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はじめに「もっとスキルを磨かないと、今の会社で生き残れないのではないか」 「周りは副業やリスキリングを始めているのに、自分は何もできていない……」ネットやニュースで「キャリア自律」や「自己責任」という言葉を見かけるたびに、目に見えない焦燥感に追われている方はいませんか？ 自分の将来を真剣に考えて行動することは素晴らしい反面、「すべて自分で決めて、自分で責任を取らなければならない」という重圧は、私たちが思う以上に心をすり減らします。私たちワイ・キャリアサポーターズのもとには、日々多くのビジネスパーソンがご相談にこられます。皆さん口を揃えて「自分は全然ダメで…」「スキルがなくて…」とおっしゃるのですが、お話をじっくり聴いていくと、実は誰よりも仕事に真摯で、真面目で、優秀な方ばかりなのです。そんな「人一倍がんばり屋さん」な方ほど、無意識のうちに「キャリア疲れ」の沼にハマってしまっているケースが多々見受けられます。今回は、あなたが気づかないうちに心をすり減らしていないかを見つめ直すヒントと、心を軽くするためのアプローチをご提案します。1. もしかして？「隠れキャリア疲れ」セルフチェックキャリア疲れの恐ろしいところは、本人が「自分が疲れている」と自覚しにくい点にあります。「もっと頑張らなきゃ」という焦りがガソリンのようになり、限界を超えるまで走り続けてしまうのです。まずは、今のあなたの状態を少し客観的に振り返ってみませんか？ 以下の3つのサインに、心当たりはないでしょうか。・サイン①：休みの日に「何もしないこと」への罪悪感がある せっかくの休日なのに、本を読んだり勉強をしたりしていないと