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思い通りにいかないとき怒りや悲しみを覚えるでしょうか。 なにがよくなかったのか なにが足りないのか、と模索したり 十分やってきていたはずだ 誰も認めてくれない、と不足を並べたり。 これらは、自分を守るため 心を防衛する意識からきています。 防御し受け入れまいとする心。 そこに、現状を受け入れるスペースはありません。 防御する心が 対立へと進まないためにも 目の前に起こったことは ただ事実として、受け入れていきましょう。 受け入れた先で あなたの目に映るのは 対立する目には映らなかった風景です。 防御する気持ちが 真実を見る目を曇らせる。 そのようなことも起こります。 あるがまま目の前のことを受け入れる心が真実を見る目をそっと開いてくれるのです。 今日も素敵な一日をお過ごしください。