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「もう痩せるのは無理だ」と諦めていませんか？ かつての私は体重185kg。動くことすら困難で、医師から「太りすぎて手術すらできない」と告げられた絶望のどん底にいました。 しかし、そこから私の快進撃が始まりました。 ■ 100kg減量までの衝撃の足跡 2021年9月：185kg（開始） 2週間後：176.4kg（−8.6kg） 1ヶ月後：166.0kg（−19kg） 2ヶ月後：157.0kg（−28kg） 半年後：133.0kg（−52kg） 1年後（2022年9月）：95kg（−90kg成功！） 現在は85kgとなり、合計100kgの減量を達成。この体重を3年以上維持し続けています。 これだけの結果を出せたのは、根性で食欲を抑え込むのをやめ、「継続できる正しい手段」を選んだからです。185kgあっても、手段さえ間違わなければ「食事を楽しみながら体重を減らし、維持すること」は十分に可能です。 「自分には無理だ」と自分を責める前に、100kg減を実現した私の経験を役立ててください。次は、あなたの人生を変える番です。