魔法の言葉は「優しい気持ち」

新年度がスタートして

昨日は久しぶりに

ランドセルの小学生を見て

微笑ましい気持ちになりました。

新しい環境で新年度をスタートした方は

きっと頑張っているんだろうな。

私の環境は変わらずに

今年度も心と身体を整えながら

自分なりに頑張るぞ！の心持ちです。

慣れた環境と言っても

お仕事するマインドは日々変わるもの

正直

「行きたくない日」

もある！

そんな時、私が心でつぶやく魔法の言葉が

「優しい気持ち」

ついでに口角も上げてね。

これは優しい気持ちで

今の自分の感情を

全て受け入れる儀式みたいなもの

まず、自分の感情にＯＫサイン

それでも頑張る自分を褒めてから

優しい気持ちはまず自分に向ける

そうすると自然に表情も緩んでくる

お金も時間もかからない

いつでもどこでも

副作用もない！

結果まわりにも優しくできるので

人間関係を穏やかに過ごすためにも

役立っています。

まず「自分」

でいいのです。

その日の自分なりに頑張った日は

帰りにご褒美でも

（コンビニスイーツでも喜びます）

家庭と世界の平和のために

「優しい気持ち」は

まず、自分に向けてみませんか？