【更年期の身体ケア】オンラインヨガを始めるべき？易占で「契約の成否」を判断してみました！

みなさんこんにちは！コトノハです*( ˊᵕˋ )✩⡱

ここ数ヶ月、なんだか急に「前より身体がこわばってる？」と感じることが増えてきました。

年齢のせいもあると思いますが、身体の節々が動きづらいというか。

更年期というデリケートな時期だからこそ、身体からの「労って！」というサインを無視しちゃダメだと思い「寝る前の10分ストレッチ」を思い立ちました。

でも、1人だと後回しにしてやらないのが目に見えています、、笑

そこで、あえてレッスンを予約して「この時間にやる！」という程よい縛りを作れる、オンラインヨガのサービスを利用してみるのはどうかと考えました。

「○時までに夜の家事を終わらせるぞ！」という目標ができて、生活にも良いメリハリが生まれそうです。

そこで、「オンラインヨガを契約するのはどうか？」という主旨で、さっそく易占をしてみました。

出た卦は「雷風恒」 ➔ 「水風井」という結果。

メインの「雷風恒（らいふうこう）」は、「ずっと持続すること・習慣にすること」を表す最高の卦。この時点で、契約スタートは「大いにアリ！」と判断しました。

ですが一つ「最初から意気込んで自分を追い込むと三日坊主になりかねない！」というアドバイス付き。

急に身体が硬くなったからといって、「一生懸命やらなきゃ！」と頑張りすぎるのは逆効果、ということのようです。

そして、変化した後の卦が「水風井（すいふうせい）」

これは「コンコンと枯れずに湧き出ている井戸」を表します。

井戸の水は、毎日必要な分だけをコツコツ汲み上げるもの。

これって、日々の生活で少しずつ積み立てる「健康貯金」そのものだな、と凄く納得がいきました。

そして、オンラインヨガが私にとって相性抜群の「健康貯金口座」になると易が教えてくれたので、これなら大丈夫！と確信を持って、迷わず契約に踏み切りました！

「頑張りすぎない」が正解

実は私、以前にオンラインヨガをやっていた時にも、「寝る前の簡単なものだけやる」「気乗りしないメニューは飛ばす」という超マイペースなやり方をしていました笑

易の神様からも、

「そうそう、あのときの『ユル〜い、良い加減』のペースを思い出して！」

「完璧とか要らないから、簡単なストレッチから始めてね」

と、優しく背中を押された（むしろ、サボるお墨付きをもらった笑）ような気がしました。

時間予約の力を借りて「家事をサクッと終わらせるメリハリ」は作りつつ、レッスンが始まったら内容は決して頑張りすぎない。

一度に無理してたくさん汲もうとせず、毎日少しずつ「健康貯金」を潤していくくらいの気軽さが、長続きのコツだということ。

更年期の身体ケアで一番大切なのは、完璧にやることではなく「細く、長く、心地よく続けること」

ここ数ヶ月のガチガチ感をリセットしていくために、今夜からさっそく心地よい予約の時間に向けて家事を済ませ、マットの上で10分、未来への「健康貯金」を実践していきたいと思います。

みなさんも、何か迷ったときに占いで一歩を踏み出すことはありますか？

私は現在、ココナラで易占のメニューを出品しています。

もし、これからの新しいスタートや「どうしようかな？」と迷っていることがあれば、易の智慧から進むべきヒントを受け取ってみませんか？

何か迷ったことがありましたら、いつでもお気軽にどうぞ！

今日から始まる私の「頑張りすぎないマイ習慣」

また変化があったらブログで報告しますね！

コトノハ