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おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡昨日のこと。昨日の朝。目が覚めて、まず最初にお部屋のカーテンをそっと引きました。窓の外には、とても気持ちの良い柔らかい光が満ちていて☀️✨「あぁ……今日は暖かい朝だなぁ💡」嬉しくなって、窓をゆっくり、大きく全開にしてみました。すると、お部屋の中に、初夏の優しくてとても心地よい風が、サラサラと滑り込んできました。お部屋の中の空気が、新緑の匂いをふんわりと残した新しい風に入れ替わっていく。ただそれだけのことなのに、「あぁ、今日も新しい一日が始まったんだなぁ🌿✨」と、体の中の細胞が一つずつ、優しく目を覚ましていくような気がしました。この窓を開ける瞬間の清々しさが、私は本当に大好きです。風を感じたあとは、自分を健やかに整えるための朝活のスタート。昨日の運動は、上半身の筋トレの日でした💪✨イメージはこんな感じ✨＊画像はイメージです「今日は……いつもより少しだけ、重めの重量に挑戦してみようかな💡」と、自分の中に小さなワクワクを灯らせて、ダンベルの重さをちょっとずつ、慎重に上げていきます。「よいしょ、よいしょ……あぁ、やっぱりきついっ！！（笑）🤣」筋肉に伝わる、ずしりとした確かな負荷。腕や肩がぷるぷると震えて、息が少し上がってしまうけれど、「きついけれど、ちゃんとできた！」という小さな達成感が、じんわりと心の中に広がっていきます。完璧じゃなくてもいい、昨日の自分より、ほんのミリ単位でも前に進めたような気がして、なんだか心までしゃんとお片付けされたような、そんなうれしい気持ちになりました。そうして