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廉清生織のブログの部屋へようこそ何故かはわからないけど…ずっと気を張ってしまったり緊張しながら毎日を過ごしてしまうそんなあなたへそっと届けます行動するたびに心の声におびえていませんか？「失敗したらどうしよう」「嫌われたらどうしよう」その不安はねあなたが弱いからじゃないずっと 自分を大事に 守ってきたからなんだよ否定するんじゃなくて…まず「私は今 何を怖がっているんだろう」 って 優しく聞いてあげてね責めるんじゃなくて 気づいてあげること それが 思考の癖を解く 小さな魔法になるからゆっくり　焦らなくていいあなたの　歩幅で私はあなたを見守りながらここにいますからね

廉清生織のブログの部屋へようこそ昨日の新月がまだ静かに心の奥で息をしている何かを大きく変えようとしなくていいただ少しだけ自分の心に耳を澄ませてみる焦らなくていいすぐに答えが出なくてもいい新月は「始まり」だけじゃなく“余白”をくれる時間何も起きていないようで見えないところではちゃんと流れが動いている昨日 願ったこともまだ形にならなくていいその想いは今静かに育っている途中だからだから今日は何かを足すよりもほんの少しだけ力を抜いてみて頑張ろうとしなくていい整えようとしなくていいただここにいる自分をそのまま感じてあげてそれだけであなたはもう次の流れの中にいる静かな時間は何もしていない時間じゃない未来を変えるための大切な準備の時間今日という一日があなたの恋と人生にやさしく続いていきますように

廉清生織のブログの部屋へようこそねぇ　知ってる？心が限界になるとね人は　“ 静かな場所 ” を求めはじめるの音を消したくなったり灯りを少し暗くしたくなったり誰にも触れられない空間に閉じこもりたくなったり…それは　弱いからじゃないちゃんと心が「休ませて」って教えてくれているだけ生活感のない部屋は物が少なくて空気が静かで視界がやさしいそれだけで張り詰めていた心が少しずつ　ほどけていくから人の心ってね　“ 視界の情報 ” にも疲れてしまうんだよ散らかった部屋を見るたび「ちゃんと出来てない」そんな気持ちまで背負ってしまう夜があるだからねお気に入りだけをそっと残して心が休まる色だけを選んで部屋に置くのやわらかい灯りをつけて静かな音楽を流して“ 心を守る空間 ” を作ってあげようよあなたの心の避難所にもなる部屋にもしも今日少し疲れてしまったならまずは　ひとつだけでいいあなたの心がホッとできる景色をお部屋の中に作ってあげてね🍀あなたの　心を　休めることを　忘れないでね

廉清生織のブログの部屋へようこそ今・・・あなたが悩み暗闇の中を歩いているように感じているのならどうかひとりで抱え込まずに一緒にその場所からそっと抜け出してみませんか？静かに　目を閉じていまここにある　あなたの呼吸にそっと意識を向けてみて焦らなくていいすぐに変わらなくてもいい流れはいつだって　目に見えないところでやさしく　動き始めているからうまくいかない日も心が揺れる夜もそれは　終わりではなくて新しい扉の前で立ち止まっているだけだから　こう唱えてみて「わたしは　わたしのままで　大丈夫」「見えない導きに　やさしく守られている」「必要なものは　すべて　最善のタイミングで届く」言葉は　小さな祈り祈りは　やがて現実へと　ほどけていくあなたの内側にある光は決して消えてはいないからほんの少しだけ自分を信じてあげてその優しさが流れを変える　はじまりになる大丈夫あなたはもう幸せへと続く道の上にいる

廉清生織のブログの部屋へようこそ最近同じようなことで傷ついたりなぜか苦しい出逢いばかり繰り返してしまうことないかな・・・それはねあなたが悪いわけじゃないただ少しだけ心の波が“我慢すること”に慣れてしまっていただけ寂しさを隠して笑っていたり傷ついているのに大丈夫なふりをしたり本当は苦しいのに優しい人でいようとしてしまったりその小さな積み重ねが静かにあなたの波を変えてしまうことがあるでもね波はいつからでも変えられるもう無理して笑わなくていいちゃんと疲れていたこと本当は寂しかったこと愛されたかったこと少しずつ認めてあげればいいするとね不思議なくらい出逢う人の言葉や空気や流れが変わりはじめるあなたを大切にする人安心をくれる人自然体のあなたを好きになってくれる人そんな出逢いが静かに近づいてくるだから今日から“苦しい恋を追いかける波”ではなく“幸せを受け取る波”を選んでいいんだよあなたの波が変わる時人生の出逢いはやさしく動きはじめるから幸せな波があなたへ訪れますように“未来へ進み出すエネルギー”を一緒に感じてみませんか？

廉清生織のブログの部屋へようこそ3月6日のスピリチュアルメッセージをポエムにのせてあなたへ静かな夜ふと心が揺れるそれはあなたの魂が本当の道を思い出そうとしているスピリチュアルサイン迷っているように見える時間も決して無駄ではない光はいつもあなたのすぐそばにあり見上げた瞬間に優しく降り注ぐから答えは遠くではなくあなたの心の奥で静かに輝いている大丈夫今日という一日が光の道を歩いていけるようあなたをそっと見守っていますもし心が迷ったときはあなたの魂の声を一緒に読み解いて参ります開運アクションあなたの魂の声あなたがどんな行動をするとよいのか今あなたに届いている魂のメッセージを丁寧に読み解きお伝えします

廉清生織のブログの部屋へようこそ桃の華がほころぶころやわらかな祝福がそっと降り注ぐひな人形は春の飾りではなく魂に寄り添う祈りの象微笑むお雛様は内なる少女（おとめ）の光傷ついても迷ってもなお消えずに灯り続けた純真それはあなただけの桃の華向かい合うお内裏様は陰と陽の調和強さとやさしさが静かに結ばれる姿三人官女は癒しを運び五人囃子は喜びを響かせるその波は心の奥へと広がり眠っていた魂をやさしく揺らす段飾りは、あなたの歩み越えてきた日々すべてが光この春内なる乙女がやわらかく護られ未来があたたかな光に包まれるようにひな人形は今日も静かに願いを受け取り祈りを紡いでいるその祈りの奥にある本当の魂の声に触れたくなったなら桃の華の灯りのもとでそっと心をひらいてあなたの内なる光を思い出す時間はこちらから↓

廉清生織のブログの部屋へようこそわたしたちの　心の奥にはまだ目を　覚ましていない　光が静かに　息づいていますその光は夢を　叶える力愛を　信じる力未来へと歩む　勇気けれど　恐れや不安がその光に　覆いをかけ眠らせてしまうことがある眠っている　光を　呼び覚ますにはまず　自分の心に　そっと　問いかけてみて「ほんとうは　どうしたいの？」「どんなときに　心があたたかくなるの？」小さな声に　耳を　澄ませるとき光は　やさしく　瞬きやがて　目を　覚ましていく焦らなくても　大丈夫あなたが　あなたを　信じるたび内なる　光は　大きく大きくなり世界を　照らして　いくんだよどうか　今日という日があなたの光と　出会う瞬間でありますように静かに祈っています

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回は松と杉の魂のお話でしたね今回登場するのは楓と桜のタイプさんのポエムをお届けしますね人の魂にはそれぞれの「木の気配」がある静かに燃えるような深い情熱を宿す魂もあればやわらかな光のように人を癒す魂もあるもしあなたの魂が楓（かえで）なら人生は季節のように彩を変えながら深く成熟していく経験のひとつひとつが紅葉のように美しくあなたという存在を静かに輝かせていくでしょうもしあなたの魂が桜（さくら）ならあなたはきっと出会う人の心にやさしい春を運ぶ人その存在だけで誰かの心にそっと花を咲かせる人どちらが優れているわけでもないどちらも尊い魂のかたちあなたの魂はどんな木の気配をまとっていますか楓のように深く燃える魂でしょうかそれとも桜のように愛を咲かせる魂でしょうかもし知りたくなったらあなたの魂の木をそっと読み解いて参ります

廉清生織のブログの部屋へようこそ2025年も残りわずかとなりましたねあなたにとって2025年はどんな一年でしたか…一緒に思い起こしてみましょう深呼吸ひとつ胸の奥に沈んでいた迷いや思い込みが静かにほどけていく手放すたび心は軽くなり本当に信じたいものだけが澄んだ輪郭を取り戻す騒がない強さ揺るがないやさしさそれが　わたしの信念このひとしずくの光があなたの心を清め本来の道をやさしく照らしますように年内休まずにあなたのことをお待ちしております年始も1日より手相鑑定を行っておりますお正月は特別価格となっておりますのでこの機会にぜひご利用お待ちしております

廉清生織のブログの部屋へようこそ静かな年の瀬街の灯りが少しだけ　柔らかくなる頃心の奥にも　灯りをともす時間が訪れるうまくいった日も泣きたくなった夜も誰にも言えなかった想いもすべてが　あなたの　一年だったね頑張った心に「よくここまで来たね」と声かけて役目を終えた感情にはそっと　サヨナラを無理に忘れなくていい無理に許さなくていいただ　抱えてきた想いを一度　胸から降ろすだけでいい空いた場所には新しい年の光が自然と流れ込んでくるのだから優しさも　希望もあなたに必要な分だけ一年分の心にアリガトウとサヨナラをそして次の一歩を　踏み出すための静かな余白をどうか新しい年があなたの心をやさしい光で包みますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ胸の奥が少しだけ騒がしくなる季節もうすぐバレンタインデーですね皆さんの恋をそっと応援する祈りを込めて綴りますね甘さの奥にあるほんとうの輝きがどうかあなたに届きますように　　　　　　　　　　　＿＿廉清生織トントントントントントンチョコを刻む音が静かなキッチンに　響いている包丁のリズムは揺れる心をなだめる呪文みたい刻んでいるのはチョコじゃない迷いだった言えなかった「好き」も報われなかった期待もトントントンと静かにほどいていく甘い香りの奥にあるほろ苦さはちゃんと恋をした証今年のバレンタインは誰かのためだけじゃなくあなたがあなたを選ぶ日片想いを卒業したいあなたも勇気を出したいあなたもその想いひとりで抱えなくて大丈夫ですあなたの恋が優しく実りますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ皆様・・七夕の夜はいかがお過ごしでしたでしょうか？一年に一度だけ天の川を越えて出逢う織姫と彦星離れ離れになってもお互いがお互いを想い続ける2人の姿にどこか私たちは「真実の恋」や「すれ違いの切なさ」を重ねてしまうのかもしれませんね今回はそんな七夕にまつわる物語より「恋のかけひきが上手くいく秘訣」をそっとスピリチュアルな視点よりお届けしますかけひきの本質は「距離感」ではなく「波動の調和」恋のかけひきというと・・わざと連絡を遅らせてみたり・・興味の無いふりをしたり・・少し冷たくすることで相手の気を引こうとしたり・・・そんなテクニックを思い浮かべた方もいらっしゃるでしょうしかし・・織姫と彦星は「かけひき」などしていませんただひたすらに「相手を信じて待つ」というとてもシンプルでありながら・・一番難しい試練を乗り越えているのですこれこそが実は「恋の波動を整える最大の秘訣」なのです「恋のかけひき」とは実は「心のバランスをとる儀式」のようなものです☆追い過ぎず・引き過ぎず☆与え過ぎず・求め過ぎず☆しかし想いは決して手放さない見えないような波動のバランスこそ織姫と彦星のような深い愛と絆を結ぶカギなのです恋のかけひき・成功ポイント１．自分時間を満たすことです→「好き」が重くならないように自分の世界を大切にしましょう２.沈黙は「思いやり」と「信頼」の間に使うことです→相手を試すためではなく「愛」を信じるための静けさに使いましょう３．伝えるときは素直に優しく「愛ある言葉」を選びましょう→タイミングが来たら「かけひき」ではなく「本心」で「素直」に伝えましょう「どうか皆様が

こんにちは😊 今日は💕幸せに生きたい方💕に向けての 効果的な内容をご紹介しますね😉 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✨マインドフルネス✨ってここ数年 よく耳にしませんか? Googleなどの大企業などが 生産性や感情コントロールなどを向上させるとして こぞって取り入れているものです ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ マインドフルネスとは ☘️脳や心を整えるための方法☘️のこと 定義としては ✨今この瞬間に ✨意識を向けて ✨評価や判断をしない ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ とかく現代人はネットの普及により 沢山の情報で思考をフル稼働しっぱなし💦 容量不足で悲鳴をあげている状態です😭 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ とある研究によると 人は無意識に一日に6万回も思考していて😳 その8割はネガティブな内容であるとも😳😳 道理で疲れるワケですね😅😅😅 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 私たちの思考は 「過去の後悔」や「未来への不安」を 行ったり来たりし 他にも雑念が浮かんでは消え…を繰り返します 脳疲労が溜まると ・集中できない ・イライラする ・記憶力低下 ・決断できない ・他者への配慮ができない ・疲れて思考停止 こうしたご経験をされている方は 多くいらっしゃるんじゃないでしょうか💦 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ そこでオススメなのが ☘️マインドフルネス☘️ 日常の習慣に取り入れることで 以下のような効果が✨ 🌈不安やストレス解消 🌈自己肯定感up 🌈睡眠の質向上・不眠症軽減 🌈集中力・創造力u

廉清生織のブログの部屋へようこそ私の部屋へ来てくださった皆様へ私のお客様へ感謝を込めて2025年最後のポエムをお届けします最期までお付き合い頂きまして心より感謝申し上げます今年最後の夜世界が少し静まり心の奥の声がそっと聞こえてくる時間守れなかった想い選べなかった道それでも生きようとここまで歩いてきたあなたがいますこのブログに辿り着いたことも偶然ではなく失われたはずの楽園へもう一度光を探しに来た魂の選択だったのかもしれません笑顔の日も涙をこらえた夜も報われなかったと感じた時間さえすべてがあなたをあなたへ還す大切な旅路でしたありがとう傷つきながらも心を閉ざさずにここまで来てくれたことありがとうあなたの人生の一頁にこの場所をそっと置いてくれたこと今夜私は祈りと愛と希望を束ねた花束をあなたの魂へ静かに差し出します失ったものの先にまだ残されている光が必ずあることをどうか忘れないで来る年があなたの中に眠る本来のやさしさと強さを再び目覚めさせてくれますように希望は遠くにある理想ではなくあなたの胸の奥で今も確かに息をしていますまた新しい光の季節にこの場所で再会できますように花束に愛を込めて1月５日までの特別価格となっております是非ご利用お待ちしております新年が皆様にとって希望と愛と笑顔で溢れる一年となりますよう心より願っております新年も廉清生織のブログの部屋と共に宜しくお願い致します

実は『うさ飼い』でして、毎月１回はケージを大掃除する日と決めています。それが今日だったのですね。この子はある里親募集サイトで、たまたま車で３０分ぐらいの家にいた子を引き取ったのですが、暑い時期なのに庭にある倉庫のような場所で掃除もしてもらってない感じの汚れた狭～いケージの中に入れられていて😿しかも私が３人目の飼い主と言うね・・・。３才でしたがすぐに懐いてくれて、最初の頃は食も細く痩せていて無気力な感じだったのに、今では写真のように「ごはんください♪」アピールしたり部屋の中をついて回り、体のどこかを私に引っ付けて寝そべります。情が深い、いや深過ぎる私は１日でも一緒に過ごしたら情が移ってしまい、１度家族にした子を手放すなんてできないけどなぁ～まぁそれなりに事情があってどうしても飼えない・・・ということもあると思いますが。その時に一緒に引き取って来たケージと、前の子が使っていたケージを引っ付けて、広々と２つを行ったり来たりケージの中でも運動できるようにしています。昨日は昨日で不要品をまたメルカリに出品したり、片付けをちょこちょこしておりました。昔から気持ちが落ち着かない時や何だかわからないけど不安がある時は、よく部屋の掃除もしくは衣替えをしていたんですね。掃除や片付けは苦手なんですけど(^^;)、ごくたまに無性に片付けたくなる日もあって。やっぱりきれいになると気持ちもスッキリするのでしょうか。服装の乱れは心の乱れ、部屋の乱れも心の乱れと言われますものね。散歩で思考を整えて、掃除や片付けで心を整える。まだまだ私の断捨離は続きます。こんなサービスも開始しました♬

おはようございます☀　たかです(^^)いつもブログを読みに来てくださりありがとうございます♪学び、経験、実践の中から試したこと身につけたこと感じたことなどを必要な方にお届けできたらという思いで書いています最後まで読んでもらえると嬉しいです😌＊あなたは朝にやっている習慣やルーチンはありますか？『朝の小さな達成』を習慣にすることで気分が良くなりポジティブな心で1日をスタートさせることができますベッドを整えるという小さな行動が自己効力感を高め次の行動へ弾みがつきますまた、朝一番の小さな達成を習慣にすることで日中の集中力も向上すると言われています＊ベッドメイクに限らず洗顔や歯磨き、軽いストレッチなど決まった時間に行うことで心が整い仕事や勉強に集中しやすくなりますまた、小さな達成を積み重ねていくことが大きな自己成長につながります日々の小さな行動が積み重なり自分には『何かを成し遂げる力』があると信じられるようになります。 ＊【実践方法】 ①朝のベッドメイクから始める 朝起きて最初にベッドを整えること布団を畳むことを習慣にしてみましょう数分程度の小さな努力で達成感が得られます②朝のチェックリストを作る 「顔を洗う」「水を飲む」「深呼吸をする」など、自分にとって心地よい朝のルーティンをリストにし達成したらチェックを入れるようにします視覚的に『達成した』という証が残ることでさらにモチベーションが高まります③ポジティブな言葉で自分を励ます 朝のルーティンが終わったら「今日も一歩前進した」と自分を褒める言葉を口に出して自分自身に伝えてあげましょうこれにより、達成感を感じると同時に自己肯定感を育む効果

『④マイナスになる人とは付き合わない。。。？そもそもマイナスな人って？』皆さんは元キャバ嬢、現在は社長の愛沢えみりさんをご存知でしょうか？キャバ嬢と聞くと、縁遠いと感じる繊細さんもいらっしゃるかもしれませんが、愛沢えみりさんと繊細さんとの共通点は多く、今頑張りたいけどどうしたらいいのかな？と感じている繊細さんのヒントになるのではないかな(*´꒳`*)と思っています✨YouTube：愛沢えみりサブチャンネル『運気をあげる為にやっている10の習慣』よりこの動画で愛沢さんは10個挙げています。順番に解説とともにご紹介しますね。4つ目は『マイナスになる人とあまり一緒にいない』そう聞きくと、繊細さんはドキッとしたり、気持ちが重くなる人もいらっしゃるかと思います(´･_･`)。。。でもここは大きなポイントなんです！マイナスな人と聞くとどんな方をイメージしますか？搾取してくる人。。。図々しい人。。。大きい声の人。。。そもそも嫌い！と強く思っていると、一緒にいる時間は自然と減ってくるのですが、そうでない場合、上の〇〇な人の後に『でも。。』があなたの頭の中で付いていませんか？例えば、搾取してくる人。。。でも、私も強く言わないからな。。。図々しい人。。。でも、明るくて良い人かも。。。等々はっきりと自分にとってマイナスな人なんだ！と決め切られたらいいけど、きっとそう決めることはあなたにとって簡単じゃないよね💦だから困ってるんだよね🥺そうしていると周りから『あなたがはっきり言わないからよ。』など言われて余計に疲弊してしまったり。。。:;(∩´﹏`∩);:ここの線引きが難しい、というご相談をよく頂きます

こんにちは🌱　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【心を整える６つの方法】 についてお話しますあなたは自分の心を大切にしていますか？ 日々忙しく生活されている方がほとんどではないでしょうかそんな中でも時には立ち止まって心を整える時間をもつことが大切です日々の中で取り組みやすい心を整えるための方法をご紹介します。①深呼吸する目をとじて、鼻から息を吸い込みましょう そして、ゆっくり口から吐き出します 深呼吸を習慣化することで 心身の安定が得られやすくなります ②自己対話 自分の内側の声を聴きましょう 今、あなたの心は何を感じていますか？ 心の声に耳を傾け、やさしく声をかけてみましょうもう1人の自分と対話をしてみてください ③日記を書く 今日よかったことや感謝すること、学んだことなどを 毎日1行だけでも書く習慣を作りましょう 書くことで感情を整理したりストレスを軽減する効果がありますまた自己理解を深めることもできます④人と話す 「話す」は「放す」ことにもなります 誰かと話すことで悩みや不安が軽減したり 思考を整理することができます 大きな悩みも、信頼できる他者と 分かち合うことで軽く感じられます ⑤散歩をする 歩くことで脳内のセロトニンの分泌が増え精神を安定させる効果があります 朝に太陽の光を浴びながら行うとより効果的です ⑥セルフハグ セルフハグをすることで幸せホル

おはようございます。”くろのくまこ”です。今朝の雲はモヤがかかったようなグラデーションのキレイな雲。空を見上げる時間、大きく息を吸って呼吸を整える時間、私の好きな時間。清々しい気持ちになれる時間です。家ではわんこの動きが活発になり少し目を離すと悪さを。。私たちの焦りが伝わり、心の乱れが伝わり余計に興奮させてしまいます。頭では分かっていても、声や空気感は嘘をつけません。。なんだか試されているような。呼吸を整えて、心を整えて、リラックスしてわんこが落ち着いたら『ヤッタ！！』小さくガッツポーズ♪一緒に穏やかに過ごしたい(*^-^*)最後までお読みいただきありがとうございました。今日も素敵な１日になりますように。

最近、ご相談を受けた方でこんな方がいらっしゃいました。一方的に話し始める。この方は、お悩みが多く、とにかく聞いてほしい！そんな印象でした。おそらく普段、自分が思っていることを吐き出せる環境にいなかったり、家族に聞いてもらえない。そういう方だと感じました。また、感情を抑えてため込んでいるようなので、普段から出すことをオススメしました。自分のことをみれていない。感じられていない。そして、お悩みに関する相談に対してセッションをしましたが、最後に言われたのは、その方がやりたいことに関しての宣伝でした。え？ちょっと驚きました。今まで悩みを解消するようなセッションをして、これから習慣にするといいことをオススメしましたが、その方が気になっているのは、ご自身のやりたいことのようでした。セッションをさせたいただいたんですが、おそらく、ご本人には響いていないと感じます。自分を整えることの必要性やりたいことがあって、やるのはもちろんいいと思います。でも、ご自身がお悩みをしっかり認識しないまま、自分の状態がわからないまま、頭で考える自分のやりたいことに進んで、いい結果が生まれるのかというと、そこは疑問を感じます。この方がしたいことというのは、相談業なんです。人に関わってアドバイスをする方が、自分を知らず、悩みを抱えた状態で、いいアドバイスができるのかなという気がします。まずやるといいこと「自分のことを知る」まず最初にやった方がいいことは、自分のこと、自分の状態を知る。これは、誰にとっても必要なことだと感じます。

こんばんわ。みなさんいかがお過ごしですか？来週こちらでは雪が降るみたいですね。完全に今暖かくて油断しているぼくです。今日は心を整えるには体についてお話ししたいと思います。やっぱり、体が疲れてたり、だるかったりすると何か少し嫌なことがあったり、イライラすること、ストレスを感じることがあると、体調を崩しやすいです。なので日頃から体調面では結構気を使ってます。僕が気を付けてることは①週に２回は運動する。やはり体を動かして汗をかくことは意識してやってますね。今日はなんだかめんどくさいな、たいぎいな、と思う時もありますが、そこは無心になって行く。ぼくはボクシングをしていますが、行けば必ず周りに頑張っている人がいるので、やる気スイッチがはいります。なので、人と関わるスポーツなどおすすめです。②小麦をとらない。インスタントラーメンを食べない。ぼくはアトピーで最近本気で治そうとしています。調べると、小麦類はアトピーに良くないことを知り、パン、麺類、ケーキを食べないことにしました。するとアトピーが良くなり、体も以前より軽くなりました。ちなみに３キロは落ちました。あと小麦は、その粘り気のせいで消化しにくく、腸内環境を悪くするとも言われています。③良く寝る睡眠は大事です。ぼくは10時には必ず寝ています。なので、日中も眠くて集中出来ないなんてことはほとんどありません。④ハーブティーを飲むハーブティは体にすごく良いんです。ストレスや不安、怒りなどを落ち着かせたり、内臓機能も整えると言われています。ぼくも朝必ず出勤時の車で飲むんですが、体があたたまり、落ち着くのでおすすめです。良ければ試してみてください。

ご覧いただきありがとうございます。あずと申します。みなさんはお子さんと会話できていますか？私は娘と何気ない会話ならできるけど、「肝心なことが聞けない…」ということに悩んでいました。肝心なことというのは・進路のこと(昨年中3だったもんで…)・学校のこと・将来どうなりたいかなどの話でした。それに対してよく話していたのが・ゲームの話・推し(TWICE)の話・好きな音楽の話・オシャレの話・インテリアの話など娘の好きなことはたくさん聞けました。なぜ聞けなかったのか…？・娘の表情が曇る・部屋に逃げる・「わからない」と言われる・「今その話はやめて」と拒絶されるということを繰り返すうちに苦手意識が私の中に積み重なりました。それでも担任からは「進路どうしますか？」と聞かれたり、「卒アルの写真どうしますか？」と聞かれたり娘に確認しないと返事ができないことばかり…私のように板挟みで苦しんでいる方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？そこで私がやったことそれはシンクを磨くこと！！なんじゃそりゃ？前回に続いて「なにそれ？」シリーズです。前回あげたこちらの記事も好評でした！シンクを磨く効果は以下の通りです。ザワザワから心を離すことができる最初は私もいろんなことを考えながら、モヤモヤしながら磨き始めます。そのうちシンクはきれいになっていききれいにすることに夢中になっていきます。結果的にシンクはピカピカ心もスッキリといった感じです。実は不快なことがあった直後に手を洗うと気分がスッキリして不安感が軽くなることが分かっています。なので職場で嫌なことがあった時は、よく手を洗いに行っていました。「シンクを磨く」

あなたは、最近メンタルを崩していませんか？ あなたは、メンタルを崩すことが多くありませんか？ それは、あなたがもともと人間に備わっているあるものを無視しているからかも知れません。 それは、心と体のサインです。 何もしたくない・・ 何も考えたくない・・ 人と話したくない・・ 仕事に行きたくない・・ これらは、心のサイン 体が痛い、だるい・・ 頭が痛い、重い・・ 胸が痛い、苦しい・・ 首や肩がガチガチ・・ これらは、体のサイン 何で、心や体がネガティブなサインを出すと思いますか？ それは・・あなたにSOSを送っているからです。 少し休んで！ 無理しないで！ もう止めて！ って言っているんです。 これを無視し続けると・・どうなるか分かりますね！ メンタルが崩れます。様々な心や体の症状が今度は顕在化してくるんです。 心や体のサインは、弱い自分なのではなく、大切なあなたを守っているものなのです！

みなさん、ご機嫌いかがですか？三色ねこ＠上級心理カウンセラーです=^_^= 今回は『HSPさんに試してほしい！「心を整える」リラックス＆気持ちのリセット方法』についてご紹介しようと思います。 以前のブログでも書かせていただいたのですが、私は中度のHSP気質を持っています。 そのおかげで、幼い頃から良いことも、そうでないことも、色々なことを経験してきました(^_^) それがきっかけで心理カウンセラーになる勉強を始め、今に至ります。 ここで「HSPのこと、よく分からないよ」という人のために、HSPについてちょこっと説明しますね。 HSPとはHighly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で 「とても繊細な」、「とても敏感な」感覚を持った人のことをいいます。 HSP気質の人は、日常生活の中で、あちらこちらにアンテナを張り、自分でその気がなくても常に情報収集してしまいます 時には受け取る情報が多すぎて、一日が終わるころにはヘトヘトになってしまうことも。 HSP気質の人は共感力が高く、相手の口調や表情、仕草、周りの環境などの情報から、相手が何を望んでいるのかを考えて行動してしまうため、疲れやすく、相手に振り回されがちです。 かなりざっくりな説明ですみません(^_^;) さて、そんな特徴をもったHSPさんにぜひ試してほしい、リラックス＆気持ちのリセット方法があります。 それは、元サッカー日本代表の長谷部誠選手が、一日の終わりに必ずしているという「心を整える」時間をつくること。 スポーツにおいて、『心を強く！』『心が折れちゃダメだ！』などのメンタル面を鍛

こんにちは🌞✨だいだい🍊🍊🍊と申します😊今日は「端午の節句」についてお話しします☘️【5月5日🎏🌿🍡】🎏 端午の節句とは端午の節句は、男の子の健やかな成長と幸せを願う日として古くから大切にされてきました🎏✨空に泳ぐこいのぼりは、🎏「困難を乗り越えて成長していく力」の象徴🐟✨また、五月人形や兜（かぶと）には、「身を守る」「無事に育つ」という願いが込められています☘️端午の節句は、「守りと成長のエネルギーに満ちた日」🌿大人にとっても、自分自身を整え、前へ進む力をもらえる日です✨🏡 昔の暮らしと、端午の知恵この日には、菖蒲（しょうぶ）を使った風習が伝えられています🌿菖蒲は香りが強く、邪気を払う力があるとされてきました✨・菖蒲湯に入る・菖蒲を軒先に飾るこうした習慣は、心身を清め、健やかに過ごすための知恵だったのです☘️また、柏餅（かしわもち）を食べる風習もあります🍡柏の葉は新芽が出るまで古い葉が落ちないことから、「家系が途絶えない」「命がつながる」という意味が込められています🌿昔の人は、日々の暮らしの中に願いを込め、自然とともに生きていたのですね☘️✨️なので私は、5/5日は、🎏柏餅とちまきを食べて🍡😋頭に菖蒲の葉を巻いて🤭菖蒲湯に入りますね♨️😆立夏（5月5日頃〜）と端午の節句が重なるこの時期は、暦の上でも夏が始まる瑞々しいタイミング。新緑が美しく、心身を清める菖蒲の香りがぴったりな季節ですね。前回の🌻立夏🌿のブログ　　　　👇️🌿 暮らしのヒント・ゆっくりお風呂に入る（菖蒲湯のイメージでもOK）・体と心を休める時間をつくる・これから守りたいものを考えてみる・自分自身をねぎらう・無理せ

あなたは、上手くいかないからといって、すぐに諦めることはないですか？ １度や２度で上手くいくことなんて、この世の中にはないんですよ。 失敗したからもう終わり！？もうダメだ！？ そんな考えは、今日を境に捨てましょう！ 上手くいくことが普通なのではなく・・ 上手くいかないことが、普通なんです。 自信のある人は、このことを無意識に理解しています。 だから、大抵のことは上手くいかないから、 次は上手くいくように、【考えて】【決めて】【行動】しているんです。 これを続けていくと、最後には、必ず上手くいくようになります。 そして、上手くいかないことも、上手くいくようにできる自分だからこそ、 自信が育まれていくのです！ だから、上手くいかないこと【失敗】は、経験であり、 上手くいくこと【成功】のためには、必ず通る道なのです。 だから、諦めないでください！ あなたの失敗は、成功への通過点なのです！

自分の価値を見失ったとき、多くの人は外側に答えを探そうとします。寂しさや不安を、物や人、趣味や仕事で埋めることはできるかもしれません。けれど、それは一時的な安心であって、本質的な部分は変わりません。もし本当に現実を変えたいと思うなら、自分がコントロールできることに取り組むしかありません。それは決して特別なことではなく、とても地味で泥臭いことです。・朝きちんと起きる・寝具を整える・身なりを整える・栄養を考えて食事をする・少しでも体を動かす・部屋を掃除する・整理整頓をする・ゴミをきちんと捨てる・トイレを掃除する・人と挨拶を交わすそんな当たり前のことを積み重ねる。派手な変化はなくても、自分との約束を守り続けることで、少しずつ自己信頼が育っていきます。自分の価値は、特別な成功の中にあるのではなく、今日という一日を丁寧に生きる姿勢の中にあるのだと思っています。　　　　　　　とうこ♡感情のコンシェルジュ

こんにちは🌞✨️だいだい🍊🍊🍊と申します😊今日は二十四節氣の 「芒種（ぼうしゅ）」についてお話します☘️【6月6日～6月20日🌾☔】🌾芒種とは芒種は、二十四節氣のひとつで、稲や麦などの穀物の種をまく頃を表します🌱✨初夏の氣候から仲夏の梅雨入りの時期へ🌻🌧️「芒（のぎ）」とは、稲や麦の穂先にある針のような部分のこと🌾昔の人々は、 この頃を目安に田植えや種まきを行い、 実りの季節へ向けた準備を始めていました😊瑞穂の国と呼ばれる日本にとって、 とても大切な季節の節目でもあります🌾✨梅雨入り前後の時期でもあり、雨の恵みを受けながら、 自然は次の成長へ向かって動き始めます☔🌿🏡昔の暮らしと、芒種の知恵昔の人々は、 天氣や季節の流れを見ながら 田植えの準備を進めていました🌾種をまいても、 すぐに実りが見えるわけではありません。だからこそ、 土を信じ、 自然を信じ、 未来を信じて種をまいていたのです🌱✨芒種の知恵は、「今できることを丁寧に行うこと」☘️結果を急ぐのではなく、 未来の実りを信じて動くことを教えてくれます😊🌿暮らしのヒント・新しいことを始めてみる ・小さな目標を立てる ・やってみたかったことに一歩踏み出す ・植物や自然に触れる ・雨の日はゆっくり心を整える☕🍫🍵🍡芒種の頃は、 「準備が整ってから」ではなく、「できることから始めてみる」そんな勇気を後押ししてくれる季節です🌸小さな一歩でも大丈夫。今日まいた種は、未来の実りへとつながっています🌱✨🌈✨️✨光のメッセージ今のあなたに必要なのは、 完璧な準備ではなく、 小さな一歩かもしれません🌿まだ自信がなくても大丈夫。今まで育ててきたも

恋歌です🌸鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈最近、SNSで「いついつ大きな災害が来るかもしれない」という話題を目にすることがありますね。 そういう言葉を見たり聞いたりすると、心がざわざわしてしまう方も多いと思います。 「本当に来るのかな…」 「大丈夫なのかな…」 そんなふうに、不安になるのはとても自然なことです。 では、本当にその通りになるのか。 正直に言うと…わたしにはわかりません💦 未来のことは、誰にも断言できない部分があります。 だから私は、「絶対にこうなる」と強くお伝えすることはしたくないんです。 でもね。 こういう発信をしている方たちも、きっと怖がらせたいわけではないのだと思います。 「もしもの時のために気をつけて過ごそうね」 「備える意識を持とうね」 そんな気持ちから発信している方も多いのではないかな、と感じています。 だから大切なのは、情報を見て必要以上に心を乱してしまうことではなくて、 自分を安心させる小さな準備をしてあげることなのかもしれません。 たとえば、お水を少し置いておく。 非常食を確認してみる。 スマホの充電を意識する。 それだけでも、「ちゃんと備えている」という安心感が心を落ち着かせてくれるんですよね。 不安って、考え続けるほど大きくなってしまうことがあります。 でも、小さくても行動に変えてあげると、心は少しずつ静かになっていきます。 今回出ていたカードは「カップ10」。 このカードは、心の安心や守られている感覚、そして人とのあたたかな繋がりを表すカードです。 だから今は、必要以上に怖がることよりも、 「自分や大切な人が穏やかに過ごせるように

～人と会ったあとに疲れてしまう理由～ゴールデンウィーク。本来なら、ゆっくりできたり、楽しい予定があったり、少し気持ちも軽くなるはずの時間。なのに、なんだかモヤモヤしたり、気持ちがスッキリしなかったり、人と会ったあとに、どっと疲れてしまうことってありませんか？楽しかったはずなのに、帰ってきたあと、急に静かになって、「なんでこんなに疲れてるんだろう」そう感じてしまう。それは決して、あなたが弱いからでも、人付き合いが苦手だからでもありません。むしろ、ちゃんと人に気を配ったり、その場の空気を感じ取ったり、無意識のうちに、たくさんのことを受け取っているからこそ、あとから心やエネルギーが少し疲れてしまうのです。ゴールデンウィークは特に、普段会わない人と会ったり、いつもと違う場所に行ったりと、環境が大きく動くタイミングでもあります。その分、心の中ではたくさんのことが動いていて、知らないうちに“整え直し”が起きていることもあります。だから、モヤモヤしてしまうのも、疲れてしまうのも、悪いことではなくて、むしろ「今、調整が起きているよ」というサインなのかもしれません。楽しい時間のあとに疲れるのは、ちゃんとその時間を感じていた証でもあります。もし今、少し心が重たくなっているなら、無理に元気になろうとしなくても大丈夫。人と会ったあとは、少し一人の時間をつくったり、静かな時間の中で呼吸を整えたり、自分に戻る時間をほんの少しだけ取ってみてください。そうすることで、さっきまでのざわざわがゆっくりと落ち着いていくこともあります。ゴールデンウィークは、外に向かう時間でもあるけれど、同時に、自分の内側を整える時間

こんばんは🌕️✨だいだい🍊🍊🍊と申します😊今日は二十四節氣の「清明（せいめい）」についてお話しします☘️【4月5日〜4月19日🌸🌾】【4/8日 花まつり 灌仏会🌸🍵】🌿 清明とは清明は、万物が清らかで明るくなる季節。春の光がやわらかく広がり、草花がいっせいに芽吹き、空気もどこか澄んで感じられる頃です。 ・なんとなく氣持ちが軽くなる ・外に出たくなる ・新しいことを始めたくなるそんな感覚が出てくるのも、自然な流れです🌸清明は、 「整ったあとに動き出すエネルギー」春分で整えた心が、やさしく動き始めるタイミングです☘️🏡 昔の暮らしと、清明の知恵清明の頃は、田畑の準備が本格的に始まる時期でした。土を整え、種をまき、自然の流れに合わせて生きる。昔の人は、「今なにをする時か」をとても大切にしていました。またこの時期には、ご先祖様のお墓をきれいにしたり、自然や命に感謝する風習もありました🙏清明は、 「いのちと向き合う時間」目に見えないつながりや、日々の恵みに氣づく季節でもあるのですね🌿🌸 花まつり（灌仏会）について🍵4月8日は 「花まつり（灌仏会）」お釈迦様の誕生をお祝いする日です🌸花で飾られた小さなお堂に、甘茶をかけてお祝いする風習があります🍵この行事には、「いのちの誕生を祝う」という意味が込められています。春のやさしい光の中で、生まれてきたこと、今ここにいることに、そっと感謝する時間でもあります☘️🌸 暮らしのヒント・朝の空気をゆっくり感じる・お花や自然に目を向ける・新しいことをひとつ始めてみる・笑顔を意識してみる😊・衣替えをする小さなことでも大丈夫。清らかな流れは、日常の中にそっとあ

こんばんは🌕️✨だいだい🍊🍊🍊と申します😊今日は二十四節氣の「啓蟄（けいちつ）」 についてお話しします。【3月5日〜3月19日🌸🌾】【3/16日🌾🍡十六団子🍡】 土の中で冬を越していた虫たちが、 春の氣配を感じて外へ出てくる頃🐞 まだ寒い日もありますが、 自然はもう“冬”ではなく、 静かに春へ向かっています🌱🌱 啓蟄とは啓蟄は、「眠っていたものが目覚める」節氣。それは自然だけではなく、人の心にも起こります。 ・急に人恋しくなる ・誰かを思い出す ・連絡したくなる ・なぜか落ち着かないそれは不安ではなく、止まっていた心が動き始めた合図 です。雨水でゆるんだ心が、啓蟄で外へ向かい始めます☘️🏡 昔の暮らしと、啓蟄の知恵 昔の人は、啓蟄の頃になると冬ごもりの生活を少しずつ終え、人の行き来を再開しました。農作業の準備が始まり、近所同士で声を掛け合い、行事や集まりも増えていきます。 つまり啓蟄は、「自然が動く日」ではなく 人と人が関わり始める季節 でした。 冬の間は 自分の内側を整える時間。 そして啓蟄からは 外との関わりを取り戻していく時間。 だからこの頃、 誰かを思い出したり、 会いたくなったりするのは とても自然なことなのです🌸3月16日　🌾🍡十六団子🍡山と里を行き来する農業の神様が、春になって山からおりてくるのをお迎えするために16個のお団子を供えてもてなす行事🍡🌾🌸なので私は、3月16日　🌾お団子🍡をお供えしてから、いただきますね🙏😊😋😊🍵 啓蟄の暮らしのヒント ・短い連絡を一つ送る ・朝の光を浴びる ・外の空気を吸う ・誰かと少し話す大きく変えなくて大丈夫。「少し関わる」だけ

こんにちは、灯です🌙「今年はどんな流れになるんだろう」「ちゃんと前に進めているのかな」そんなことを、ふと考える方も多いように感じます。今日は、流れが良い方向へ動き出す人に共通していることについてお話ししますね❁*✦・ 流れが変わるときは、とても静かです・✦「流れが良くなる」と聞くと、何か大きな出来事が起きたり、急に状況が動き出したりするイメージを持つかもしれません✦でも実は、本当に流れが切り替わるときほど、とても静か✺･:*✧気持ちが少し軽くなる✧前ほど焦らなくなる✧「まぁ、なるようになるか」と思える✧無理に答えを出そうとしなくなるこうした 小さな変化 から始まることがほとんどです。派手さはないけれど、この“静かな感覚”が出てきたとき、流れはもう良い方向へ向かい始めています✶˚✦・ 流れが動き出す人は、先に「整えて」います✶˚流れが良い方向へ進む人に共通しているのは、先に環境や結果を変えていることではありません。自分の内側を、ほんの少し整えていること𓂃𓈒𓏸✧無理に頑張りすぎない✧今の自分を否定しない✧「こうでなきゃ」を手放す✧焦って決めないこうした選択を重ねている人ほど、あとから自然と流れに乗っていきます･:*逆に、「早く結果を出さなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と力が入りすぎていると、流れは少し重たくなってしまうんですね。✦・ 流れを確認し、整えるためのメッセージとして・✦もし、❁*今の流れを一度、確認しておきたい❁*この先を良い方向へ整えていきたい❁*新年のスタートを、穏やかに整えたいそんな気持ちが少しでも浮かんだら、1/31までの期間限定でご用意している開運おみくじタロット

スピリチュアルの世界では、年のはじまりは “方向を決める”よりも“流れに身をゆだねる”時期 と言われています✶˚・今年は何を頑張ろう・どう変わらなきゃいけないんだろうそんなふうに考えすぎなくても、今はただ──✶˚「心がどこを向いているか」✶˚それを感じるだけで十分なんです𓂃𓈒𓏸心がふっと軽くなる方へ。安心できる方へ。なぜか惹かれる方へ。その感覚こそが、今年のあなたを導く“最初のサイン”です🌿✶˚2026年に流れているエネルギー✶˚今年は、「急がなくていい」「比べなくていい」そんなエネルギーが全体に流れています✺･:*これまで頑張りすぎてきた人ほど、一度立ち止まって、自分の本音を取り戻す一年✧焦らなくて大丈夫。遅れてもいません。ちゃんと、あなたのペースで進むための流れがもう動き始めています✨✧*｡新年に、そっと受け取るメッセージとして✧*｡新しい年のはじまりに、「重たい鑑定まではいらないけれど、今の自分に必要なひと言があったらいいな」そんなふうに感じる方もいらっしゃるかもしれません。そんな方へ向けて、今年の流れをやさしく映す開運おみくじタロットをご用意しています🌸占う、というよりも“今のあなたに寄り添うメッセージを受け取る”そんな感覚で、おみくじのように気軽に引いていただけたら嬉しいです❁*必要な方に、必要なタイミングで届きますように✧✿⋆ 最後に✿⋆新しい一年が、あなたにとってやさしく、あたたかく、心に灯がともる時間でありますように✺･:*また、迷ったときや立ち止まりたくなったときは、いつでもここに戻ってきてくださいね🌙今年も、そっと寄り添いながら必要な言葉をお届けしていきます

こんにちは。三連休の真ん中、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？というか暑くないですか(；´∀｀)さて、そんな暑さの中、ボクは家の中でひたすら散らかりまくった部屋(主にデスク周り)をめちゃめちゃ綺麗にしました！あ、言い過ぎました。正式には途中です笑けどデスク周りは完成したのでお見せしましょうヽ(=´▽`=)ﾉデスクは座った状態と立った姿勢で作業できる、上下稼働する電動スタンディングデスクです。キーボードもマウスもBluetooth接続なので、見た目もスッキリします。モニターの下に見えるお弁当箱みたいのはMacStudioです。デスク下にウニョウニョあった配線は......ひ、ひどい笑こういうのが他に2箇所ありました(ﾉД`)ｵｰﾏｲｶﾞでも今ではこのとおり！配線は全部デスク裏に隠しました。デスク下の掃除も楽になります(´∀｀)部屋を綺麗にし始めたら、お仕事の問い合わせが入ったりする不思議な出来事も。でも何となくわかります。結局お部屋の整理や片付けって、仕事ができる準備、お客様をお迎えする準備を整えるってことですからね。おまけに心も整って、なんだかとても気分良くデスクに向かえます(*´∀｀)みなさんのお部屋や心は整ってますか？明日は連休最終日！お掃除しようかなって思った方は、ぜひぜひ。

その日の私は、「ちゃんとやらなきゃ」でいっぱいだったんです。占い師という仕事柄か、人の流れや気持ちはよく見えるのに、自分のこととなると少し鈍くなる。「大丈夫そうね」と言いながら、自分のペースはつい後回しにしてしまう💦よくあるパターンでも…１階から見える景色と３階から見える景色って違うもの。それと同じで、同じ一日でも、ほんの少し視点を上げるだけで、「あ、ここで休んでよかったんだな」って、やさしく気づけることがあるんですよね👀視野は、そのくらい、ゆったりひろくていいんだと思うんです。今日で ゴールデンウィーク もおしまい。明日からまた、少しずつ日常に戻っていく時間ですね。なんとなく、ちゃんと戻らなきゃって思ったり、スイッチを切り替えようとしたり、心がきゅっとする人もいるかもしれませんね。そんなときはね、まず深くひとつ、呼吸をしてみてくださいね。ゆっくりで大丈夫。そんなときにそっと現れるのが、タロットカード。大アルカナの節制「急がなくていいですよ」「少しずつ整えていきましょうね」そんなふうに、静かに寄り添ってくれるカード。いい距離感で、ちゃんと見てくれている優れもの頑張りすぎていると「今までのやり方でなくていいんですよ」とそっと耳元でささやいてくれます。でもね、その声を聞き逃してしまうと、タワーこの子が、少しだけ強引に場面を変えにやってくる。「はい、ここで一度リセットしましょうか」って😅。悪気はないのだけれど、なかなかインパクトは強いのよね。だからその前に。連休あけの明日は、ほんの少しゆっくりでいいんですよ。全部元通りにしようとしなくていいし、完璧に戻らなくても大丈夫👆、いつもより歩

こんばんは🌕️✨だいだい🍊🍊🍊と申します😊今日は二十四節氣の「立夏（りっか）」についてお話しします☘️【5月5日〜5月20日🌿🌻】🌿🌻立夏とは立夏は、夏のはじまりを告げる季節🌞✨風がさわやかに感じられ、草木がぐんぐんと成長し、自然のエネルギーが一氣に広がっていきます🌿・なんだかやる氣が出てくる・外に出たくなる・新しいことを始めたくなるそんな氣持ちが湧いてくるのも、自然な流れです☘️立夏は、「動き出すエネルギーの季節」🌻✨これまで育ててきたものが、少しずつ形になり始めるタイミングです🌿🏡 昔の暮らしと、立夏の知恵昔の人々は立夏を、「本格的に活動を始める時期」として大切にしていました🌿田植えの準備や畑仕事が進み、自然とともに生きる暮らしの中で、人もまた少しずつ動き出していきます。春に芽吹いた命が、夏の光を受けてぐんぐん育っていくように、私たちの心もまた、外へ向かう力を取り戻していく頃です☘️立夏は、「外に向かっていくエネルギーを整える季節」でもあるのですね🌿🌻☘️🌻 暮らしのヒント・朝日を浴びる・軽く体を動かしてみる・外の空氣を感じる・やってみたいことを一つ始めてみる・無理せず、できる範囲で動く小さな一歩で大丈夫☘️動き出すことが、流れを呼び込みます🌿✨無理に頑張るのではなく、自然の流れに乗って、できることから少しずつ動いていくことが大切です🌿この時期には、端午の節句（5月5日）もあり、心身を整え、健やかな成長を願う風習も大切にされています🎏（※詳しくは次の別の記事でご紹介します☘️）　　　👇️✨ 光のメッセージ「あなたの中にあるエネルギーが、動き始めています。」「焦らなくても大丈

気がつけば、 わたしは30年以上、 人の心の声を聴いてきました。 特別なことをしてきた感覚はありません。 ただ、誰かの言葉の奥にある 小さなため息や、言葉にならない想いに 自然と耳を澄ませてしまうだけでした。 「本当はどう思っているんだろう」 「この人は今、どんな気持ちなんだろう」 そんなことを、子どもの頃から 当たり前のように感じていました。 人は、とても繊細で、 とても優しくて、 そして、とても強い存在です。 でもその一方で 誰にも言えない想いや 自分でも気づいていない気持ちを 胸の奥にそっとしまいこんでいることも多いもの。 わたしは、そんな想いに そっと寄り添うことが好きでした。 ただ話を聴くだけで その人の表情が少しやわらいだり 心が軽くなっていく瞬間がある。 その時間が、とても大切に感じていました。 そしていつしか 霊感・チャネリング・オラクルという形で 魂の声を言葉にするようになりました。 未来を断言するためではなく あなたの中にある 本当の声を やさしく翻訳するために。 わたしは 「当たる鑑定」をする人ではありません。 あなたの魂が 「そうだったんだ」と 静かに頷くような言葉を届ける人です。 もし今、 誰にも言えない想いがあるなら あなたの心の声を 安心して聴かせてくださいね。 魔女chichiは 静かに耳を澄ませながら あなたの魂の声を受け取ります。 魂の翻訳者 | 魔女chichi霊感・チャネリング・オラクルで 魂の声を言葉に翻訳しています。 🌙魂のメッセージはこちら https://coconala.com/users/5598588

「ちゃんと考えてから動こう」「失敗しないように準備してから」そう思っているのに、気づいたら動けなくなっている。そんな経験、ありませんか？本当は前に進みたいのに、頭の中でいろいろ考えているうちに、・これで合ってるのかな・やめた方がいいかも・うまくいかなかったらどうしようそんな思いがどんどん増えて、気づけば最初の一歩が遠くなってしまう。実はこれ、「考えているから慎重」なのではなく、考えすぎているから動けなくなっている状態なのかもしれません。人の心は、考えれば考えるほど「不安」を見つけるようにできています。まだ起きていない未来のことまで想像して、「もしこうなったらどうしよう」「やっぱりやめた方がいいかも」と、ブレーキをかけてしまうのです。そして不思議なことに、考えすぎているときほど、本当の自分の気持ちが見えにくくなります。本当はどうしたいのか。やってみたいのか、それともやめておきたいのか。シンプルな気持ちよりも、頭の中の声の方が大きくなってしまうからです。だからこそ、もし今、考えすぎて動けなくなっているなら、一度「考えること」から少し離れてみるのもひとつです。完璧な答えを出してから動くのではなく、「これならできそう」と思える小さな一歩を先に動かしてみる。すると不思議と、動いたあとに気持ちが整理されて、「あ、これでよかったんだ」と、あとから分かることもあります。考えることは悪いことではありません。でも、考えすぎてしまうと、本来進めたはずの流れまで止めてしまうことがあります。人生の流れは、「考えてから動く」よりも、「少し動いてから整う」そんな順番で進むことも多いものです。もし今、考えすぎ

妊娠がわかる前、あの不快感はただの不調だった.身体が重い。眠いのに眠りが浅い。胃の奥に、理由のわからないざらつき。自分の身体なのに、微妙に噛み合っていない感じ。どこかが、ずれている。でも、何がずれているのかはわからない。生理が来ない。もしかして、と思う。検査で「やっぱりそうだ」とわかった瞬間、不快感の意味が変わる。さっきまで「邪魔」だった下腹部の重さが、「中で何かが始まっている合図」になる。同じだるさなのに、その受け取り方がまるで違う。体調が悪い、ではなく、身体が組み替わっている途中、という感覚。腹の奥に、わずかな密度が生まれる。まだ形もわからないのに、重心だけが少し下がる。立っているとき、無意識に下腹部をかばっている。座るとき、脚の開き方が変わる。人混みでは腹を守るように身体を置く。考える前に、身体がそう動く。時期によって食べたいものが変わる。昨日まで平気だった匂いが刺さる。空腹でも満腹でもないのに、食べられたり、食べられなかったり、止まらなくなったり。内側が、むずむずする。身体の中で、しだいに増えていく自分とは違う重さ。やがて、動く。最初は、泡がはじけるような小さな感触。腸の動きとは違う、規則性のない揺れ。「あ、今のは違う」そう、はっきりとわかる。一度その動きを感じてしまうと、無意識に常に探してしまう自分。内側から、指で押されるような感覚。肋骨の内側を、硬いものがゆっくりなぞる。私の身体の中に、私ではない意思がある。じっとしていても、動きたいみたいに。私が動けば、向こうも揺れる。二つのリズムが同時に存在する。常に神経は下腹部に集まる。ほんの少しの張り、ほんの少しの違和感。ふ

ここ最近、気づけば現実的なことばかりを考えていました。これからどう動くか。どんな選択をするか。今できることは何か。そしてその先にある、収入や数字のこと。どれも大切なことです。でも、どこか落ち着かない。静かに焦っている自分がいました。なぜだろう、と感じたときふと気づいたんです。—— 心が満たされていなかった。内側が整っていないとき、人は無意識に“外側”を整えようとします。もっと動かなきゃ。何か形にしなきゃ。結果を出さなきゃ。そうやって、目に見えることへ意識が向いていく。でも本当は、「少し疲れているよ」「ちょっと不安だよ」そんな小さな声を、後ろに置いてきているだけかもしれません。忙しくなったり、やることが増えたりすると、私もついそちらに流れます。だからこそ、改めて思いました。整うことは、後回しにしない。心が整うと、同じ現実でも見え方が変わります。焦りがゆるみ、選ぶ言葉がやわらかくなり、行動も自然になる。外側を動かす前に、まず内側を整える。それだけで、流れは少しずつ変わっていく。私はそう感じています。そして、話すことには思っている以上の力があります。答えを出すためだけではなく、言葉にしていくうちに自分でも気づいていなかった本音が見えてきたり、絡まっていた思考が少しずつほどけていきます。ただ安心して話すだけで、・頭の中が整理される・感情の波が落ち着く・本当はどうしたいのかが見えてくるそんな変化が起こることがあります。整うというのは、何かを足すことではなく、“本来の自分の感覚に戻ること”。ひとりで考えているときよりも、誰かに受け止めてもらいながら話すほうが、やわらかく、自分に戻っていけま

やわらかな光が少しずつ春を連れてくる季節。空気はまだ冷たいけれど、心の奥では新しい芽がそっと息づいています。今週は「整えること」と「やさしく手放すこと」がテーマ。無理に前へ進まなくても大丈夫。今いる場所で心を整えることで、自然と次の扉が開いていきます。それでは、12星座別の運勢をお届けします🌷♈牡羊座（3/21〜4/19）🍬全体運少し立ち止まる時間が幸運を呼びます。焦らず、ペースダウンを意識して。心の余裕がチャンスを見つける鍵に。💕恋愛運自然体がいちばんの魅力。背伸びせず、素直な気持ちを大切に。さりげない優しさが距離を縮めます。💼仕事運頼まれごとはチャンスの種。小さな積み重ねが評価につながりそう。ラッキーデー：27日♉牡牛座（4/20〜5/20）🍬全体運安心できる場所に幸せのヒントあり。お気に入りのカフェや音楽で心を満たして。💕恋愛運穏やかな時間が愛を深めます。連絡はマメに。ゆっくり育つご縁が本物。💼仕事運丁寧さが武器に。細やかな配慮が周囲から信頼を得ます。ラッキーデー：24日♊双子座（5/21〜6/21）🍬全体運情報運が活発。気になることはすぐチェック。思わぬチャンスが見つかりそう。💕恋愛運会話がカギ。軽やかなやり取りが距離を縮めます。💼仕事運新しいアイデアが評価されるとき。思いついたらメモを。ラッキーデー：28日♋蟹座（6/22〜7/22）🍬全体運心のデトックス週間。不要なものを手放すと運気が整います。💕恋愛運甘え上手が幸運のポイント。頼ることで絆が深まります。💼仕事運裏方の努力が報われるとき。コツコツが実を結びます。ラッキーデー：25日♌獅子座（7/23〜8/22）🍬全体

こんにちは、灯です🌙最近、「なんだか気持ちが落ち着かない」「決めなきゃいけない気がするのに、決めきれない」そんな感覚を抱えている方が増えているように感じます✶˚　特別な出来事があったわけじゃない。生活はいつも通り。それなのに、心の奥がざわつく‥。今日は、その理由について少しお話しさせてくださいね✦･✦ 大きな流れが動くとき、個人の心も揺れます･:*占いの視点で見ると、社会や時代に大きな流れの変化が起きるとき、人の心も影響を受けやすくなります✶˚それは、”何か悪いことが起きているから”  ではありません。むしろ、”次の段階へ進むための切り替えが起きている”サイン･:*このタイミングでは、・迷いが増える・判断に時間がかかる・いつもより不安を感じやすいそんな状態になりやすいのです✦･✦ 迷うのは、弱さではありません迷ってしまうと、「自分は軸がないのかな」「優柔不断なのかな」そう思ってしまうこともありますよね。でも実は、大きな流れが動くときほど、感受性の高い人ほど迷いやすくなるんです･:*なぜなら、周囲の空気や変化を無意識に感じ取っているから𓂃𓈒𓏸迷いは、流れにちゃんと“気づいている証”でもあります✧✦ 今は、無理に決めなくていい時期こういう時期に大切なのは、すぐに正解を出そうとしないこと✦･⋆･今すぐ答えを出さなくてもいい⋆･白黒はっきりさせなくていい⋆･・少し様子を見る選択も、立派な選択流れが落ち着くまで待つそれも、とても賢い在り方です✧✦ 灯なりに、心がけていることここで少しだけ、私自身のこともお話しさせてくださいね。私自身、大きな流れが動いていると感じるときは、”すぐに結論を出

こんにちは、咲喜❀さきです🌸私の占いは、未来を断定したり、不安を煽るためのものではありません。あなたの心の声を一緒に思い出していく、やさしい対話の時間でありたいと思っています。恋をすると、相手のことばかり考えてしまって「私って、何がしたいんだっけ…？」「嫌われないように頑張らなきゃ」そんなふうに、気づけば“自分を見失っている”ことはありませんか？💧好きな人の気持ちに敏感になりすぎて、LINEの返信ひとつで一喜一憂してしまう。そんな自分に疲れてしまうことも、あると思います。💔恋愛で自分を見失う理由それは、あなたが「愛情深く」「人を大切にできる人」だから。好きな人の幸せを願うあまり、いつの間にか「自分より相手を優先」してしまうんです。でもね──本当の愛は「自分を犠牲にすること」ではなく、「お互いを大切にし合うこと」💞あなたが無理をして笑っていても、相手は本当のあなたを見つけられません。恋愛が苦しくなってしまうのは、“相手の気持ち”にばかり意識が向いて、“自分の心”を置き去りにしてしまうからなんです。🌷少しずつ、自分を取り戻していこう恋をしている時こそ、「自分の気持ち」「本当の望み」に目を向けてあげてください🌼・彼と過ごす時間で、どんな時に一番安心する？・本当は、どんな愛され方を望んでいる？・相手に合わせる前に、自分の心がどう感じている？答えは、あなたの中にあります。でも、感情がぐるぐるして整理できない時は、心の中の声を一緒に紐解いていきましょう🌸🔮【占いで“本当のあなた”を思い出す時間に】数秘術やタロットでは、あなたがどんな恋愛傾向を持っているのか、どんな相手と惹かれ合いやすいのか

おはようございます、恋歌です🌸 いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈 ３連休も終わり、少しずつ日常のリズムが戻ってくる頃ですね🌿 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 最近、鑑定の中でよく感じることがあります。 それは…… 「すぐに結果が動かなくても、どうか諦めないでほしい」 という想いです✨ 彼からの連絡のタイミング、 また仲良くなれる時期や復縁の流れは、 鑑定によっては「少し先」になることもあります。 とはいえ、 目に見える変化がなかなか感じられないと、 不安になってしまいますよね…😔 「本当に動いているの？」 「このまま待っていて大丈夫？」 そんな気持ちになるのは、とても自然なことです。 でも実は 表には見えなくても、水面下では 少しずつ状況が動いていることも多いのです🌊 たとえば、お花の種🌸 土に植えたからといって、 翌日にすぐ芽が出るわけではありませんよね。 土の中で、 静かに、確かに、根を伸ばしている🌱 その時間があるからこそ、 やがて美しい花を咲かせるのです。 恋も、同じ。 今はまだ見えなくても、 ちゃんと必要な準備の時間が流れています。 どうか、焦らずに待っていてくださいね💫 待つ時間を穏やかに過ごすためのポイントは 人それぞれですが、 まず大切にしてほしいことがあります。 ・自分の生活を整えること🏠 ・ひとりで不安を抱え込まないこと🤍 ・必要以上に心配しすぎないこと🍀 この３つは、心を軽くしてくれる とても大切な鍵だと思っています。 そして、今日のカードは 「死神・逆位置」🃏 終わりだと思っていた流れが、 静かに形を変えながら 再生へ向か

こんばんは🌕️✨だいだい🍊🍊🍊と申します🙏😊新しい年が明け、少しずつ日常が戻りはじめましたね🌞今日は二十四節氣の**「小寒（しょうかん）」**についてお話しします。【1月5日〜1月19日🌸🌾】【1/7日 人日の節供🍚】❄ 小寒とは小寒は「寒の入り」とも呼ばれ、ここから一年でいちばん寒い時期へ向かっていく節氣です。朝の空気は凛と澄み、吐く息が白くなる頃。外の世界は厳しさを増していきますが、実はこの時期、からだと心を立て直すための、とても大切な時間でもあります🌿無理に動かなくていい。結果を急がなくていい。小寒は、自分の内側をあたため、整える節氣です。🍊 昔の暮らしと、小寒の知恵昔の人にとって、小寒は「ただ寒さに耐える時期」ではなく、春へ向かうために、いのちを養う大切な節目でした。雪や冷たい風で外の仕事が減るこの頃、人々は無理に動かず、家の中で体を休め、火を囲みながら、静かに暮らしていたといいます。寒さで弱りやすい体を守るため、食事は消化のよいもの、体を温めるものが選ばれてきました。この時期の暮らしは、がんばることよりも休むこと・整えること・養うことが大切にされていたのですね🌿今の私たちも、少しだけ昔の知恵を思い出して、「今日は無理をしない」そんな選択をしてあげてもいいのかもしれませんね🍀🍚 人日の節供（七草粥と、小寒の知恵 1月7日）小寒の時期、五節供の一つで人日の節供**1月7日には「七草粥（ななくさがゆ）」**をいただく風習があります🍵お正月のごちそうで疲れた胃腸を休ませ、一年の無病息災を願う、とてもやさしい知恵。🌿 春の七草・せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すず

こんばんは🌙✨ だいだい🍊🍊🍊と申します🙏😊今日は二十四節氣の 「冬至（とうじ）」 についてお話しします。【12月22日〜1月4日🌸🌾】🌕 冬至とは冬至は、一年でいちばん 昼が短く、夜が長い日。 ここを境に、少しずつ昼の時間が伸びていきます。昔の人はこの日を 「太陽が生まれ変わる日」 「光が再び力を取り戻す日」 として、とても大切にしてきました。外の世界はまだ寒く、暗さも深まりますが、 実はこの日から、 光は確実に“増える方向”へと向かい始めているのですね🌱✨🍊 昔の暮らしと、冬至の知恵冬至には、こんな風習がありました。・かぼちゃ（南瓜）を食べて、生命力をいただく ・柚子湯に入って、身を清め、厄を落とす ・「ん」のつく食べ物をとって、運を呼び込むどれも共通しているのは、 「自分のいのちを大切に守る」 という祈り。冬至は、 無理にがんばる日ではなく、 これまでの一年をねぎらい、 これからの光を迎える“節目”の日なのですね🌿なので私は「ん」のつく冬の七草をいただきますね🙏😋（なんきん🎃にんじん🥕うんどん・れんこん・かんてん・ぎんなん・きんかん）そして　柚子湯に入りますね🍊♨️🍵 暮らしのちいさなヒント・朝、東の空に手を合わせ、今日という光の誕生日に感謝を。 ・夜はゆず湯で、穢れを流し、心身をまっさらに整える。 ・自分の体と心に「ありがとう」を伝える。・来年に向けて、手帳やノートに「願いごと」をひとつ書いてみる。 　言葉にすることで、光が形になります。✨ 光のメッセージ「どんなに深い闇の中でも、 　光はすでに、あなたの中で生まれています。　今はまだ小さく見えても、 　その光は、これか

こんばんは🌕️✨️だいだい🍊🍊🍊と申します🙏☺️ 今日は二十四節氣の「小雪（しょうせつ）」についてお話しします。【11月22日〜12月6日🌸🌾　　　11/29日 十日夜(とおかんや)🌔🎑(三月見の一つ)🎑】❄️ 小雪とは小雪（しょうせつ）は、木々の葉が落ち、 山のほうからちらほらと初雪の便りが届き始める頃。暦の上では、冬が本格的に姿を見せる前の、 少しひんやりとした“冬の入口”の季節です❄️本格的な寒さの前に、自然も人も「ひと息つく」ように、 ゆっくりと内側へ向かう季節。 忙しさの中で忘れがちな“心のあたたかさ”を取り戻すときです🌿昔の暮らしでは、この時期は「冬を迎える心の準備」をする大切なときでした。大掃除を早めに始めたり、食材を保存したり、長い冬を健やかに過ごすための知恵が受け継がれていました。現代の私たちも「小さな備え」をしておくことで、安心とあたたかさを感じながら過ごせます。🌾 11月29日は「とおかんや（十日夜）」小雪の季節の中で迎える、大切な収穫祭です。昔の日本では、 稲刈りが終わって田の神さまが山へ帰る日とされ、 子どもたちが「わら鉄砲」で地面を叩いたり、 田んぼを守ってくれた“かかし”にお餅を供えて感謝を捧げたりしていました。静かな冬の入口に、 「今年もありがとう」 と自然に手を合わせる、あたたかい行事だったのです。現代の私たちの日常では、 ・手帳に“ありがとう”と書いてみる ・温かいご飯をゆっくり食べる ・一年を少し振り返ってみる ──そんな小さなことが「とおかんや」の心に繋がっています🌙✨🍵 暮らしのちいさなヒント・お氣に入りのマグカップで、温かい飲み物を楽

日々の生活の中では、いろんなことがあります。人間関係で落ち込んだり、思いがけない出来事に腹が立ったり…そんな気持ちを引きずってしまうことも少なくありません。 でも、私は掃除をしているときだけは、不思議と嫌なことを忘れられます。 目の前の作業に集中する時間 ほこりを拭いたり、床を掃いたり。 手を動かすことで目の前のことに集中できるので、余計な考えが浮かんできません。「無心になれる」って、こういうことなんだなと感じます。 心のリセットタイム掃除が終わって部屋がきれいになると、気持ちまで軽くなっているのに気づきます。 モヤモヤしていた心の中にも、スッと風が通ったような感覚。 掃除は、ただ部屋をきれいにするだけでなく、自分の心を整えてくれるリセットタイムなのかもしれません。 小さな掃除でも十分大がかりな掃除じゃなくても大丈夫。 机の上を片づけたり、窓を拭いたり、ほんの少しの掃除でも効果はあります。 「掃除した」という事実そのものが、心を軽くしてくれるんです。 落ち込んだり、腹が立ったりしたとき気分を変えたいときは、ほんの少しでいいから掃除をしてみるのもおすすめです。 嫌な気持ちを全部消すことはできなくても、少しは和らぐかもしれません。 あなたは、どんなときに「掃除すると気分が変わる」と感じますか？

忙しい毎日の中で、なかなか掃除に時間を取れないことがあります。仕事や子育て、介護などに追われていると、部屋をすっきり保つのは簡単ではありません。 でも、ほんの5分でも掃除をすると、不思議と気持ちが整うことがあります。 机の上を片づけるだけでも朝、机の上に物が散らかっていると、それだけで気分が落ち着かないもの。 ペンやメモを片づけて、表面をさっと拭くだけでも「さぁ今日もやろう」という気持ちになります。 ソファーの上をリセット 帰宅するとつい荷物を置いてしまうソファー。 朝のうちにそれを片づけておくと、家に帰ってきたときにほっとできます。 小さな片づけでも、未来の自分に優しくしているような気持ちになれるのです。 ほこりをひと拭きするだけでも 家具や床にうっすら積もったほこりを取り除くと、空気まで澄んだように感じます。 たった数分のことでも、部屋全体がきれいになったような印象を受けます。少しの掃除で生まれる心の余裕 たとえ5分でも「掃除できた」という達成感が心に残ります。 それは小さなことのようでいて、その日一日を少し前向きにしてくれる力があります。 大がかりな掃除はできなくても、ほんの少しで十分。 あなたも、朝5分の掃除で一日の気持ちを整えてみませんか？

昨日見た番組で、『気』を送って近くにいる動物を眠らせることができる男性が紹介されていました。気を送り体温を高くすることで動物は眠たくなるのだそうです。実際、落ち着きのない犬やこの時間に寝ているのを見たことがないというサファリパークのホワイトタイガーなどが気持ち良さそうに眠ってしまい、獣医さんも驚かれていました。私はめっちゃ現実主義なので自分の目で見て体験したことを信じ、非科学的なことはあまり信じていません。だけどあれは気功っていうのかな？スキーで捻挫した足首が数年経っても治らず、母の紹介である先生に診てもらったのですね。足の裏に先生が手の平をかざして体を整えるという治療でしたが、本当にそれで痛みが消えてしまいました。最初は胡散臭いな～と思いつつ４５分ほどの何をされているのかわからない治療中に寝てしまい、体の血が巡り出して体温も上がったのを感じて起きると猛烈にトイレに行きたくなる・・・という経験を何度もしたので、今回の動物を眠らせるというのも本当だと思いました。ちなみにそのTVの男性をマネして猫に気を送ってみたところ、その男性より早く眠らせることに成功しましたよ( *´艸｀)なーんてね。私の場合は気ではなく『安心感』を与えて動物と仲良くしています。ところで最初の写真ですが、今働いている職場の近くには林のようなものがあって、毎日そこにウグイスがやって来て鳴いているんですよ。それが癒しとなり心が落ち着くのですね～自然界と触れ合うことで心体が癒されるとはよく言われていますよね。鳴き声であったり川のせせらぎや波の音など、『気』と同じで見えないモノだし具体的に何をしてもらったわけじゃないの

人生には、どうしてこんなことが起きるんだろう。もう前に進めない。そんな風に感じる時があります。恋愛がうまくいかない。仕事で悩む。人間関係に疲れる。頑張っているのに報われない。そんな時、私たちはよく「壁にぶつかった」と言いますよね。実は私の祖父が、よくこんなことを言っていました。「それは壁じゃない。扉だから開けて進みなさい」子どもの頃は、その意味がよくわかりませんでした。でも大人になって、人生の様々な出来事を経験する中で、祖父の言葉の意味が少しずつわかるようになりました。人生で起きる苦しい出来事って、その時は壁にしか見えないんです。どう頑張っても動かない。どうしていいかわからない。でも後になって振り返ると、その出来事があったから今の自分がいる。そんなことが本当に多い。失恋したから、本当の自分の気持ちを知れた。仕事で失敗したから、新しい道が見つかった。人間関係で傷ついたから、本当に大切な人がわかった。あの時は絶望だったのに、実は人生を変える入口だった。だから私は思うんです。今もし、目の前に大きな壁があるように感じているなら、それは壁ではなく、人生が次のステージへ進むための扉なのかもしれません。もちろん怖いですよね。開けた先が見えないから。でも、見えないからこそ可能性もある。人生は、ずっと同じ場所に留まるためにあるのではなく、成長しながら進んでいくもの。だから焦らなくて大丈夫。立ち止まる日があってもいい。泣きたくなる日があってもいい。でもどうか忘れないでください。今あなたが壁だと思っているものは、未来のあなたへ続く扉かもしれません。勇気を出して、ほんの少しだけ手を伸ばしてみてください

最近の鑑定で増えているのが「自分に自信が持てません」というご相談です。何か大きな失敗をしたわけではないのに「私なんて…」と思ってしまったり自分の良いところが見えなくなってしまったり。そんなふうに感じること、ありませんか？このとき本当に価値がないというよりも『自分のできていることが見えにくくなっている状態』のことがあります。たとえば周りと比べてしまったり理想が高くなりすぎていたり。するとできていることよりも足りない部分ばかりに目が向きやすくなります。また真面目な人ほど「もっと頑張らなきゃ」「まだまだ足りない」と考えやすく自分を認めることが後回しになってしまうこともあります。だからこそ無理に自信を持とうとするよりも「今までどんなことを積み重ねてきたのか」「自然にできていることは何か」そこを少しだけ見てあげること。それだけでも自分への見方は変わっていきます。自信が持てないときは価値がないのではなく『自分の良さを見失っているだけ』なのかもしれません。

誰にも気づかれなくても、 今日もちゃんと、 心は頑張ってた。 笑って、 気を使って、 大丈夫なふりをして、 本当は少し、 疲れていたのかもしれない．．．ピンク色の灯りみたいに、 あたたかく、 やさしく、 今夜は 自分を包んであげよう“ちゃんと”より、 “心地よく”。 今のあなたで、 もう充分素敵だから✨そのままでいいんだよ。

神社へ行くたびに黒いアゲハ蝶をよく見る。そんな経験はありませんか？実はスピリチュアルでは、黒いアゲハ蝶には👉「人生の転換期」👉「守護」👉「祈りが届いているサイン」などの意味があると言われています。私は占い師という仕事をしていることもあり、神社へ行く時は、お願い事をするというより、まず「ありがとうございます」という感謝の気持ちをお伝えするようにしています。そして、神社の澄んだ空気の中で、疲れた心やエネルギーを浄化していただくような感覚で参拝しています。最近は特に、世界の戦争や自然災害のニュースを見るたびに胸が痛み、「争いが少しでも減りますように」「自然災害の被害が最小限になりますように」そんな祈りを神社でお伝えすることが増えました。すると不思議なことに、そんな気持ちで参拝するようになってから、黒いアゲハ蝶を本当によく見るようになったんです。まるで先導してくれているように、近くを飛び続けることもあり、そのたびに不思議と安心感を感じます。そして先日のお参りでは、とても珍しい“モンキアゲハ”が現れました。モンキアゲハは、黒い大きな羽に白い模様が特徴的な蝶で、スピリチュアルでは👉「強い守護」👉「運気の転換」👉「高次元からのメッセージ」とも言われています。特に神社で黒いアゲハ蝶やモンキアゲハを見る時は、「今のあなたの祈りは届いていますよ」そんなサインだという話もあります。もちろん科学的な根拠があるわけではない。でも、自然の中にいると、目には見えない大きな流れやエネルギーを感じる瞬間ってありますよね。神社参拝って、願いを叶えてもらう場所というより、👉“自分の心を整え、祈りを思い出す場所”なの

ふとした瞬間に、「あれ、最近ちゃんと人と話してないかも」そう感じることってありませんか？毎日誰とも話していないわけじゃない。仕事で会話もしているし、LINEのやり取りもしている。でも、“ちゃんと心を使って話した記憶”がどこか遠い。そんな感覚になることがあります。忙しい日々の中では、気づかないうちに「こなすこと」が増えていきます。やるべきことをやって、周りに合わせて、一日を終わらせる。そうしているうちに、本当の気持ちを言葉にする時間が、少しずつ減っていく。「今日ちょっとしんどかった」「本当は寂しかった」「なんとなく不安」そんな小さな感情も、言葉にしないまま心の中に積もっていくことがあります。人って不思議で、誰かと深い話をしたいわけじゃなくても、ただ少し、「うんうん」って聞いてもらえるだけで安心することがあります。だから、最近なんとなくモヤモヤしたり、理由もなく気持ちが沈む時は、“孤独”というより、「心の言葉を外に出せていない状態」なのかもしれません。特に、雨の日が増えるこの季節は、人の心も自然と内側を向きやすくなります。外の世界が静かになる分、自分の中の感情がふっと浮かび上がってくることもあります。なんとなく寂しい。誰かの声が聞きたい。でも、「相談するほどじゃないしな」と思ってしまう。そんな時は、無理に元気になろうとしなくても大丈夫。コンビニの店員さんとの一言でも、誰かとのちょっとした会話でも、人の声に触れるだけで、少し心がゆるむことがあります。言葉って、答えを出すためだけじゃなく、「一人じゃない」と感じるためにあるのかもしれません。だからもし今、「最近、人と話していないな」そん

ずっと頑張り続けていると、いつのまにか「自分が本当はどうしたいのか」が分からなくなってしまうことがあります。 周りに合わせること。 期待に応えること。 ちゃんとしようとすること。 それを続けているうちに、少しずつ、自分の気持ちを後回しにしてしまう。 そして気づけば、 「好きだったもの」や「心が落ち着く時間」さえ、 遠く感じてしまうことがあります。 でも、自分を取り戻すことは、 何か大きく変えることをする必要はありません。 ほんの小さなことからでいいのです。 お茶を飲む時間をつくる。 好きな音楽を流す。 用事で出かけた一瞬、空を見上げる。 そして「今日は疲れているな」と認めてあげる。 そんな小さな感覚の中に、 本来のあなたはちゃんと残っています。 無理に前向きにならなくてもいい。 急に変わろうとしなくてもいい。 まずは、「私はどう感じているんだろう」 そんなふうに、自分の声を 静かに聞いてあげることから始めてみてほしいのです。 自分を責め続けてきた時間が長かった人ほど、 すぐには戻れないかもしれません。 それでも、 やさしく自分に寄り添う時間を重ねていくことで、 少しずつ、少しずつ、本来の感覚は戻っていきます。 焦らなくて大丈夫。 あなたは今、ちゃんと回復へ向かっています。 失っていたものを取り戻すように、 これから少しずつ、自分自身へ還っていけるから。 ________________________________________ 🌿今のあなたに必要なメッセージを やさしく受け取りたいと感じたときは エンジェルや龍神さま、高次元の存在を通してお届けしています。

朝から疲れている人、多分“身体”が原因ではなく“思考”が原因です。 私は朝は忙しくて、瞑想なんて無理。 時間がなくなると思っていました。 でも、実際にやってみると、まったく逆のことが起きました。 時間に追われるどころか、 むしろ“余裕”が生まれるようになったんです。 気づいたのは、これまでの私は 朝からずっと思考し続けていたということ。 今までの私は「やること」に追われてたんじゃなくて “思考”に追われてただけだったということ。 朝起きた瞬間ベッドの中で 「今日、仕事やだな」とか 「これやらなきゃ…」 など思考が騒いでいました。 そんな小さなネガティブが、 無意識のうちに積み重なって 朝からすでに疲れていたんだと思います。 瞑想を取り入れてからは、 その思考が一度リセットされて、 気づけば不安や心配がかなり軽くなっていました。 瞑想を始めたきっかけは、 「内側が外側に現れる」ということを深く理解したから。 まずは、自分の内側を 安心や満たされた状態にしたかったんです。 その結果、朝のほんの数分で心が整い、 今では日常の中で自然と 「豊かだな」「幸せだな」と感じる瞬間が増えました。 もし今、朝から余裕がないと感じているなら、 まずは静かに深呼吸からでも大丈夫です。 ほんの少し、呼吸に意識を向ける時間を作ってみてください。 思考を止める時間を作ってみてください。 思っている以上に、 1日の感じ方が変わりますよ。

今日は、久しぶりに朝ヨガをしました。15年くらい前から見ている、YouTubeのヨガの先生。その先生のお気に入りの朝ヨガを、今朝ふと思い出してやってみたのです。体をゆっくり伸ばして、呼吸を感じて、少しずつ自分の中に戻っていくような時間でした。思えばこのヨガは、ずいぶん長い時間、私のそばにありました。長男が大学を卒業する時には、山形のホテルで。転職の時には、岐阜の息子のアパートで。東京の部屋でも、何度も何度も。続けたり、続けなかったりしながら、それでも私の人生のいろいろな場面に、そっと寄り添ってくれていたのだと思います。最近の私は、時間はあるはずなのに、何をしていいのかわからない。何も手につかない。そんな感覚になることがありました。でも今朝、体を動かしてみて思いました。ああ、私はもう知っていたんだ。ちゃんと持っていたんだ。ただ少し、忘れていただけだったんだなと。そんな小さな発見が、とても嬉しく感じました。そしてリビングに出ると、夫が明るい顔で迎えてくれました。「今日は愛犬が全部ご飯を食べたよ」その言葉を聞いた瞬間、胸の奥がふっとゆるみました。わが家には、11歳になる愛犬がいます。持病があり、毎日たくさんの薬を飲みながら、それでも家族の中心で、元気に過ごしてくれています。ここしばらく、その愛犬の体調や薬の飲ませ方、ご飯のことに悩んでいました。健康のためには、薬を飲ませなくてはいけない。でも、愛犬にとっては嫌なことかもしれない。できることなら、美味しいものや嬉しいものを、安心して食べさせてあげたい。そう思いながら、あれこれ試行錯誤していました。けれど、うまくいかない日が続くと、こちら