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私は今年５３歳になりますが、「若く」見られることが多いです。画像は、昨年12月のものです。あなたの周りにも、年齢よりも若く見え、生き生きとした方がいると思います。美容には、全く？お金はかけていません。体を絞りたいときにだけ、女性用のプロテインを飲む程度ですが、栄養補給のためです。若さを保つには？それを知る前に、逆に、若く見えない人は、どんな生活で？どんな性格で？どんな容姿をイメージしますか？もうわかりましたよね？アクティブに活動し、やりたいことがあり、チャレンジ精神豊富で、自分の生き方に真っすぐで、ストレスを敬遠し、健康的な生活で、諦めずに努力し、何かに熱中できたり・・・・などなど。これらのいくつかを持っており、一番重要な「どんな自分でいたいか？」これを持っている人だと思います。私はアクティブに思われがちですが、今年に入って、休日に外出したのは、30年前の前職（都内のクルーズ客船）メンバーとの、毎年恒例のおじさん温泉旅行の1回だけです。※友達がいないのではなく、ストレスを受ける相手とは過ごさないのです。休日は、明るい昼間から、お酒を飲んで、猫と遊び、ドジャース戦を見るだけで満喫できますが、今後どう過ごすかはわかりません。私は、あと30年はアクティブ？に、趣味や仕事を続けたいです。80歳になっても、飲食店の現場に立ちたいので、健康には少しだけ気を使います。50歳の自分よりも、60歳のときの方が、若く見られることもあります。何事も、遅くはありません。自分で自分を、今からでも変えることができるということです。あなたの人生が、あなたらしく、素敵な人生になるといいですね。