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「あれ、また自分から追いかけてる？」連絡するのも、「会いたい」と言うのも自分から。全ての予定を相手優先に考える。そんな恋愛を繰り返していませんか？最初は好きだから当然だと思っていた行動も、時間が経つにつれて苦しさに変わることがあります。「なんで私ばかり頑張っているんだろう」「本当に好きなのは私だけなのかな」そんな思いが頭をよぎるようになったら、一度立ち止まってみるタイミングかもしれません。なぜ人は追いかけてしまうのか追いかける恋愛には、いくつかの理由があります。1つめに「頑張らないと愛されない」という思い込みです。愛されるためには努力が必要。必要とされるためには役に立たなければ。自分が一番の理解者だから・・・。そんな価値観を持っていると、自然と自分から動くことが増えていきます。2つ目は、「相手を失うことへの恐怖」です。離れてしまうかもしれない。嫌われるかもしれない。独りになるのは寂しい。その不安が、さらに相手を追いかける行動につながります。3つ目は、「愛されていることを確認したい気持ち」です。会いたいと言ってほしい。好きだと言われたい。必要だと思われたい。安心したいからこそ、自分から何度も行動してしまうのです。そして、もうひとつ見落とされがちなのが、4つ目、「自分本位な愛情表現」になってしまっていること。本人には悪気はありません。「好きだから」「喜んでほしいから」そんな純粋な気持ちで行動しています。でも、その愛情表現が相手の望む形とは限りません。自分では愛情だと思っていても、相手にとっては重荷になっていることもあります。しかも、自分ではなかなか気づけません。苦しくなると、思考も