「自分の機嫌は自分でとる」というけれど
こんばんは、 みなと です。最近、よく聞く言葉です「自分の機嫌は自分でとる」自分の感情は自分でコントロールする周囲のひとの感情や環境や仕事には、振り回されない自分で自分をご機嫌な状態に保つマインドセット、というヤツ?「ああ、私は疲れてるんだな」「焦ってる状態だ」と客観視することで感情のコントロールして自分自身をよき状態に保つ自分らしく生きるその、方法のひとつ自分を「大切」に生きること自分の機嫌は自分でとるいやもう、そりゃその通りですでもその言葉を見るたび、私はココロがザワつくそれができたらケーサツいらんでそれができないから皆しんどいんやんそんなところでしょうか(スミマセンスミマセンスミマセン)誰かや周りに振り回されるより、自分自身の気持ちを自分で整えていく、そんな生き方自分を大切にするのは自分自身だ、というマインドそれが出来ない、モヤモヤなんでかな言葉の意味はわかるしそれはその通り、とわかってるでも、できないのは、私があかんのか・・・「それが出来たらこんなじゃないがな」「…できない私は、できるひととは違う」そんな風に思って、出来る人はすごいなー私はいつまでもそうはなれないなーと、やり過ごしてきた、この言葉つか、アンガーマネジメント?アレが出てきた頃も似た感じでした「6秒待てたら、 それはもう怒ってないんじゃないの?」アンガーしてないってことやん、という…や、脱線しました。さておき、実は、ついこの間仕事で知り合った女性と話す機会があって「最近、子供とうまくいかなくて怒ってばかりで。 私が悪いのかなって。 私がイライラしてるからなんだなーと思って、キツいですねー」「自分の機嫌は自分
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