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不安になっても仕方ない とか 考えても仕方ない とか 私は好きじゃないナ不安な気持ち 心配ごと 追い出しても 追い出しても 消えない。 見ないように 見ないようにしても 消えてなくなることはない。 追いやって ないことにしてるだけ 見て見ぬふりをしてるだけ。 不安 不快  は ちゃーんと、ここにあるんだ。 ここにいるんだ。 高台寺利生堂（京都市）涅槃図このもやもやも このざわざわも このイライラも このふらふらもちゃんとここにあるんだ。 ここにいるんだ。 不安や 不快な気持ち、嫌な出来事にあった時、 「どうやったら不安や不快がなくなるか」とか 「解決するには？？」って探してしまうけれど それはいらないんだ。 だって探しても答えは出ないから。。。 探しても答えはないから。。。 言葉にならなくてもいいんだよ 何とは言えずともいいんだよ ただ 見て見ぬふりをするよりも 排除しようとするよりも 避けるよりも、 その不安や心配に ああ、ここにあるんだね ここにいたんだね「あなたはここに居たいんだね」 「そっかそっか＾＾」 そう言ってあげたい。 不安や不快な気持ち、 嫌な出来事、 エネルギー 見て見ぬふりをするでもなく こわがるでもなく なだめすかすでもなく 真剣に 発せられているその声を、その音を、 それが存在しようとしていることを 理解しようとする くみ取ろうとする。その姿勢がすべてだから。 『理解しようとする くみ取ろうとするその姿勢が 愛そのものなのだから。 大丈夫』 『あんしん来たる』 『ホッ😌』(ホッとする)  今日もお読みいただきありがとうございました(^o^)/ あなたに