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こんばんは♪ヨーグルトメーカーで、豆乳ヨーグルト作って食べるようになって数日。お通じいいです＊＾＾＊豆乳を水切りして、塩と作るクリームチーズも美味しくて、それもきっかけになってるのか・・・腸が元気に活動してくれてる気がして幸せ心地なのでした。できることして、後はお任せですよね。これってどんなことでもそうです。私たちに出来るのは今　対処することのみ。明日、未来、こうしようって湧き上がったとしてもそれもできるのは、その時の　いまですものね。このお仕事？（というようにはあんまり感じていないけれど）も好きで、できたら続けられたいいなあと感じているけれどそれも、今　出来る事してあとは流れから生まれるご縁に任せるしかない。そんな風に感じているのでした。なくなってしまうのが寂しい。そう強く感じたことがありました。でも、なくなっても仕方ないというような心地が自然に生まれてきました。出来るのは今、湧いたことを表現したり、待機したいときに待機することだけ。うんちもすっきり出てほしいけど出来るのは、今はヨーグルトを作って食べたい♡が浮かんでるのでそれをして、任せるしかない。どんなこともその時出来る事するだけ。なのでした。そこに　こうなってほしい　が強すぎちゃうと苦しくなってしまうかもですね。抵抗になちゃうから・・・起きることに間違いなし自然にお任せしましょうか＾＾電話の向こうの最近のサラさんパーマかけてみたのでした。どうぞよろしくね♡

気持ちの変化は誰しもあります。気分が良いなと感じられる時もありますし、逆に何となく調子が乗らないと思う日もある。鬱にも軽い日もあれば、とても起き上がる気持ちになれない日もある。一日のうちに色んな感情の波を体験することでしょう。誰かと意見が合わなくて落ち込んでしまう時、それを考えては憂鬱になる。切り替えたくても難しいなんていう時もたくさんありますよね！！でも、それがずっと続くわけではありません。もし一日中テンションが上がらなくても、もっと長く一か月間低調であっても…。また上がる時が必ずある。それが自然の流れであり、わたしたちの持つ力なのかも知れません。わたしもそんなことを思いながら毎日を過ごしております。感謝でいっぱいの時間ばかりではないんです。どうしても落ち込んで無理に頑張っているなぁと思う時もあります💦💦限界までやることはない。自分が本当に壊れてしまっては遅いからです。そこから得られることもあるのでしょうが、その時に辛い思いをするのは、自分自身です。泣きたい時に泣いて、笑いたい時には自然に笑って…。そんな感情の変化を自分で受け止められたならば。もしそれが難しいならば、誰かに話してみることも大切だと思っております。人に話すことでまとまったり、本当の気持ちに気付けることもあるから…。辛い時は一人で抱え込まずに、どうぞ周りの方を頼ってみてはいかがでしょうか？？今日も皆様が気持ちよい一日をお過ごしになられますように🍀🍀いつもお読みいただきありがとうございます🌹