自分を表現する

これまで

大人だから

常識だから

と、頭で考えて

感情をコントロールしてきたでしょうか。

感情をコントロールすることが

大人なのだと学んできたわたしたちは

多くの場面で

知らず知らずに

我慢を重ねてしまっています。

我慢して、コントロールして

そろそろ、あなたも

限界が近いことに気がついているでしょう。

我慢ではなく

見る角度を変える

捉え方を変える

目の前に起こっていることの背景をイメージする

そういった工夫は

ある意味、大人だから出来ること。

もちろん

この工夫も、少しずつ練習しながら。

繰り返すうちに

自由に思うままに

表現する心地よさが見つかります。

今日も素敵な１日をお過ごしください。