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はじめましてたくさんの記事から、見つけていただきありがとうございます。心理カウンセラーとVtuberとして活動をしている『桜色 はる』と申します🌸日々生きづらかった私が、心理学を学んで人生が変わりました。人の気持ちに寄り添いたくて心理カウンセラーの道に進み、様々な人の力になりたくて、この姿を選びました。心理カウンセラーを目指したきっかけ生きづらいと感じていた、ある日。『HSP』というワードを知り、その気質を自分も持っていると気づきました。少しでも生きやすくするにはどうしたらいいかを考え、心理学に興味を持ち学校に通いました。初日の授業、先生は笑顔で言いました。『心理学を学ぶと人生が変わります。これは大袈裟でも何でもなく、人生を変えたくなかったら、心理学は学ばない方がいいです。』その言葉は今でも忘れられませんし、実際に自分の価値観や信念を変えることができました。今では尊敬する大先生です。そんな自分だからこそ、HSPならではの繊細な部分も活かしながら、人の気持ちに寄り添いたいと強く思っています。本を読んだり、勉強会に参加しながら、今後も勉強は続けていきます ✏️◯資格：・JADP認定上級心理カウンセラー・NLPマスタープラクティショナー└ 米国認定の心理学、言語学、心理療法を組み合わせた実践心理学◯趣味：・美味しいご飯とお酒・映画、アニメ、漫画を見ること◯性格：真っ直ぐ、誠実。繊細な部分を持っているからこそ、変化に敏感で人の気持ちにすぐ共感できます。例えば、何か作品を観ているとすぐに感情移入するので、登場人物が暗くなったり泣いていたら、いつの間にか私も涙が流れていますし、前向きになれ

『今日という日もあなたの味方』心の休憩所へようこそ。今回は架空のお悩みをもとに、私が普段どんな視点でお話を聞いているかをお届けします。架空の人生相談「人の顔色ばかり気にして疲れ果ててしまいました。自分らしく生きるってどういうことでしょうか？」相談詳細最近、人間関係にも仕事にも疲れ切ってしまって、どうしたらいいか分からなくなりメッセージを送らせていただきました。私は昔から、職場でもプライベートでも「相手がどう思っているか」「怒らせていないか」ばかり気にしてしまいます。相手のちょっとした表情の変化や声のトーンの暗さに過剰に反応してしまい、「私、何か変なこと言ったかな…」と一日中一人で反省会をしてしまいます。人から頼まれた仕事や頼み事も断れず、断ったら嫌われるんじゃないかという恐怖から、自分の首を絞めてまで引き受けてしまいます。その結果、家にはヘトヘトで帰り、夜になると強い孤独感と自己嫌悪で涙が出てきます。友達からは「優しすぎるんだよ」「もっと自分らしく生きなよ」と言われるのですが、そもそも「自分らしさ」が何なのかも分かりません。相手に合わせすぎて、自分が本当はどうしたいのか、何が好きで何が嫌いなのかすら見失ってしまいました。こんな風に人に怯えて、周りの目を気にしてばかりの人生をこの先も続けていくと思うと、怖くてたまらなくなります。どうすれば、もっと楽に自分を大切にして生きていけるようになるのでしょうか。アドバイスをいただけたら嬉しいです。はる先生からの回答まずは、お気持ちをお聞かせいただきありがとうございます。人間関係にも、仕事にも、疲れ切ってしまったのですね。相手のちょっとした表