何をしてもイライラが止まらないときは
イライラして、身体を動かしても収まらない。気分転換しても、ずっと引きずってしまう。そんなときはありませんか？以前、こんなご相談がありました。気分を変えようと外に出てもダメ。運動してもスッキリしない。それどころか、時間が経ってもイライラが残り続ける。頭では分かっているのに、どうにもならない。この状態は、単なる気分の問題ではありません。エネルギーで見ると第３チャクラに強い負荷がかかっている状態です。第３チャクラは、みぞおちのあたりにあり怒りプライド自己価値意志に関係しています。ここが刺激されると・強いイライラ・怒りが止まらない・反応が大きくなるといった状態になります。ただ、ここで大事なのはなぜそこまで強く反応しているのか？という部分です。実はその奥に、インナーチャイルドが関係していることがあります。例えば・昔から我慢することが多かった・言いたいことを言えなかった・否定される経験が多かったこういった体験があると本当は言いたい本当は分かってほしい本当は認めてほしいという気持ちが、心の奥に残ります。これがインナーチャイルドです。そして日常の中で否定されたと感じたコントロールされたと感じた分かってもらえなかったそんな出来事が起きると過去の感情が一気に引き出されます。その結果今の出来事以上にイライラする怒りが大きくなる止まらなくなるという状態になります。つまり第３チャクラの怒りの反応とインナーチャイルドの感情この２つが重なっている状態です。だから身体を動かしても収まらない気分転換しても消えないということが起きます。この場合は無理に抑えることよりも・今の感情を認める・奥にある気持ちに気づくこと
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