何もしないより

早起きや、学ぶこと

あるいは運動など

なにか習慣にしようとして

今日から始めよう

明日から始めよう

と、目標を掲げても

習慣を増やすことは、思いのほか

ハードルが高いものです。

時間が取れなかったり

集中できなかったり

と、先延ばしする理由は

たくさん見つかるでしょう。

けれど、もし

今年こそ習慣を変えたいと

意志を固めるなら

１日のうちほんの５分だけでも

その習慣に取り組んでみましょう。

５分早起きする、５分学ぶ

といったように

１日のうちの５分。

１日の１％にも満たない時間を

意識して制し、習慣を加えていくなら

あなたの人生の舵もまた

思い通りに制することが

できるようになっていきます。

今日も素敵な一日をお過ごしください。