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梅雨入りしてからというもの、ここ最近は貴重な晴れの日が続いていましたね。でも、気持ちのいい青空もどうやら今日まで。明日からはまた、しっとりとした雨の毎日に戻りそうです。だからこそ、貴重な「今日の晴れ間」を思いっきり有効活用したいですね！完璧じゃなくて大丈夫。暮らしも心も「ゆるっと」対策雨が続くと気になるのが、お部屋の湿気やカビ問題ですよね。「しっかり対策しなきゃ！」と身構えてしまう方も多いかもしれませんが、実はそこまで過度に不安がらなくても大丈夫みたいですよ。専門的な情報によると、ちょっとした工夫で十分対策できるそうです。押し入れなどの収納： 完全に締め切らず、少しだけ隙間を開けておくお布団のケア： 今日は頭側、明日は足側、というように「半分ずつめくる」だけこれだけでも、こもった湿気を逃す効果があるのだとか。「完璧にやらなきゃ」と思わずに、これくらいの手間なら毎日気楽に続けられそうですよね。心のモヤモヤも、小さな「空気の通り道」からこれって、実は「心の整え方」にもそっくりそのまま言えることだな、と感じます。悩みや不安があると、どうしても心をギュッと閉ざしてしまいがちです。でも、押し入れと同じで、心を締め切りにしていると、ネガティブな感情が湿気のようにこもってしまいます。一気にすべてを解決しようとしなくて大丈夫。ほんの少しだけ心を開いて誰かに話してみたり、お布団をめくるように「ちょっとだけ視点を変えてみる」だけで、心の中に心地いい風が吹き込んできます。明日からの雨続きで、もし心が少しジメジメしそうになったら、いつでも私にそのモヤモヤを吐き出しにきてくださいね。あなたの心に寄り添い