110. 交通事故後にやってはいけない初動
交通事故後にやってはいけない初動｜むちうちを長引かせないために今回は「交通事故後の正しい対応」についてお伝えします。特に多いのが「むちうち」です。むちうちは誰にでも起こる！？交通事故は他人事ではありません。30年以上運転していると、1回は事故に遭うと言われています。つまり、誰でもむちうちになる可能性があるということです。しかも厄介なのが、事故直後は痛みを感じにくいこと。事故直後は交感神経が優位になり、興奮状態になります。そのため痛みを感じにくく、帰宅してリラックスした瞬間に一気に症状が出るケースが非常に多いそうです。■事故直後に絶対やるべきこと結論から言います。まずは整形外科へ行くこと。理由は2つです。1つ目は「重大な損傷の確認」骨折や神経の異常がないかを検査する必要があります。2つ目は「保険の証明」後からでは事故との因果関係を証明できなくなります。たとえ痛みがなくても、必ず受診してください。一番重要な“初動”を間違えるなここが最も大事です。むちうちは簡単に言うと**「首の捻挫」**です。足首を捻挫したとき、揉みますか？揉みませんよね。でもなぜか首になると、多くの人がマッサージを受けてしまう。これは完全に逆効果です。■やってはいけないこと事故直後にやってはいけないことはこれです。・マッサージ・首の牽引（引っ張る）・温めるこれらはすべて炎症を悪化させる行為です。見た目に腫れていないだけで、首の中では関節や靭帯が強くダメージを受けています。■正しい回復の流れポイントはシンプルです。① 最初の1週間〜2週間は「何もしない」とにかく安静。これが最強です！！！！② 温めるのは1週間後から
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