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証拠はないのに、確実に削られる。 誰かに話しても「気にしすぎ」で終わる。 でも、当事者は分かっている。 毎回同じことが起きていることも、 それがじわじわ効いていることも。 私自身、長い間そういう状況にいました。 露骨なイジメではありません。 でも、確実に神経を削られる。 無反応でやり過ごすしかない。 でも、それでも終わらない。 そういうタイプの問題です。 こういう悩みは、一般的な対処法が当てはまりにくいです。 「気にしない」も違うし、 「優しくする」も違う。 そもそも、どう扱えばいいのか分からなくなる。 だからこそ、一度整理が必要です。 ・何が起きているのか ・なぜ続いているのか ・どうすれば消耗を減らせるのか 一人で考えていると、どうしても同じところをぐるぐるします。 話すことで、かなり楽になることもありますし、 状況を整理すると見え方が変わることもあります。 無理に前向きになる必要はありません。 ただ、今の状態を少し軽くする。 そのためのお手伝いができればと思っています。