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5月の華やかな運気から一転、少し心がざわざわしたり、ペースダウンを感じたりしていませんか？日々、仕事に家事に、誰かのためにコツコツとがんばってきたあなたへ。今回は、これからの季節をあなたらしく、心地よく乗り切るためのヒントをお届けします。1. 今、ちょっと「お疲れモード」になっていませんか？これまで突っ走ってきた分、ふと立ち止まったときに「なんだか最近、やる気が続かないな」「人に会うのが少し億劫かも……」と感じることはありませんか？急な予定変更に振り回されたり、周りのちょっとした言動に心がチクッと痛んだり。それは決してあなたがダメなわけではなく、「がんばり屋さんの心が、ちょっとお休みを欲しがっているサイン」です。今月はとにかく、無理をしないこと。「よくここまでがんばってきたね」と、自分自身をたくさん褒めて、労わってあげる時間にしていきましょう。 2. 心地よく過ごすための3つのマインドレッスン！このちょっぴりデリケートな時期を、未来への素敵な転機に変えるためのポイントを3つにまとめました。 ① 「1人の深い集中タイム」をプレゼントする外側の賑やかな世界に合わせようとすると、どうしてもエネルギーを消耗してしまいます。 * 好きな本を静かに読む * お気に入りの部屋の片付けや模様替えをする * 黙々とできる趣味や勉強に没頭するスマホを少し置いて、自分が「好き」「心地いい」と思える世界に深く潜ってみてください。自分本来の感覚や輝きが、静かに戻ってくるのを感じられるはずです。 ② 最初から完璧を目指さない！「ちゃんとしなきゃ」「もっとやらなきゃ」と、自分で作った高いハードルに苦しくなっ