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　夜！考えちゃうこと、ありますよね！ 「今日の反省会（なんであんなこと言ったんだろう　とか） 「将来の不安（明日の契約　不安だなー　とか）」 「過去のこと（奥様の一言）思い出して、怒りがこみあげる」 などなど 夜に考えること、感情的になり、極端になるような気がしませんか？ 私の失敗談  ロングロンゴアゴー（先カンブリア紀？感覚）、片思いのあの娘に  思いを伝えようと、夜書いたラブレター！　朝、読み直してみると  「はずかし過ぎて」渡せなかった！  昼間、奥様から言われた理不尽な事を思いだし、夜、怒りのLine  を送ってしまい・・・　朝、あーなんてことをしでかしたのだろう　  と気づき・・・時既に遅し、覆水盆に返らず、後の祭り・・・  状況を悪化させ、朝日を一人見つめたのは、想像に難くない。 　　　　　　　　　　私は、朝が効率がいい！  そんな、苦い経験から、私は、夜に行動を起こさないようにしています。  朝、そのことに取り組むと、判断も性格だし、結論も凄く速いし、  正しいと思える行動が、自信をもってできる気がします。 なんで、そんなことで、悩んでいたのだろー　なんてことも！夜に、朝やることを自分にメールしておくと、私は、不安が和らぎ、よく眠れます。（いびき　かきながら） プライベート　も　仕事　も　朝の静寂が支配するときに、自分会議を開くと、自分らしく生きられる！　気がします！一般論を「まとめ」ました 　　　　　「夜の脳」はドラマチックすぎる 夜は副交感神経が優位になり、感情を司る右脳が活発になりやすい! 小さな不安が、まるで世界の終わりのように感じら