ。どうも、導仁です。

例えば、

相手の言葉の意味を何度も思い返したり。

これから起きるかもしれないことを何通りも想像したり。

過去の出来事を繰り返し振り返ったり。

考えれば考えるほど安心できそうな気がして、

さらに考え続けてしまう。

そんなことがあります。

けれど、不安には少し不思議なところがあります。

考えれば考えるほど、

新しい不安の種を見つけてしまうことがあるのです。

「もし違ったら」

「もし失敗したら」

「もし嫌われたら」

考えることで安心したかったはずなのに、

気づけば心は少しずつ疲れていきます。

もしかすると、

あなたが考え続けているのは、

弱いからではないのかもしれません。

怠けているからでも、

決断力がないからでもありません。

その思考は、

あなたを守ろうとしているのかもしれません。

傷つかないように。

後悔しないように。

大切なものを失わないように。

だから、

無理に考えることをやめなくても良いと思うのです。

ただ、

今夜だけは少し立ち止まって、

こんな問いを自分に向けてみても良いかもしれません。

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私は今、

答えを探しているのでしょうか。

それとも、

安心を探しているのでしょうか。

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もし安心を探しているのだとしたら、

必要なのは新しい答えではなく、

少し休むことなのかもしれません。

考えることを手放せなくても大丈夫です。

ただ、

その思考が自分を守ろうとしていたことだけは、

忘れなくて良いと思います。

今夜は少しだけ、

頭ではなく心の方にも居場所を作ってあげてくださいね。

導仁より。

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ここまで読んでくださって、

ありがとうございました。

もし今、

一人では整理しきれない気持ちがあるなら、

ココナラにも小さな相談場所を用意しています。

答えを押し付けるのではなく、

今の気持ちを一緒に言葉にしていく時間を大切にしています。