すべてのカテゴリ

「なんか今日はだるい」「集中できない」「頭がぼーっとする」そんな日、ありませんか？実はそれ、水不足かもしれません！人は体重のたった 1〜2％の水分が減るだけで・集中力低下・頭痛・疲労感が起こると言われていますしかも、喉が渇いたと感じた時点で、すでに軽い脱水状態！つまり「喉乾いたな〜」は体からの警告脳の約80％は水分水が足りないと、頭が働きにくくなるのは当然なんです「今日はやるが気出ない」そんな日は、まずにコップ1杯の水を・・・たったそれだけで、少し楽になるかも？がんばる前に、まず水分補給🥤体って思っているより単純で、ちゃんと助けるとちゃんと応えてくれます(^^)今日、体調がすぐれない方は、まずは水分をとってしっかり休んでくださいね！ゆっくり回復できますように🌿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　残り２枠になりました！　　　　　　　　　　　　　　　　⬇︎