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「どうして私は、こんなに感情をコントロールできないんだろう」「心理学を学べば、もっと楽になれるのかな」そう思って、スマホで解決策を探し続けたり、心理学や育児本を何冊も読み漁ったりしていませんか？でも、どれだけ知識を詰め込んでも、いざ子供を前にすると、学んだはずの「正論」はどこかへ吹き飛んでしまう……。そして、「あんなに勉強したのに、また怒鳴ってしまった」と、自分を責める材料を増やしてしまっている。もし、いまあなたがそんな苦しさの中にいるなら、これだけは知っておいてください。「お母さん、いまのあなたに必要なのは、正しい解決法でも、難しい心理学の理論でもありません。ただ、あなたの隣で『大変だったね』と頷いてくれる、誰かの体温なんです」僕の母もそうでした。立派な教育論が書かれた本を読みながら、「いいお母さん」になろうと必死に自分を律していました。でも、子供だった僕が隣で見ていて、一番辛そうだったのは、母が一人で「正解」を探して孤独に戦っていたときです。心がボロボロになって「出血」しているときに、教科書通りのアドバイスは、傷口に塩を塗るようなものです。血が流れているときに必要なのは、治療法の説明ではなく、震える手をぎゅっと握ってくれる手の温もりです。「ここにいてもいいんだよ」「あなたは一人じゃないよ」という安心感こそが、何よりも早く出血を止めてくれます。僕が提案している15分相談は、あなたに「正解」を教える場所ではありません。ましてや、あなたの性格を分析する場所でもありません。ただ、洗濯機が回っている間のわずかな時間、誰の目も気にせず、ただの「あなた」として、いま感じている体温を分かち