すべてのカテゴリ

「自己理解が大事」この言葉はよく聞きます。でも、自己理解って結局どういうこと？・自分を好きになること？・前向きになること？・欠点を直すこと？どれも間違いではないけれど、それだけだと、「自分自身のことは一番よく分かっている」と思っていても結局は、よく見えていないことの方が多いです。自己理解って結局どういうこと？＝「変わる」ことじゃない。。。自己理解というと、中には「性格を変えなきゃいけない」「ダメなところを直さなきゃいけない」そう感じてしまう人もいます。でも・・・私が思う「自己理解」とは、そういうものではありません。本来の「自己理解」＝「自分を理解する」とは、「いいところを活かしながら、クセをどう使うか？」を知ること。「直すとかどうかよりも、、、どう扱うか。」ここが分かっていないとずっと同じところで躓いていることに気がつかずに同じパターンで行動していることがめちゃくちゃ多い。・・・と気がついていない人が多いんです。自己理解が進むと、まず起きるのは安心よりも「気づき」です。・なぜここで止まりやすいのか？・なぜ同じ選択を繰り返すのか？・なぜ頑張るほど疲れてしまうのか？自分の思考や行動のクセが、はっきり見えてきます。そうなると、なんとなくの言い訳や無意識の先延ばしが、通用しなくなる。これは責めるためじゃなくて、「自分をちゃんと扱うための視点」です。クセは「欠点じゃない」。・慎重すぎる・気分に左右されやすい・動き出すのに時間がかかるこうしたクセも、使い方次第で意味は変わります。・慎重だからこそ、見えるものがある。・感覚が敏感だからこそ、気づける違和感もある。・時間をかけるからこそ、納得し