梅雨入りしてからというもの、ここ最近は貴重な晴れの日が続いていましたね。
でも、気持ちのいい青空もどうやら今日まで。明日からはまた、しっとりとした雨の毎日に戻りそうです。
だからこそ、貴重な「今日の晴れ間」を思いっきり有効活用したいですね！
完璧じゃなくて大丈夫。暮らしも心も「ゆるっと」対策
雨が続くと気になるのが、お部屋の湿気やカビ問題ですよね。
「しっかり対策しなきゃ！」と身構えてしまう方も多いかもしれませんが、実はそこまで過度に不安がらなくても大丈夫みたいですよ。
専門的な情報によると、ちょっとした工夫で十分対策できるそうです。
押し入れなどの収納： 完全に締め切らず、少しだけ隙間を開けておく
お布団のケア： 今日は頭側、明日は足側、というように「半分ずつめくる」だけ
これだけでも、こもった湿気を逃す効果があるのだとか。「完璧にやらなきゃ」と思わずに、これくらいの手間なら毎日気楽に続けられそうですよね。
心のモヤモヤも、小さな「空気の通り道」から
これって、実は「心の整え方」にもそっくりそのまま言えることだな、と感じます。
悩みや不安があると、どうしても心をギュッと閉ざしてしまいがちです。でも、押し入れと同じで、心を締め切りにしていると、ネガティブな感情が湿気のようにこもってしまいます。
一気にすべてを解決しようとしなくて大丈夫。
ほんの少しだけ心を開いて誰かに話してみたり、お布団をめくるように「ちょっとだけ視点を変えてみる」だけで、心の中に心地いい風が吹き込んできます。
明日からの雨続きで、もし心が少しジメジメしそうになったら、いつでも私にそのモヤモヤを吐き出しにきてくださいね。あなたの心に寄り添い、すっきりとした風を通すお手伝いをさせていただきます。
それでは、残りの晴れ間をどうぞ有効にお過ごしくださいね。
