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私はSNSが好きです。「SNSは疲れるから苦手でしょう？」そう聞かれることもありますが、実はそうではありません。家にいながら全国の人とつながれる。同じ悩みを持つ人と出会える。自分の言葉で誰かを励ませる。そんな素敵な場所でもあります。だから私は今でもSNSを続けています。そして、繊細さん（HSP）は、実はSNSで発信することに向いている人が多いと思っています。人の気持ちを想像する力がある。「今、この人は何に悩んでいるんだろう」「どんな言葉なら安心してもらえるだろう」そんなことを自然と考えられる人が多いからです。共感する力が強い人は、共感される文章を書くことも得意です。だからファンができたり、誰かの支えになったりすることも少なくありません。私自身も、SNSがあったから救われたことがたくさんあります。だから嫌いにはなれません。でも、その一方で思うことがあります。それは、繊細さんは「受け取りすぎてしまう」ということです。コメント一つ。数字一つ。フォロワー数。アクセス数。誰かの活躍。何気ない一言。「私の投稿はよくなかったのかな」「あの人はすごいな」「何か失敗したかな」そんなことを考え始めると、頭の中がいっぱいになってしまいます。さらにSNSには悲しいニュースや怒りの投稿、誹謗中傷なども流れてきます。繊細さんは、それも心の中に入れてしまいがちです。気づけば、何もしていないのにぐったり疲れている。そんな経験はありませんか？私はあるので、今は意識して休憩を入れるようにしています。昔は疲れていてもスマホを見ていました。疲れたからSNSを見る。疲れたから動画を見る。でも、それでは頭は休まりませんで