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〜「何者でもない自分」のモヤモヤ期を、新しい自分への助走期間に変える方法〜はじめに前回は、ナンシー・K・シュロスバーグ先生の寄稿を交えながら、退職後に続く数十年を豊かに生きるための指標「マタリング（自分の重要性）」についてご紹介しました。定年を迎え、組織の肩書を脱いだ後、「さあ、新しいライフキャリアを築こう！」と前向きにスタートを切れれば理想的ですが、現実はそう簡単ではないことも多いものです。「平日の昼間、何をして過ごせばいいのか分からず、妙な焦燥感がある」「社会の第一線から取り残されてしまったような、寂しさを感じる」こうした、言葉にできない「モヤモヤ感」や「燃え尽き症候群」のような状態に陥る方は少なくありません。実は、この「何者でもない自分」に戸惑う時期こそ、シュロスバーグ理論をはじめとするキャリアの転機（トランジション）研究において、最も重要視されている期間なのです。今回は、この心理的な空白期間――「ニュートラル・ゾーン」との上手な付き合い方について、一つの考え方を提案してみたいと思います。転機のプロセスにある「しっくりこない空白期間」キャリアの転機を提唱したもう一人の研究者、ウィリアム・ブリッジズによると、人生の転機（トランジション）には3つの段階があるとされています。1. 終わり（Ending）： 慣れ親しんだ古い役割やアイデンティティを手放す段階（例：退職）2. ニュートラル・ゾーン（Neutral Zone）： 古いものは終わったけれど、新しいものはまだ始まっていない、混沌とした空白の段階3. 始まり（Beginning）： 新しい役割や目標に向かって、新しい自分が