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これまで大人だから 常識だから と、頭で考えて 感情をコントロールしてきたでしょうか。 感情をコントロールすることが 大人なのだと学んできたわたしたちは 多くの場面で 知らず知らずに 我慢を重ねてしまっています。 我慢して、コントロールして そろそろ、あなたも 限界が近いことに気がついているでしょう。 我慢ではなく 見る角度を変える 捉え方を変える 目の前に起こっていることの背景をイメージするそういった工夫は ある意味、大人だから出来ること。 もちろん この工夫も、少しずつ練習しながら。 繰り返すうちに 自由に思うままに 表現する心地よさが見つかります。 今日も素敵な１日をお過ごしください。