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ご飯を食べている時お茶飲んでいる時自分ではリラックスしているように思っていても結構身体のどこかに力が入っていることがあるんです忙しくしている時は、それに気づかないのですが落ち着いた日々が続いた時ゆっくり過ごせるようになった時そのことに気付いたりしますあれ、私、右の足首に力が入ってた。あ、左の肩も力が入って、少し上がっているみたい。今までの行動のクセ思考のクセが身体にも影響して身体のいつものところに力が入っているんですそれが自分のスタンダードになっていたからそんなこともあって骨盤がずれたり巻き肩になったりだからリラックスしている時自分の身体を意識してみますすると力が入ってるところがわかるのでわかったらゆるめるを繰り返します
身体がゆるむと、自然と感覚もひらいていきます。
無理に何かを受け取ろうとしなくても、
必要なものはちゃんと入ってくる。そんな自分に、少しずつ戻っていきます。
必要なものを受け取れるようになると、
自分は一人ではないということにも
気づいていけるかもしれません。