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新年度がスタートして昨日は久しぶりにランドセルの小学生を見て微笑ましい気持ちになりました。新しい環境で新年度をスタートした方はきっと頑張っているんだろうな。私の環境は変わらずに今年度も心と身体を整えながら自分なりに頑張るぞ！の心持ちです。慣れた環境と言ってもお仕事するマインドは日々変わるもの正直「行きたくない日」もある！そんな時、私が心でつぶやく魔法の言葉が「優しい気持ち」ついでに口角も上げてね。これは優しい気持ちで今の自分の感情を全て受け入れる儀式みたいなものまず、自分の感情にＯＫサインそれでも頑張る自分を褒めてから優しい気持ちはまず自分に向けるそうすると自然に表情も緩んでくるお金も時間もかからないいつでもどこでも副作用もない！結果まわりにも優しくできるので人間関係を穏やかに過ごすためにも役立っています。まず「自分」でいいのです。その日の自分なりに頑張った日は帰りにご褒美でも（コンビニスイーツでも喜びます）家庭と世界の平和のために「優しい気持ち」はまず、自分に向けてみませんか？