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早起きや、学ぶことあるいは運動など なにか習慣にしようとして 今日から始めよう 明日から始めよう と、目標を掲げても 習慣を増やすことは、思いのほか ハードルが高いものです。 時間が取れなかったり 集中できなかったり と、先延ばしする理由は たくさん見つかるでしょう。 けれど、もし 今年こそ習慣を変えたいと意志を固めるなら１日のうちほんの５分だけでもその習慣に取り組んでみましょう。５分早起きする、５分学ぶ といったように １日のうちの５分。 １日の１％にも満たない時間を 意識して制し、習慣を加えていくなら あなたの人生の舵もまた 思い通りに制することが できるようになっていきます。今日も素敵な一日をお過ごしください。