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子育ては、完璧じゃなくていいのです。 むしろ、完璧を目指すほど、心がぎゅっと苦しくなってしまいます。「もっと優しくしなきゃ」 「ちゃんとできているかな」 「私の育て方は間違っていないかな」そんなふうに自分を追い込んでしまう日、ありますよね。でも本当は、 子育ては“ゆっくりでいい”ものなのです。■ 完璧を目指すと疲れてしまう理由子育ては、毎日が予想外の連続。 思い通りにいかないことのほうが多いから、 完璧を目指すほど「できない自分」を責めてしまいます。• 子どもが言うことを聞かない• 癇癪が続く• こだわりが強くて動けない• 予定通りに進まないこれらは“親の努力不足”ではなく、 子どもの成長の途中にある自然な姿。だから、完璧にできなくて当たり前なんです。■ 子育ては「ゆっくりでいい」根拠子どもは、急にできるようになるわけではなく、 少しずつ、少しずつ、階段を上るように成長していきます。• 気持ちの整理がゆっくり• 切り替えがゆっくり• 新しい環境に慣れるのもゆっくり• 言葉で伝える力もゆっくり育つだから、親も ゆっくりでいい。 子どものペースに合わせて、 親もゆっくり歩けばいいんです。■ 親の心を軽くする言葉しんどい日が続くと、 「私、ちゃんとできているのかな…」と不安になりますよね。そんなときに、そっと置いてほしい言葉があります。• 「今日もよくやってるよ」• 「ゆっくりでいいよ」• 「できない日があっても大丈夫」• 「あなたはちゃんと子どもを愛してる」完璧じゃなくていい。 できない日があっていい。 立ち止まる日があっていい。あなたは、十分頑張っています。■ 心を軽くする言葉を

親子で疲れた日のための“ふわっと軽くなる言葉”疲れた日は、 心が少しだけ軽くなる言葉が必要です。親子で過ごしていると、 うまくいかない日、 気持ちがいっぱいになる日、 どちらも疲れてしまう日があります。それは、あなたが頑張っている証拠であって、 決して「弱いから」ではありません。 親子で疲れるのは、とても自然なことなんです。■ 親子で疲れるのは自然なこと子育ては、毎日が予想外の連続。 子どもも親も、たくさんの刺激や気持ちを抱えながら過ごしています。• 子どもが泣きやまない• 癇癪が続く• こだわりが強くて動けない• 親の気持ちも揺れるこんな日は、親子で同じように疲れてしまいます。 「私だけがしんどいんじゃないかな…」と思う必要はありません。■ 心をふわっと軽くする言葉疲れた日には、 行動を変える言葉よりも、 心を包む言葉 が必要です。• 「がんばりすぎなくていいよ」 → 力を抜いていいよ、という許しの言葉。• 「今日もよくやったね」 → 親にも子にも届く、やさしい肯定。• 「ひと息つこうね」 → 立ち止まることを許してくれる言葉。短くて、やわらかくて、 ふわっと心に乗る言葉が、疲れた日にはよく効きます。■ 読者の心を包むメッセージ疲れた日は、 「ちゃんとできなかった自分」を責めてしまいがちです。でも、 できない日があっていい。 立ち止まる日があっていい。 泣きたくなる日があっていい。あなたは今日も、 子どもを大切に思いながら過ごしました。 それだけで十分すぎるほど、よくやっています。ふわっと軽くなる言葉は、 あなたの心をそっと支えてくれるはずです。■ あなたの心に寄り添う言葉を

こんにちは、ほんわかです。「もういい！！」そう言って机に突っ伏したり、おもちゃをポンと置いたり、ぷいっと背中を向けたり。さっきまで一生懸命やっていたのに急に投げ出してしまう子、いませんか？「最後までやろうよ」「投げないの」「がんばればできるでしょ」つい言いたくなるけど…いちばん迷うのは「で、なんて声かけたらいいの？」ここですよね。私も、何度も立ち止まってきました。「もういい」は限界のサイン「もういい」はサボりでも、わがままでもなくて心がいっぱいいっぱいのサイン。うまくできない思った通りにならないみんなはできている悔しい焦る恥ずかしいがんばってがんばってがんばって…ぷつん。糸が切れちゃう。それが「もういい」なんですよね。これは逃げじゃなくて自分を守るための“防衛”。小さな体で精一杯がんばった結果なんです。そう思ったら少しだけ、見え方が変わりませんか？こんな声かけをしていますだから私は「最後までやろう」より先に気持ちを言葉にします。🌱 投げ出した時→「悔しかったね」🌱 動かない時→「むずかしかったんだね」🌱 机に伏せた時→「がんばってたもんね、ちょっと休もっか」🌱 もう一歩の時→「先生といっしょにやってみる？」たったこれだけ。でも「わかってくれた」その安心で子どもって不思議なくらい自分から戻ってくるんです。「もう一回やってみる」って。小さな一歩を用意するいきなり「最後までやろう！」は高すぎるハードル。だから「1回だけやってみる？」「ここだけ手伝おうか？」「見てるだけでもいいよ」半歩くらいでいい。この“小ささ”ががんばり屋さんの子には、ちょうどいいんです。子どもを動かすのは気合いじゃ