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送らなければよかった。そう思いながら、もう一度スマホを見る。既読はついている。でも、返事はない。あ、やっぱり。送りすぎたかな。重かったかな。その瞬間、心の中でつぶやく。「どうせ私なんて」本当はただ、少し寂しかっただけ。少し話したかっただけ。なのに返事が来ないだけで、自分の価値まで下がった気がする。そして先に言う。「忙しいよね」「気にしないで」「私なんて大丈夫だから」そうやって自分を小さくする。でもね。それは優しさではありません。自己否定です。はっきり言います。自分を下げる恋は、うまくいきません。なぜなら、あなたが本音を言えなくなるから。本音を飲み込むたびに、心は少しずつ疲れていきます。重いんじゃない。不安なんです。わがままじゃない。大切にされたいだけなんです。一時的にあなたが我慢すれば、関係は続くかもしれません。でも、我慢を重ねた恋は必ずどこかで歪みます。どこかで、爆発します。そうなる前に。もし今、同じようにスマホを見つめながら「私なんて」とつぶやいているなら、一人で抱えなくて大丈夫です。彼の本音を知ることは大切です。でも本当に整えるべきなのは、あなたの本音です。「私はどうしたいのか」「本当は何が寂しかったのか」そこが整理できると、恋の景色は変わります。私はあなたの気持ちと彼の気持ちを丁寧に読み解き、絡まった感情を一緒に整理していきます。自分を下げる恋ではなく、あなたが大切にされる恋へ。その一歩を、ここから始めませんか。