すべてのカテゴリ

ペットロスでも、大切な人との別れのときでも——「涙を流してこそ供養になる」「泣くことで感情を浄化すべきだ」という、ある種の「正しい悲しみ方」の圧力が存在します。でも、涙が出ないことは決して冷淡さではありません。むしろそれは、心が処理しきれないほどの巨大な衝撃に直面している証なのかも知れません。心がフリーズしてしまった状態。（解離的防衛）こんなにも悲しい出来事が起きたのに、泣けない・・・。その状態は「解離的防衛」が起こっている、つまり心がヒューズを飛ばしてブレーカーを落とすという強制的な手段を決行した感じです。あまりに大きな喪失を経験したとき、人間の神経系は「闘争・逃走」を超え、「フリーズ（凍りつき）」の状態に入ります。これは心が壊れないように、一時的にブレーカーを落として感情を麻痺させている、生命維持のための防衛反応です。ショックを真正面から受けないよう、感情を目隠ししている・・・そういう状態です。「体」が引き受ける悲しみ（身体化された悲嘆）涙という出口を失った悲しみは、しばしば身体へと潜り込みます。これを「身体的悲嘆」（ソマティック・グリーフ）と呼びます。こんな異変、覚えはありませんか？胸や喉の圧迫感——言葉にならない塊が詰まっているような感覚底なしの疲労——睡眠では解決しない、感情が削られるような倦怠感現実感の喪失——世界が膜一枚隔てた向こう側にあるような、ふわふわとした感覚グリーフは消えたのではなく、行き場を見失って涙腺よりも深い「細胞のレベル」に刻まれてしまっていたのです。嘆きの多様性——道具的グリーフグリーフの心理学には、感情を表に出す「直感的な嘆き」に対し、思考や行