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みなさんこんにちは！コトノハです*( ˊᵕˋ )✩⡱ここ数ヶ月、なんだか急に「前より身体がこわばってる？」と感じることが増えてきました。 年齢のせいもあると思いますが、身体の節々が動きづらいというか。 更年期というデリケートな時期だからこそ、身体からの「労って！」というサインを無視しちゃダメだと思い「寝る前の10分ストレッチ」を思い立ちました。 でも、1人だと後回しにしてやらないのが目に見えています、、笑 そこで、あえてレッスンを予約して「この時間にやる！」という程よい縛りを作れる、オンラインヨガのサービスを利用してみるのはどうかと考えました。 「○時までに夜の家事を終わらせるぞ！」という目標ができて、生活にも良いメリハリが生まれそうです。 そこで、「オンラインヨガを契約するのはどうか？」という主旨で、さっそく易占をしてみました。 出た卦は「雷風恒」 ➔ 「水風井」という結果。メインの「雷風恒（らいふうこう）」は、「ずっと持続すること・習慣にすること」を表す最高の卦。この時点で、契約スタートは「大いにアリ！」と判断しました。 ですが一つ「最初から意気込んで自分を追い込むと三日坊主になりかねない！」というアドバイス付き。急に身体が硬くなったからといって、「一生懸命やらなきゃ！」と頑張りすぎるのは逆効果、ということのようです。 そして、変化した後の卦が「水風井（すいふうせい）」 これは「コンコンと枯れずに湧き出ている井戸」を表します。 井戸の水は、毎日必要な分だけをコツコツ汲み上げるもの。 これって、日々の生活で少しずつ積み立てる「健康貯金」そのものだな、と凄く納得がいきました。そ