すべてのブログから「#心を整える」タグの検索結果

廉清生織のブログの部屋へようこそ人生に迷う日もあれば進むべき道が見えなくなり立ち止まってしまう日もありだけど魂は迷っているわけではありません今のあなたに一番ふさわしい道を静かに探しているだけ誰かと同じ速さで歩かなくてもいい誰かと同じ景色を見なくてもいい水の中を泳ぐ金魚たちのようにそれぞれに流れがありそれぞれにたどり着く場所がありますだから焦らなくていい迷う時間も遠回りと思える日々もすべては魂が本当のあなたへ帰るための大切な時間今日という一日があなたをやさしい未来へ導いてくれますように迷いの中にいるあなたへ魂は迷っているわけでも立ち止まっているわけでもありません今のあなたに一番ふさわしい道を静かに探しているだけですこの曲が　そんな想いをそっと包み込んでくれますように

廉清生織のブログの部屋へようこそしあわせを運ぶウミガメ― 焦らなくても、あなたの幸せはちゃんと近づいている ―ゆっくりでいい遠回りでもいいあなたにはあなたの歩む速度がある焦らなくても追いかけなくても必要なご縁は必要なタイミングであなたのもとへやってくる海を泳ぐウミガメのように静かに穏やかに自分の道を進んでいこうその先にはきっとあなたがまだ知らないしあわせが待っている今日もあなたのもとへしあわせの波がそっと届きますように今日もあなたのもとへしあわせの波がそっと届きますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ橋を渡る前に一度だけ立ち止まる瞬間がありますそれは迷いではなく新しい人生へ向かうための静かな準備今まで歩いてきた道を振り返りたくなったり急に涙があふれたりなぜか会う人が変わったり心惹かれるものが少しずつ変わり始めたり何も起きていないようで魂は次の景色へ向かう準備を始めています橋を渡ることは過去を捨てることではなくこれまで頑張ってきたあなたを抱きしめながら新しい未来へ歩き出すことだから焦らなくていい答えを急がなくていい立ち止まる時間にもちゃんと意味がありますやがてあなたの心が「今だよ」そう静かに教えてくれる日がやってきますその時は勇気を出して新たな一歩をほんの少し前へ橋の向こうには今のあなたがまだ知らない景色と新しいご縁やあたたかな幸せが静かに待っています今日という一日があなたにとって未来への橋を渡り始める優しいきっかけとなりますようにあなたの人生が優しい光に包まれますようにご利用くださった皆さまへ感謝の気持ちを込めて期間限定で廉清生織オリジナルあなたのための開運待ち受けをプレゼントしていますあなたの新しい一歩が幸せへとつながりますように

廉清生織のブログの部屋へようこそサヨナラを告げたはずなのにあなたは夢の中で今日も優しく微笑んでいた楽しい時間を重ねる中で何度もすれ違い我慢を重ねた日々私の心の中を見てもらえなかった寂しさ言えなかった言葉も飲み込んだ涙もあの日のまま胸の奥で眠っているだからなのかなあなたは夢の中でだけあの日と同じ笑顔で何もなかったように隣を歩いている夢は過去へ戻るための扉ではなく心が置き去りにしてしまった想いをそっと迎えに行く場所もし別れたあとに何度も同じ人が夢に現れるならそれは忘れられないからではなく魂が「本当の気持ちに気づいて」と静かに語りかけている優しいサインなのかもしれない夢から覚めてもあの笑顔は消えてしまうけれどあなたが誰かを心から愛した証はこれからもあなたの中で優しい光となって生き続けていく夢は終わった恋の続きを見せるものではなくまだ始まっていない未来への扉をそっと照らしてくれるものだから今日も夢の中であなたに逢えたことを悲しまなくていいその夢はサヨナラではなくあなたの魂がもう一度幸せになるために見せてくれた希望のあかりなのだからその想いをひとりで抱え込まないでくださいね私はあなたのためにいつでもここにいます涙のあとには必ず新しい朝が訪れますその一歩を一緒に踏み出してみませんか・・・✨ 期間限定プレゼント ✨あなたに必要な想いを込めて廉清生織オリジナル開運待ち受け画面をプレゼントしておりますここでしか手に入らないあなただけの特別な待ち受けです心に優しい光が届きますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ夕暮れの空は今日という一日をやさしく抱きしめながらあなたの願いをそっと光へ運んでいく言葉にならない想いも流した涙も誰にも言えなかった願いもすべてはこの空の向こうで静かに受け止められているだから焦らなくていい信じる心は見えないご縁を結びあなたに必要な奇跡を少しずつ運んでくれる今日という日に感謝を込めてあなたの祈りがやさしく届きますようにあなたの人生に優しい奇跡が訪れますようにご利用いただいた皆さまへ感謝を込めて期間限定で廉清生織オリジナルあなたのための特別な開運待ち受けをプレゼントしています。あなたとのご縁をお待ちしております

廉清生織のブログの部屋へようこそ空はいつも同じようにそこにあるのに見上げるたび違う景色を見せるのだろうそれは空が変わったのではなく今のあなたの心が映っているから嬉しい日はどこまでも青く悲しい日は少しだけ遠く迷う日は雲が行く先を教えてくれるどんな空にもその向こうには変わらない光があるあなたの心も同じだよ今は曇っていても涙で前が見えなくても魂の光は消えることはないのだから今日は少しだけ空を見上げてみませんかきっとあなたの心は明日へ続く優しい光を映し始める私はあなたを信じてここにいます只今、夏の大感謝祭今だけご利用頂いたあなただけのオリジナル待ち受けを差し上げています

廉清生織のブログの部屋へようこそ今日は水族館からひとつの気づきをお届けします海の中を眺めていると大きな魚も小さな魚も目立つ魚も静かに泳ぐ魚もみんな違う姿で同じ世界を生きていました人もきっと同じ人生を導いてくれる縦のご縁があり共に歩いてくれる横のご縁があるどちらが欠けても今の私はここにいない海の中で魚たちが支え合うように私たちもまたたくさんのご縁に支えられて生きているのかもしれません今日もあなたのご縁が優しい光で結ばれますように人生の空を見上げるとひとりで飛んでいるように見える日もあるけれど振り返れば導いてくれた人がいて支えてくれた人がいる縦のご縁も横のご縁もすべてが今の私をつくっている「魚たちが海をつくるように　人はご縁で人生をつくっていく」今日出逢うご縁にも心からありがとうただいまあなたに必要な想いを込めた特別な待ち受け画面をプレゼントしておりますここであなたとの出逢いをお待ちしておりますご縁が優しく結ばれ心に温かな光が届きますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ負のループにハマって抜け出せず苦しい想いを抱えながら頑張っているあなたへ今あなたの魂は暗闇の中で光を探しているのかもしれません同じ場所をぐるぐる回っているように感じてもそれは止まっているのではなく心の奥に眠る痛みが光に還ろうとしている時間無理に答えを出さなくていい無理に強くならなくていいまずは胸に手をあてて私は私をもう責めないそうそっと唱えてみてください小さな祈りはやがて光となりあなたの中の闇を静かにほどいていきます大丈夫あなたを導く光はいつもあなたの内側にあります抜け出せない心にもそっと灯る光があるから只今、ご利用いただいた皆様に廉清生織の開運✿オリジナル待ち受けをプレゼント配布中ですあなたのために廉清生織が作成します鑑定終了後…メッセージよりプレゼントします心を込めて作成しますので少しお時間を頂戴しますが…あなただけの特別な待ち受け画面をお渡ししますのでお楽しみにしていてくださいね対象は廉清生織の占いをご利用いただいた皆さま全員ですどうか...今のあなたに必要な光がそっと届きますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ夏風がそっと頬をなでる朝心を澄ませば小さな希望の灯は今日も静かに輝いていますあなたの願いが優しい風に乗って未来へ届きますように夏の扉が少しずつ開き空を見上げる時間が増える季節になりました眩しい太陽も夕暮れに咲く花火もすべては「今、この瞬間」を大切に生きることを教えてくれます焦らなくて大丈夫比べなくて大丈夫あなたの歩幅で進む道にはあなたにしか見えない景色があります今日という一日が心を少し軽くして明日への希望を灯す一日になりますように静かな祈りと感謝を込めて

廉清生織のブログの部屋へようこそ何故かはわからないけど…ずっと気を張ってしまったり緊張しながら毎日を過ごしてしまうそんなあなたへそっと届けます行動するたびに心の声におびえていませんか？「失敗したらどうしよう」「嫌われたらどうしよう」その不安はねあなたが弱いからじゃないずっと 自分を大事に 守ってきたからなんだよ否定するんじゃなくて…まず「私は今 何を怖がっているんだろう」 って 優しく聞いてあげてね責めるんじゃなくて 気づいてあげること それが 思考の癖を解く 小さな魔法になるからゆっくり　焦らなくていいあなたの　歩幅で私はあなたを見守りながらここにいますからね

廉清生織のブログの部屋へようこそ昨日の新月がまだ静かに心の奥で息をしている何かを大きく変えようとしなくていいただ少しだけ自分の心に耳を澄ませてみる焦らなくていいすぐに答えが出なくてもいい新月は「始まり」だけじゃなく“余白”をくれる時間何も起きていないようで見えないところではちゃんと流れが動いている昨日 願ったこともまだ形にならなくていいその想いは今静かに育っている途中だからだから今日は何かを足すよりもほんの少しだけ力を抜いてみて頑張ろうとしなくていい整えようとしなくていいただここにいる自分をそのまま感じてあげてそれだけであなたはもう次の流れの中にいる静かな時間は何もしていない時間じゃない未来を変えるための大切な準備の時間今日という一日があなたの恋と人生にやさしく続いていきますように

廉清生織のブログの部屋へようこそねぇ　知ってる？心が限界になるとね人は　“ 静かな場所 ” を求めはじめるの音を消したくなったり灯りを少し暗くしたくなったり誰にも触れられない空間に閉じこもりたくなったり…それは　弱いからじゃないちゃんと心が「休ませて」って教えてくれているだけ生活感のない部屋は物が少なくて空気が静かで視界がやさしいそれだけで張り詰めていた心が少しずつ　ほどけていくから人の心ってね　“ 視界の情報 ” にも疲れてしまうんだよ散らかった部屋を見るたび「ちゃんと出来てない」そんな気持ちまで背負ってしまう夜があるだからねお気に入りだけをそっと残して心が休まる色だけを選んで部屋に置くのやわらかい灯りをつけて静かな音楽を流して“ 心を守る空間 ” を作ってあげようよあなたの心の避難所にもなる部屋にもしも今日少し疲れてしまったならまずは　ひとつだけでいいあなたの心がホッとできる景色をお部屋の中に作ってあげてね🍀あなたの　心を　休めることを　忘れないでね

廉清生織のブログの部屋へようこそ今・・・あなたが悩み暗闇の中を歩いているように感じているのならどうかひとりで抱え込まずに一緒にその場所からそっと抜け出してみませんか？静かに　目を閉じていまここにある　あなたの呼吸にそっと意識を向けてみて焦らなくていいすぐに変わらなくてもいい流れはいつだって　目に見えないところでやさしく　動き始めているからうまくいかない日も心が揺れる夜もそれは　終わりではなくて新しい扉の前で立ち止まっているだけだから　こう唱えてみて「わたしは　わたしのままで　大丈夫」「見えない導きに　やさしく守られている」「必要なものは　すべて　最善のタイミングで届く」言葉は　小さな祈り祈りは　やがて現実へと　ほどけていくあなたの内側にある光は決して消えてはいないからほんの少しだけ自分を信じてあげてその優しさが流れを変える　はじまりになる大丈夫あなたはもう幸せへと続く道の上にいる

深い青の海をイルカが静かに泳いでいく抗うことなく流れを感じながらただ　軽やかに私たちの人生もいつも思い通りに進むわけではない立ち止まる日もあれば遠回りをする日もあるそんなときは無理に前へ進もうとしなくてもいい波の流れに　心を任せてあなたの心が「もう少しゆっくりでいいよ」と囁いているのなら今日はその声を大切にしてあげてください海がどんなに揺れてもイルカはまた自由に泳ぎ出しますあなたにもあなたらしく進める瞬間が必ず訪れますからね波の流れに、心を任せてきっと、あなたの行きたい場所へ愛弟子静香をフォローいただき心より感謝申し上げますこれからもご愛顧宜しくお願い申し上げます

廉清生織のブログの部屋へようこそ最近同じようなことで傷ついたりなぜか苦しい出逢いばかり繰り返してしまうことないかな・・・それはねあなたが悪いわけじゃないただ少しだけ心の波が“我慢すること”に慣れてしまっていただけ寂しさを隠して笑っていたり傷ついているのに大丈夫なふりをしたり本当は苦しいのに優しい人でいようとしてしまったりその小さな積み重ねが静かにあなたの波を変えてしまうことがあるでもね波はいつからでも変えられるもう無理して笑わなくていいちゃんと疲れていたこと本当は寂しかったこと愛されたかったこと少しずつ認めてあげればいいするとね不思議なくらい出逢う人の言葉や空気や流れが変わりはじめるあなたを大切にする人安心をくれる人自然体のあなたを好きになってくれる人そんな出逢いが静かに近づいてくるだから今日から“苦しい恋を追いかける波”ではなく“幸せを受け取る波”を選んでいいんだよあなたの波が変わる時人生の出逢いはやさしく動きはじめるから幸せな波があなたへ訪れますように“未来へ進み出すエネルギー”を一緒に感じてみませんか？

廉清生織のブログの部屋へようこそ3月6日のスピリチュアルメッセージをポエムにのせてあなたへ静かな夜ふと心が揺れるそれはあなたの魂が本当の道を思い出そうとしているスピリチュアルサイン迷っているように見える時間も決して無駄ではない光はいつもあなたのすぐそばにあり見上げた瞬間に優しく降り注ぐから答えは遠くではなくあなたの心の奥で静かに輝いている大丈夫今日という一日が光の道を歩いていけるようあなたをそっと見守っていますもし心が迷ったときはあなたの魂の声を一緒に読み解いて参ります開運アクションあなたの魂の声あなたがどんな行動をするとよいのか今あなたに届いている魂のメッセージを丁寧に読み解きお伝えします

廉清生織のブログの部屋へようこそ桃の華がほころぶころやわらかな祝福がそっと降り注ぐひな人形は春の飾りではなく魂に寄り添う祈りの象微笑むお雛様は内なる少女（おとめ）の光傷ついても迷ってもなお消えずに灯り続けた純真それはあなただけの桃の華向かい合うお内裏様は陰と陽の調和強さとやさしさが静かに結ばれる姿三人官女は癒しを運び五人囃子は喜びを響かせるその波は心の奥へと広がり眠っていた魂をやさしく揺らす段飾りは、あなたの歩み越えてきた日々すべてが光この春内なる乙女がやわらかく護られ未来があたたかな光に包まれるようにひな人形は今日も静かに願いを受け取り祈りを紡いでいるその祈りの奥にある本当の魂の声に触れたくなったなら桃の華の灯りのもとでそっと心をひらいてあなたの内なる光を思い出す時間はこちらから↓

廉清生織のブログの部屋へようこそわたしたちの　心の奥にはまだ目を　覚ましていない　光が静かに　息づいていますその光は夢を　叶える力愛を　信じる力未来へと歩む　勇気けれど　恐れや不安がその光に　覆いをかけ眠らせてしまうことがある眠っている　光を　呼び覚ますにはまず　自分の心に　そっと　問いかけてみて「ほんとうは　どうしたいの？」「どんなときに　心があたたかくなるの？」小さな声に　耳を　澄ませるとき光は　やさしく　瞬きやがて　目を　覚ましていく焦らなくても　大丈夫あなたが　あなたを　信じるたび内なる　光は　大きく大きくなり世界を　照らして　いくんだよどうか　今日という日があなたの光と　出会う瞬間でありますように静かに祈っています

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回は松と杉の魂のお話でしたね今回登場するのは楓と桜のタイプさんのポエムをお届けしますね人の魂にはそれぞれの「木の気配」がある静かに燃えるような深い情熱を宿す魂もあればやわらかな光のように人を癒す魂もあるもしあなたの魂が楓（かえで）なら人生は季節のように彩を変えながら深く成熟していく経験のひとつひとつが紅葉のように美しくあなたという存在を静かに輝かせていくでしょうもしあなたの魂が桜（さくら）ならあなたはきっと出会う人の心にやさしい春を運ぶ人その存在だけで誰かの心にそっと花を咲かせる人どちらが優れているわけでもないどちらも尊い魂のかたちあなたの魂はどんな木の気配をまとっていますか楓のように深く燃える魂でしょうかそれとも桜のように愛を咲かせる魂でしょうかもし知りたくなったらあなたの魂の木をそっと読み解いて参ります

廉清生織のブログの部屋へようこそ2025年も残りわずかとなりましたねあなたにとって2025年はどんな一年でしたか…一緒に思い起こしてみましょう深呼吸ひとつ胸の奥に沈んでいた迷いや思い込みが静かにほどけていく手放すたび心は軽くなり本当に信じたいものだけが澄んだ輪郭を取り戻す騒がない強さ揺るがないやさしさそれが　わたしの信念このひとしずくの光があなたの心を清め本来の道をやさしく照らしますように年内休まずにあなたのことをお待ちしております年始も1日より手相鑑定を行っておりますお正月は特別価格となっておりますのでこの機会にぜひご利用お待ちしております

廉清生織のブログの部屋へようこそ静かな年の瀬街の灯りが少しだけ　柔らかくなる頃心の奥にも　灯りをともす時間が訪れるうまくいった日も泣きたくなった夜も誰にも言えなかった想いもすべてが　あなたの　一年だったね頑張った心に「よくここまで来たね」と声かけて役目を終えた感情にはそっと　サヨナラを無理に忘れなくていい無理に許さなくていいただ　抱えてきた想いを一度　胸から降ろすだけでいい空いた場所には新しい年の光が自然と流れ込んでくるのだから優しさも　希望もあなたに必要な分だけ一年分の心にアリガトウとサヨナラをそして次の一歩を　踏み出すための静かな余白をどうか新しい年があなたの心をやさしい光で包みますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ胸の奥が少しだけ騒がしくなる季節もうすぐバレンタインデーですね皆さんの恋をそっと応援する祈りを込めて綴りますね甘さの奥にあるほんとうの輝きがどうかあなたに届きますように　　　　　　　　　　　＿＿廉清生織トントントントントントンチョコを刻む音が静かなキッチンに　響いている包丁のリズムは揺れる心をなだめる呪文みたい刻んでいるのはチョコじゃない迷いだった言えなかった「好き」も報われなかった期待もトントントンと静かにほどいていく甘い香りの奥にあるほろ苦さはちゃんと恋をした証今年のバレンタインは誰かのためだけじゃなくあなたがあなたを選ぶ日片想いを卒業したいあなたも勇気を出したいあなたもその想いひとりで抱えなくて大丈夫ですあなたの恋が優しく実りますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ皆様・・七夕の夜はいかがお過ごしでしたでしょうか？一年に一度だけ天の川を越えて出逢う織姫と彦星離れ離れになってもお互いがお互いを想い続ける2人の姿にどこか私たちは「真実の恋」や「すれ違いの切なさ」を重ねてしまうのかもしれませんね今回はそんな七夕にまつわる物語より「恋のかけひきが上手くいく秘訣」をそっとスピリチュアルな視点よりお届けしますかけひきの本質は「距離感」ではなく「波動の調和」恋のかけひきというと・・わざと連絡を遅らせてみたり・・興味の無いふりをしたり・・少し冷たくすることで相手の気を引こうとしたり・・・そんなテクニックを思い浮かべた方もいらっしゃるでしょうしかし・・織姫と彦星は「かけひき」などしていませんただひたすらに「相手を信じて待つ」というとてもシンプルでありながら・・一番難しい試練を乗り越えているのですこれこそが実は「恋の波動を整える最大の秘訣」なのです「恋のかけひき」とは実は「心のバランスをとる儀式」のようなものです☆追い過ぎず・引き過ぎず☆与え過ぎず・求め過ぎず☆しかし想いは決して手放さない見えないような波動のバランスこそ織姫と彦星のような深い愛と絆を結ぶカギなのです恋のかけひき・成功ポイント１．自分時間を満たすことです→「好き」が重くならないように自分の世界を大切にしましょう２.沈黙は「思いやり」と「信頼」の間に使うことです→相手を試すためではなく「愛」を信じるための静けさに使いましょう３．伝えるときは素直に優しく「愛ある言葉」を選びましょう→タイミングが来たら「かけひき」ではなく「本心」で「素直」に伝えましょう「どうか皆様が

こんにちは😊 今日は💕幸せに生きたい方💕に向けての 効果的な内容をご紹介しますね😉 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✨マインドフルネス✨ってここ数年 よく耳にしませんか? Googleなどの大企業などが 生産性や感情コントロールなどを向上させるとして こぞって取り入れているものです ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ マインドフルネスとは ☘️脳や心を整えるための方法☘️のこと 定義としては ✨今この瞬間に ✨意識を向けて ✨評価や判断をしない ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ とかく現代人はネットの普及により 沢山の情報で思考をフル稼働しっぱなし💦 容量不足で悲鳴をあげている状態です😭 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ とある研究によると 人は無意識に一日に6万回も思考していて😳 その8割はネガティブな内容であるとも😳😳 道理で疲れるワケですね😅😅😅 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 私たちの思考は 「過去の後悔」や「未来への不安」を 行ったり来たりし 他にも雑念が浮かんでは消え…を繰り返します 脳疲労が溜まると ・集中できない ・イライラする ・記憶力低下 ・決断できない ・他者への配慮ができない ・疲れて思考停止 こうしたご経験をされている方は 多くいらっしゃるんじゃないでしょうか💦 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ そこでオススメなのが ☘️マインドフルネス☘️ 日常の習慣に取り入れることで 以下のような効果が✨ 🌈不安やストレス解消 🌈自己肯定感up 🌈睡眠の質向上・不眠症軽減 🌈集中力・創造力u

廉清生織のブログの部屋へようこそ私の部屋へ来てくださった皆様へ私のお客様へ感謝を込めて2025年最後のポエムをお届けします最期までお付き合い頂きまして心より感謝申し上げます今年最後の夜世界が少し静まり心の奥の声がそっと聞こえてくる時間守れなかった想い選べなかった道それでも生きようとここまで歩いてきたあなたがいますこのブログに辿り着いたことも偶然ではなく失われたはずの楽園へもう一度光を探しに来た魂の選択だったのかもしれません笑顔の日も涙をこらえた夜も報われなかったと感じた時間さえすべてがあなたをあなたへ還す大切な旅路でしたありがとう傷つきながらも心を閉ざさずにここまで来てくれたことありがとうあなたの人生の一頁にこの場所をそっと置いてくれたこと今夜私は祈りと愛と希望を束ねた花束をあなたの魂へ静かに差し出します失ったものの先にまだ残されている光が必ずあることをどうか忘れないで来る年があなたの中に眠る本来のやさしさと強さを再び目覚めさせてくれますように希望は遠くにある理想ではなくあなたの胸の奥で今も確かに息をしていますまた新しい光の季節にこの場所で再会できますように花束に愛を込めて1月５日までの特別価格となっております是非ご利用お待ちしております新年が皆様にとって希望と愛と笑顔で溢れる一年となりますよう心より願っております新年も廉清生織のブログの部屋と共に宜しくお願い致します

こんにちは、こんばんはちこです🐧毎日暑いですが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか🎐私は、相変わらずあちこち出かけております🚙特に、最近は神社巡りをするのが好きで、参拝して御朱印をもらう旅をしています⛩️可愛い御朱印帳がまた、気分をあげてくれるんです🌻自分の運転で行ける距離であれば昼前に到着できるように朝出発して、着いたらスマホの通知はOFFにして参拝して、境内を散策しています🌳「古峯神社」（栃木県）１人でキョロョロしていると「どこから来たの？」と気さくに話しかけてくれるお茶屋さんの店主だったり、同じく１人で参拝に来ている人と挨拶したり、写真を撮りあったりと、旅の醍醐味である、人とのふれあいを満喫しています(∩ˊᵕˋ∩)🍀ᐝ海に隣接している神社では帰りに浜辺まで行きます⛱️「大洗磯前神社」の前の海（茨城県）波打ち際で綺麗な小石を探したり、波と戯れていると、大体こうなります。波が押し寄せてくるギリギリラインまで攻めたくなるのは、私だけでしょうか..そして帰りの道中は眠気との戦いなので、SAに寄って、お土産を物色したり、Amazonのオーディブル（聞く読書）をお供に小説を楽しみながら帰ります🌳そして、家に着けばヨギボーに全身吸収されます。そのまま朝までコースかと思いきやちゃんと？途中で起きて夜は夜で、意識が飛ぶまで映画かドラマを観ます🎬ちなみに、私が1人小旅行する日の夕ご飯は、家族の暗黙の了解で「セルフサービス」です🙇‍♀️これは、私の場合のリフレッシュ方法ですが日常から少し離れて思い切り遊んだ後って頭もスッキリするので、また前向きな気持ちで日常に戻って気分一新して頑張れる気がします

実は『うさ飼い』でして、毎月１回はケージを大掃除する日と決めています。それが今日だったのですね。この子はある里親募集サイトで、たまたま車で３０分ぐらいの家にいた子を引き取ったのですが、暑い時期なのに庭にある倉庫のような場所で掃除もしてもらってない感じの汚れた狭～いケージの中に入れられていて😿しかも私が３人目の飼い主と言うね・・・。３才でしたがすぐに懐いてくれて、最初の頃は食も細く痩せていて無気力な感じだったのに、今では写真のように「ごはんください♪」アピールしたり部屋の中をついて回り、体のどこかを私に引っ付けて寝そべります。情が深い、いや深過ぎる私は１日でも一緒に過ごしたら情が移ってしまい、１度家族にした子を手放すなんてできないけどなぁ～まぁそれなりに事情があってどうしても飼えない・・・ということもあると思いますが。その時に一緒に引き取って来たケージと、前の子が使っていたケージを引っ付けて、広々と２つを行ったり来たりケージの中でも運動できるようにしています。昨日は昨日で不要品をまたメルカリに出品したり、片付けをちょこちょこしておりました。昔から気持ちが落ち着かない時や何だかわからないけど不安がある時は、よく部屋の掃除もしくは衣替えをしていたんですね。掃除や片付けは苦手なんですけど(^^;)、ごくたまに無性に片付けたくなる日もあって。やっぱりきれいになると気持ちもスッキリするのでしょうか。服装の乱れは心の乱れ、部屋の乱れも心の乱れと言われますものね。散歩で思考を整えて、掃除や片付けで心を整える。まだまだ私の断捨離は続きます。こんなサービスも開始しました♬

おはようございます。猫村かのんです🐈今日のカードを引いてみたら、「お久しぶりです。」と思わず声をかけたくなるカードが出ました。GET GROUNDED「大地とつながる」「地に足をつける」そんな意味を持つカードです。最後にこのカードが出たのは、5月27日。実はその頃、2週間ほどの間に3回くらい、このカードが出ていたんです。あのときは、「みんな、ちょっと油断してない？（笑）」なんて思ったほど。それくらい、何度も何度も「グラウンディングは大事だよ」と伝えに来ていました。それからしばらく姿を見せなかったカードが、今日またやってきました。もしかしたら今、少し先のことを考えすぎたり、頭の中で答えを探し続けたり、気持ちだけが先へ走っている人がいるのかもしれません。そんなときは、何かを急いで変えようとする前に、「私は今、ここにいる。」と、自分のいる場所へ戻ってみる。それだけでもいいのだと思います。グラウンディングというと、じっと動かずにいることのように感じるけれど、私は、むしろ逆なんじゃないかなと思っています。木を見ていると、そんなことを思います。木は、大地に根を張って、そこに立っています。風が吹けば枝を揺らし、季節がくれば新しい枝を伸ばし、花を咲かせ、実をつける。見た目には静かでも、木はずっと動き続けているんですよね。それができるのは、見えないところに根っこがあるから。私たちも同じなのかもしれません。ちゃんと自分の足元を感じているからこそ、安心して動くことができる。だから、「今は立ち止まっている場合じゃない」と思うときほど、ほんの少しだけ、自分の身体に戻ってみてください。水をゆっくり飲む。窓

こんにちは。 猫村かのんです🐈今日のカードは、 TRUE（真実）カードには、こんなメッセージが添えられています。 「そうです。あなたの感じていることは真実です。」前回のデイリーリーディングでは、 「まず、自分の心を整えること。」 そんなメッセージが届きました。そして今日は、その続きを話すように、このカードです。私たちは何かを決めるとき、 「これでいいのかな。」 「間違っていたらどうしよう。」 と、頭の中で何度も考えてしまいます。でも、その一方で、 心はもう、とっくに気づいていることがあります。本当はやってみたい。 本当は少し休みたい。 本当は、その道へ進んでみたい。その小さな声は、大きな声では話しません。 だから、忙しい毎日の中では聞き逃してしまうこともあります。このカード、少し前にも来てくれました。同じカード、同じ「TRUE」です。でも、届いたメッセージは少し違いました。あの日は、 「その答えを、もう認めてもいいんじゃない？」そして今日は、 「あなたが心で感じていることを、信じてみてもいいですよ。」同じカードなのに、なぜ言葉が違うのか。それは、カードがあなたの心の今を映しているから。「認める」と「信じる」は、一段階違う。まず、自分の気持ちに気づいて、認める。 そしてその気持ちを、信じて動いてみる。カードは、あなたの心の準備が整うのを待ちながら、少しずつ次の扉へと誘ってくれているのかもしれません。もちろん、感情だけで何でも決めるということではありません。 でも、自分の心が何を感じているのかを知ることは、とても大切です。頭で考えた答えと、 心が教えてくれる答え。 その二つが重なっ

こんにちは。猫村かのんです🐈今日のカードは「VOWS（誓い）」鑑定をしていると、「この方はなぜこんなにブレーキがかかってしまうんだろう」と感じる場面に出会うことがあります。そんなとき、鍵になっているのが「過去世での誓い」たとえば、過去世で深い信仰と共に生きていたり、ストイックな生活をしていた方は、「豊かさを持ってはいけない」という清貧の誓いや、「自分を犠牲にしなければいけない」という無私の誓いを、心の奥深くに立てていることがあります。何百年、何時代を超えても、そのときの思いが「私の誓い」として魂に刻まれたまま、今世のあなたをそっと縛り付けてしまう。「ちゃんとしなきゃ」「もっと我慢しなきゃ」「私だけが幸せになってはいけない」そんなふうに、真面目な方ほど、知らず知らずのうちに古い誓いを守り続けてしまっているんです。でも、その誓いは、もう今世のあなたには必要のないものです。もし今、理由のわからない生きづらさや、アクセルとブレーキを同時に踏んでいるような感覚があるなら。「もう、その誓いは果たさなくていいんだよ」「これからは、自分を制限しないで生きていいんだよ」そうやって、過去の自分をほどいてあげるタイミングが来ているのかもしれません。もしあなたが心のどこかでそう感じたら「今世の私の邪魔をしている古い誓いは、すべてここで終わらせます」そんな風に、心の中で宣言してみてください。もちろん、声に出したり、紙に書いたりしてもいいですよ。より明確になるかもしれませんね。古い約束をほどいたあとのスペースには、なにを入れますか？今日は、自分にやさしい許可を出してあげる一日に。今日もここで、あなたを応援

おはようございます☀　たかです(^^)いつもブログを読みに来てくださりありがとうございます♪学び、経験、実践の中から試したこと身につけたこと感じたことなどを必要な方にお届けできたらという思いで書いています最後まで読んでもらえると嬉しいです😌＊あなたは朝にやっている習慣やルーチンはありますか？『朝の小さな達成』を習慣にすることで気分が良くなりポジティブな心で1日をスタートさせることができますベッドを整えるという小さな行動が自己効力感を高め次の行動へ弾みがつきますまた、朝一番の小さな達成を習慣にすることで日中の集中力も向上すると言われています＊ベッドメイクに限らず洗顔や歯磨き、軽いストレッチなど決まった時間に行うことで心が整い仕事や勉強に集中しやすくなりますまた、小さな達成を積み重ねていくことが大きな自己成長につながります日々の小さな行動が積み重なり自分には『何かを成し遂げる力』があると信じられるようになります。 ＊【実践方法】 ①朝のベッドメイクから始める 朝起きて最初にベッドを整えること布団を畳むことを習慣にしてみましょう数分程度の小さな努力で達成感が得られます②朝のチェックリストを作る 「顔を洗う」「水を飲む」「深呼吸をする」など、自分にとって心地よい朝のルーティンをリストにし達成したらチェックを入れるようにします視覚的に『達成した』という証が残ることでさらにモチベーションが高まります③ポジティブな言葉で自分を励ます 朝のルーティンが終わったら「今日も一歩前進した」と自分を褒める言葉を口に出して自分自身に伝えてあげましょうこれにより、達成感を感じると同時に自己肯定感を育む効果

『④マイナスになる人とは付き合わない。。。？そもそもマイナスな人って？』皆さんは元キャバ嬢、現在は社長の愛沢えみりさんをご存知でしょうか？キャバ嬢と聞くと、縁遠いと感じる繊細さんもいらっしゃるかもしれませんが、愛沢えみりさんと繊細さんとの共通点は多く、今頑張りたいけどどうしたらいいのかな？と感じている繊細さんのヒントになるのではないかな(*´꒳`*)と思っています✨YouTube：愛沢えみりサブチャンネル『運気をあげる為にやっている10の習慣』よりこの動画で愛沢さんは10個挙げています。順番に解説とともにご紹介しますね。4つ目は『マイナスになる人とあまり一緒にいない』そう聞きくと、繊細さんはドキッとしたり、気持ちが重くなる人もいらっしゃるかと思います(´･_･`)。。。でもここは大きなポイントなんです！マイナスな人と聞くとどんな方をイメージしますか？搾取してくる人。。。図々しい人。。。大きい声の人。。。そもそも嫌い！と強く思っていると、一緒にいる時間は自然と減ってくるのですが、そうでない場合、上の〇〇な人の後に『でも。。』があなたの頭の中で付いていませんか？例えば、搾取してくる人。。。でも、私も強く言わないからな。。。図々しい人。。。でも、明るくて良い人かも。。。等々はっきりと自分にとってマイナスな人なんだ！と決め切られたらいいけど、きっとそう決めることはあなたにとって簡単じゃないよね💦だから困ってるんだよね🥺そうしていると周りから『あなたがはっきり言わないからよ。』など言われて余計に疲弊してしまったり。。。:;(∩´﹏`∩);:ここの線引きが難しい、というご相談をよく頂きます

家に帰ってからも寝る前になっても「あの時ああ言えばよかった」「また嫌な思いをするかもしれない」と考え続けてしまう…。そんな経験はありませんか？実は、その苦しさには、私たちが気づきにくい"ある理由"があります。今回の動画では❝嫌な人に振り回されてしまう心の仕組み❞と、少しずつ❝心が軽くなる考え方❞について、やさしくお話ししています。もし今、人間関係に疲れているなら、この動画が心を休ませる時間になれば嬉しいです。🌿 ココねえのリラックスルーム　　　今日もあなたの心が、少しでも穏やかになりますように。

こんにちは。 猫村かのんです🐈今日のカードは、I say YES to being a better receiver. （私はもっと受け取り上手になることにYESと言います。）カードには、こんな言葉も添えられていました。When you are willing to receive, a gift appears. （受け取ることを受け入れたとき、贈り物は現れます。）私たちは「与えること」は大切だと教わってきました。誰かを助けること。人に優しくすること。 分け合うこと。どれも素敵なことです。ただ、その一方で、 誰かに助けてもらったり、 優しさを受け取ったりすることには、どこか遠慮してしまったり居心地の悪さを感じてしまうことがあります。「迷惑をかけたくない。」 「自分で何とかしなきゃ。」「これくらい、一人でできるから。」そんなふうに、自分でも気づかないうちに、受け取ることを断ってしまっているのかもしれません。そんなあなたに今日のカードは、そんな私たちに優しく伝えています。 「受け取ることにも、YESと言ってみませんか。」誰かの優しさ。 励ましの言葉。「手伝うよ。」という誰かの一言。その言葉を「ありがとう。」 そう言って受け取ることは、決して弱さではありません。 それは、自分を大切にすることでもあり、相手の優しさを大切にするということでもあります。そして不思議なことに、受け取ることを自分に許せるようになると、人生には少しずつ新しい流れが生まれてきます。今日のカードが伝えている「贈り物」、それは誰かとのご縁。 思いがけない出来事。 心がふっと軽くなるような言葉。そんな小さな贈り物。

こんにちは。 猫村かのんです🐈先日は、 「TEAMWORK（チームワーク）」のカードが届きました。一人で頑張るだけではなく、 助けてもらうことも、誰かを支えることも大切。 そんなお話をしましたね。そして今日は、その続きを話すように、 「CURIOSITY（好奇心）」のカードが現れました。今日、このカードが私に伝えてきてくれたのは、「答えは、"好き"の先にある。」今日は、そんなお話です。カードには、 「興味のあることを何から始めてみましょう。」 そんな言葉が添えられていました。私たちは、何かを始める前に、「役に立つかな。」 「失敗しないかな。」 「続けられるかな。」そんなことを考えがちです。でも、本当はもっと単純でもいいのかもしれません。「なんだか気になる。」その小さな気持ちこそ、 新しい扉を開く合図なのだと感じます。あの本を読んでみたい。 行ったことのない場所へ行ってみたい。 もっと詳しく調べてみたい。そんな小さな「好き」は、 未来のあなたから届いた新しいあなたへの招待状なのかもしれません。更に今日このカードが、私に伝えてきてくれたのは、「役に立つか」ではなく、 「心が動くか」そこを大切にしてほしい。そんなメッセージでした。これまで、「TRUE（真実）」のカードでは、心の声を信じること。 「SOUL FAMILY」では、一人ではないこと。 「TEAMWORK」では、支え合うこと。そんなメッセージが続いてきました。そして今日は『その心が向かった先へ、 安心して一歩踏み出してみましょう。』そんなメッセージに感じました。カードは、 毎日違うことを言っているようでいて、 実は一つの物語

こんにちは。猫村かのんです🐈先日のリーディングででた、「SOUL FAMILY」のカード覚えていますか。「あなたは、一人ではありません。」そんな優しいメッセージでしたね。そして今日は、その続きを話すように出てきたカードはTEAMWORKチームワーク今日、このカードが出てきた理由は、「チーム（仲間）がいるよ」という意味だけではなさそうです。私がカードから強く感じたのは、「人と支え合うこと。」今日は、そんなお話です。このカードには、Work with others to make this situation come about.「この状況を実現するために、人と協力しましょう。」こんな言葉が添えられていました。「チームワーク」と聞くと、「みんなで力を合わせること。」そんなイメージが直ぐに浮かぶかもしれませんね。でもそれだけの話で終らないのが、カードのおもしろいところ。同じ言葉でも毎回伝わってくるメッセージはちがうんです。今日、このカードが伝えてくれたのは、誰かを助けることも、誰かからの助けを受け取ることも、どちらも、人と支え合って生きるために欠かせないということ。前に立つ人もいれば、静かに支える人もいて、誰かに話を聞いてもらう人もいれば、誰かを励ます人もいる。役割はみんなそれぞれ違います。いつも同じ役割の人もいれば、その時々で役目が入れ替わることもあるでしょう。それぞれが自分の役割を担うことで、私たちはお互いを支え合っています。普段はあまり意識しませんが、家族や友達も、支え合いながら成り立っている小さなチームなのかもしれませんね。そして今日のカードは、少し前のリーディングでお話し

こんにちは。猫村かのんです🐈今日のカードは、STARSEEDスターシード（星の種）── What lights you up?あなたを輝かせるものは何ですか？「スターシード」それは、「他の星から、この地球へ生まれてきた使命を持った魂」と言われています。「どこにいても、少し居心地が悪い。」「周りと、何となく感覚が合わない。」そんな感覚を抱え、この言葉が気になる方も多いでしょう。実際、わたしの対面鑑定でも、スターシードについてお話しされる方や、「自分はスターシードかもしれません」とご相談いただく方が増えたように思います。今日、このカードを引いたとき、私はそんなスターシードという世界観とともに、「あなたには、あなただけの光があることを思い出してほしい。」そんな、広いメッセージも受け取りました。カードは、私たちにこう問いかけています。What lights you up?あなたを情熱で満たし、輝かせるものは何ですか？もしあなたがこれまで、「どこにいても少し居心地が悪い。」「周りと何となく感覚が合わない気がする。」そんなふうに感じたことがあるならそれは、自分らしさを隠して周りに合わせようと、一生懸命頑張ってきたからなのかもしれません。でも、このカードは優しく教えてくれています。「もう、自分の光を隠さなくていいよ。」あなたの光は、誰かより目立つためでも、競争に勝つためでもありません。あなたがあなたらしく笑い、好きなことに夢中になり、心が動くものを大切にして生きる。その姿が、気づかないうちに周りの人の心にも、小さな灯りをともしていくことになっていきます。今日は一日、「これをしていると心が明る

こんにちは。猫村かのんです🐈「この人とは、なぜか初めて会った気がしない。」「一緒にいると、理由はわからないけれど安心する。」そんな人に出会ったことはありませんか？昨日の週末リーディングでは、「SOUL FAMILY（ソウルファミリー）」というカードが現れました。今日は、そのカードに込められた「ソウルファミリー」という考え方について、少しだけお話ししたいと思います。ソウルファミリーって、どんな存在？ソウルファミリーは、血のつながりや、一緒に過ごした時間の長さで決まるものではありません。初めて会ったのに懐かしく感じたり、言葉がなくても安心できたり、ありのままの自分でいられたり。そんな不思議なご縁を感じる相手も、ソウルファミリー。恋人や家族、友人だけではなく、教師や仕事仲間、人生のほんの短い時間だけ出会う人が、その役割を担うこともあります。そして時には、喜びだけでなく試練を通して、大切なことを教えてくれる存在として現れることもあります。一緒にいる時間の長さは関係ありません。ソウルファミリーとの時間は、長いこともあれば、驚くほど短いこともあります。でも、その長さで絆の深さが決まるわけではありません。たとえ短い出会いだったとしても、その人との時間が人生の見方を変えたり、新しい一歩を踏み出すきっかけになったのなら、それは魂にとって大きな意味のある出会いだったのでしょう。そして役割を終えたとき、離れていくこともあります。それは誰かが悪いわけでも、失敗したわけでもありません。今回の人生で一緒に学ぶ時間が終わった。ただ、それだけなのかもしれません。あなた自身も、誰かのソウルファミリー昨日のカード

月曜日の朝。休みが終わり、また一週間が始まる日。日曜日の夕方頃から、なんとなく気持ちが重くなり始めます。月曜日の朝になると、身体も気持ちもなかなか動いてくれません。仕事へ行かなきゃ。やることはたくさんある。頭ではわかっているのに、身体がついてこない。私にも、そんな朝が何度もありました。ようやく職場へ行っても、いつもより気持ちが乗らない。集中できない。何となく一日が長く感じる。そんなこともよくありました。もっとシャキッとしなきゃ。もっと頑張らなきゃ。そう思いながら、重たい身体と気持ちを引きずっていた気がします。でも今振り返ると、月曜日がしんどかったのは、ただ疲れていた。ただ休み明けだった。ただ自分で自分を責めていた。それだけのことだったのかもしれません。そしてそれは、仕事だけの話ではありません。家事が手につかない日。やろうと思っていたことが進まない日。ぼんやりしていたら一日が終わってしまった日。そんな日もあります。むしろ、そんな日がない人の方が少ないのではないでしょうか。それなのに私たちは、「何もできなかった」という結果だけを見て、自分を責めてしまいます。でも本当にそうでしょうか。やらなきゃと思いながら、ずっと気にしていた。できない自分に悩んでいた。何とかしようとしていた。それもまた、一日を懸命に生きていた姿ではないでしょうか。私は以前、何もできなかった日というのは、何もしていない日だと思っていました。でも今は少し違います。何もできなかった日も、その人なりに精いっぱい生きている。見えないところで葛藤し、疲れた心や身体を抱えながら過ごしている。そんな日なのだと思うのです。今でも、身

人の話を聞いていると、よく思うことがあります。遠回りをしてきた人ほど、やさしい。不思議ですよね。人生がずっと順調だった人よりも、少し苦労してきた人の方が、人の痛みに気づくのが早い。言葉もやわらかい。きっとそれは、自分自身がいろいろな思いをしてきたから。うまくいかなかったこと。思い通りにならなかったこと。悔しかったことや、悲しかったこと。そういう経験をくぐってきた人は、誰かのつまずきにも、すぐ気づきます。「あ、大丈夫かな」「今、しんどいのかもしれないな」そんなふうに、自然と心が動く。それはきっと、遠回りをしてきたからこそ育った感覚なのだと思います。人は、自分が経験していない痛みには、なかなか気づけません。だから私は、うまくいかなかった経験にも意味があると思っています。失敗したことがある人は、失敗した人を笑わない。ひとりで泣いたことがある人は、誰かの涙にも気づける。遠回りの道は、決して楽ではないけれど、その道でしか育たない優しさも、きっとあるのだと思います。人生の遠回りは、若いころは「失敗」や「遅れ」のように感じることがあります。周りがどんどん前へ進んでいるように見えて、自分だけ取り残されている気がすることもあるかもしれません。でも、時間がたって振り返ると、その道が自分の中にたくさんのものを残してくれていることに気づきます。人の気持ちを想像する力。すぐに否定しないやさしさ。誰かの話を、静かに聞ける余裕。もしかしたら、遠回りは「損」ではなくて、人としての深さを育てる時間なのかもしれません。そう思うと、自分が歩いてきた少し曲がりくねった道も、悪くなかったのかなと思えてきます。遠回りした

こんにちは🌱　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【心を整える６つの方法】 についてお話しますあなたは自分の心を大切にしていますか？ 日々忙しく生活されている方がほとんどではないでしょうかそんな中でも時には立ち止まって心を整える時間をもつことが大切です日々の中で取り組みやすい心を整えるための方法をご紹介します。①深呼吸する目をとじて、鼻から息を吸い込みましょう そして、ゆっくり口から吐き出します 深呼吸を習慣化することで 心身の安定が得られやすくなります ②自己対話 自分の内側の声を聴きましょう 今、あなたの心は何を感じていますか？ 心の声に耳を傾け、やさしく声をかけてみましょうもう1人の自分と対話をしてみてください ③日記を書く 今日よかったことや感謝すること、学んだことなどを 毎日1行だけでも書く習慣を作りましょう 書くことで感情を整理したりストレスを軽減する効果がありますまた自己理解を深めることもできます④人と話す 「話す」は「放す」ことにもなります 誰かと話すことで悩みや不安が軽減したり 思考を整理することができます 大きな悩みも、信頼できる他者と 分かち合うことで軽く感じられます ⑤散歩をする 歩くことで脳内のセロトニンの分泌が増え精神を安定させる効果があります 朝に太陽の光を浴びながら行うとより効果的です ⑥セルフハグ セルフハグをすることで幸せホル

こんばんは！聞いてほしいだけなんだよなぁ。。そんな日ありませんか？アドバイスもいらないし、コメントも感想も特にいらない。ただこのムカムカやモヤモヤを話したいんだよなぁ。そんな時ありませんか？私は、すごくイライラした出来事なんかにはその傾向があります笑共感は少ししてほしい気持ちがあるかもしれませんが、基本的にアドバイスなんかは全然求めてないです笑なんでかは分からないんですけど、そのことについて聞いてもらうだけでなんかスッキリしたりするんですよね。話している時。文章として書いている時。自分の中にあったものを外に出しているその時間に、少しずつ気持ちが整理されているのかもしれません。私は話すことが多いのですが、人によっては「電話より文章の方が話しやすい」という方もいらっしゃいますよね。大切なのは、話すのか。書くのか。という手段よりも、「今、誰かに聞いてほしいんだな」という自分の気持ちに気づくことなのかもしれません。「聞いてほしい！」も、心からのサインの一つだと私は思っています。だから、「こんなこと話しても仕方ないかな」「答えもいらないのに話していいのかな」と我慢しすぎずに、そう思った時は少しだけ外に出してみてはいかがでしょうか？答えが出なくてもいい。ただ聞いてもらって、「あー、ちょっとスッキリした笑」それだけでも十分な日があると思います。

これまでココナラブログで、私がしてきたセルフケアをいくつかシェアさせてもらいました🌱気分が落ち込んだときや、頭の中がぐるぐるしてしまうとき。そんなときに、「これをすると少し落ち着く」という方法をいくつか知っていると、ちょっと心強いですよね。私自身、職場の心理士の先生からマインドフルネスを教えていただいたことがあります。「なるほど、こういう方法があるんだ」と思ってやってみたのですが……そのときの私には、イメージしたり、集中したりすることが難しくて、なかなかうまくできませんでした。「せっかく教えてもらったのに、できないなぁ……」なんて、自分にがっかりしていました。でも、今思うと、できなかったからダメというわけではないんですよね。そのときの自分には、ちょっとハードルが高かっただけで。セルフケアって、教えてもらった方法を完璧にやらなくてもいいんだと思います。「これは自分に合うな」「私はこっちのほうが落ち着くな」そうやって、自分に合うように少しずつ変えていけばいいと思うんです。なんなら、自己流でもいいと思います。大切なのは、「今、ちょっと疲れてるな」と、自分の小さな声に気づいてあげて、自分をいたわってあげること。「こうしなきゃ」ではなく、自分が「これならできそう」と思える方法で。そんなふうに、少し気楽にセルフケアと付き合っていけたらいいですよね。あなたには、自分を整えるためにしていることはありますか？よかったら、ぜひ聞かせてくださいね🌸あかり♡心の小部屋

こんばんは。 猫村かのんです🐈今週も一週間、お疲れさまでした。今夜は、週末リーディングをお届けしますね。あなたのもとへ来てくれたカードは、Forgive 「許し」カードには、「怒りや非難を手放す時です。」そんなメッセージが添えられていました。そして今日、このカードが私に伝えてきてくれたのは、「許し」という言葉の本当の意味。今日は、そんなお話です。誰かを心の中で責めてしまったり、過去の出来事にモヤモヤとした怒りを感じたり。誰にでもありますよね。もちろん私も。そんな時、心はとても重くなります。とても不自由な気持ちになります。誰かを責めたり過去を悔やんだりしているとき、私たちの意識は、どうしても「過去」という場所に引っ張られてしまうから。許せない気持ちや過去の痛みを握りしめているのは、大切な自分の心を、過去という場所に、自ら閉じ込めてしまうことなんですよね。だからこそ「許す」というのは、決して相手のためではなく、「自分の心と体を守り、自由にしてあげること」「心の鎖をほどいてあげること」そんな風に思います。そしてもう一つ。縛ってしまっているのは、他の誰かに対してだけではありません。 自分自身に向けた怒りや後悔に対しても同じです。「あのとき、あんなことをしなければよかった。」「どうしてあんな選択をしてしまったんだろう。」もしそうやって過去の自分を責めてしまいそうになったら、 ご自分に、こう声をかけてあげてください。「あのときの私には、そうするだけの理由があったんだよ」 「あの時の私は、それが精いっぱいだったんだよ。」私たちは過去の経験から学び、 少しずつ成長していきます。だから、過去の自

おはようございます。”くろのくまこ”です。今朝の雲はモヤがかかったようなグラデーションのキレイな雲。空を見上げる時間、大きく息を吸って呼吸を整える時間、私の好きな時間。清々しい気持ちになれる時間です。家ではわんこの動きが活発になり少し目を離すと悪さを。。私たちの焦りが伝わり、心の乱れが伝わり余計に興奮させてしまいます。頭では分かっていても、声や空気感は嘘をつけません。。なんだか試されているような。呼吸を整えて、心を整えて、リラックスしてわんこが落ち着いたら『ヤッタ！！』小さくガッツポーズ♪一緒に穏やかに過ごしたい(*^-^*)最後までお読みいただきありがとうございました。今日も素敵な１日になりますように。

最近、ご相談を受けた方でこんな方がいらっしゃいました。一方的に話し始める。この方は、お悩みが多く、とにかく聞いてほしい！そんな印象でした。おそらく普段、自分が思っていることを吐き出せる環境にいなかったり、家族に聞いてもらえない。そういう方だと感じました。また、感情を抑えてため込んでいるようなので、普段から出すことをオススメしました。自分のことをみれていない。感じられていない。そして、お悩みに関する相談に対してセッションをしましたが、最後に言われたのは、その方がやりたいことに関しての宣伝でした。え？ちょっと驚きました。今まで悩みを解消するようなセッションをして、これから習慣にするといいことをオススメしましたが、その方が気になっているのは、ご自身のやりたいことのようでした。セッションをさせたいただいたんですが、おそらく、ご本人には響いていないと感じます。自分を整えることの必要性やりたいことがあって、やるのはもちろんいいと思います。でも、ご自身がお悩みをしっかり認識しないまま、自分の状態がわからないまま、頭で考える自分のやりたいことに進んで、いい結果が生まれるのかというと、そこは疑問を感じます。この方がしたいことというのは、相談業なんです。人に関わってアドバイスをする方が、自分を知らず、悩みを抱えた状態で、いいアドバイスができるのかなという気がします。まずやるといいこと「自分のことを知る」まず最初にやった方がいいことは、自分のこと、自分の状態を知る。これは、誰にとっても必要なことだと感じます。

こんばんは。猫村かのんです。なぜ、人は許せないのでしょう。「許す」という言葉を聞くと、「そんな簡単にできたら苦労しない。」そう思う方も少なくないでしょう。私も、その気持ちはよく分かります。なぜなら許せないことには、ちゃんと理由があるからです。だから私は、無理に「許しましょう」とは全く思っていません。なぜ私たちは、それぞれ許しがたくなかなか手放せないことがあるのか。今日はそんなお話です。人には、それぞれ「どうしても許せないこと」があります。裏切られたこと。嘘をつかれたこと。認めてもらえなかったこと。理不尽な扱いを受けたこと。気づいてもらえなかったこと。報われなかったこと。当たり前にされてしまったこと。自由を奪われたこと。大切な人や物を失ったこと。辛い出来事でも、割とすぐに気持ちを切り替えられることもあれば、何年経っても、ふとした瞬間に思い出してしまうこともあります。その違いは、どこからくると思いますか。もちろん、今世での経験や、その人が歩んできた人生が少なからず影響しているでしょう。ただ時々、それだけでは説明できないほど、強く心が反応することがあります。私はそんなとき、魂が長い時間をかけて抱えてきた想いや記憶が、関係しているのだな感じています。私の8年間のカードセッションの中で、相談者様の過去世（前世）にふれたとき「だから、この出来事に、こんなにも心が揺さぶられるのか。」そう感じ合う瞬間を、何度も経験しているからです。でも、大切なのは、前世を知ること、そのものではありません。大切なのは、「なぜ私は、こんなにも苦しいのか。」その ”理由”を知ることです。理由が分かったとき、「ああ、

こんにちは。猫村かのんです🐈今週も一週間、お疲れさまでした。 今夜は週末リーディングをお届けしますね。来てくれたカードはSOUL FAMILYソウルファミリーCall in your tribe. You don't have to do it alone. あなたの仲間を迎えましょう。もう、一人でやる必要はありません。一週間頑張ってきた週末に、このカードが来てくれたことに意味を感じました。仕事や学校、家事や育児…。 私たちは毎日、それぞれの場所で頑張っています。 だからこそ週末は、 「少し肩の力を抜いてね。」そんな時間でもあるのだと思います。「ソウルファミリー」は、ソウルメイトやツインソウルとよばれる人だけではありません。あなたを理解してくれる人。一緒にいると、無理をせずに自然体でいられる人。 「あなたらしくていいよ。」 そう言ってくれる人。そんな存在も、あなたにとってのソウルファミリーです。カードには、こんな言葉も添えられていました。 "You don't have to do it alone." 「もう、一人でやる必要はありません。」この言葉は、今週頑張ってきたあなたへの、小さなご褒美のようですよね。ひとにやさしい人ほど、自分のことになると、「迷惑をかけたくない。」 「自分で何とかしなきゃ。」そう思って、一人で抱え込んでしまいがち。でもね、困ったとき、苦しいときは、 「ちょっと聞いて。」「ちょっと手伝って。」 その一言、言っていいんですよ。この週末は、 大切な人とゆっくり話をする。 好きな場所へ出かける。 あるいは、一人の時間を楽しむ。あなたの心が少しほっとできる時間を

こんばんは。「くらしソフト｜気持ちを整える話し相手」です。本日は、「こんなことで相談していいのかな、と思う気持ちへ」について書いていきたいと思います。結論から言うと、気持ちを少し外に出したい時点で、話してみてもいいのではないかと思っています。笑「こんなことで相談していいのかな」「大した悩みじゃないかもしれない」「うまく話せないかもしれない」「ただの愚痴になってしまうかも」そんなふうに考えて、話す前に遠慮してしまうことってありますよね。私はこれまで、心を少し軽くすること。自分のこころとの距離を近づけること。自分の声を少し聞いてあげること。そんなことを大切にしてきました。そのための手段として、誰かに話すことが必要な時もあると思うのです。内容が立派じゃなくても、悩みがまとまっていなくても、結論が出ていなくても大丈夫です。「なんとなくモヤモヤする」「少し聞いてほしい」そんなところからでもいいと思っています。話すことで、少しでも心が軽くなる。少しだけ呼吸がしやすくなる。もしそう感じられるなら、それだけでも話す意味はあるのではないでしょうか。もちろん、専門的な判断が必要なことは、専門家の力を借りることも大切です。私自身も含めて、みなさんが少しでも自分にやさしく、日々を少しイキイキと過ごせたらいいなと思っています。こんなことで相談していいのかな。そう思う気持ちごと、やさしく置いていける時間をつくれたら嬉しいです。

こんにちは。 猫村かのんです🐈今日のカードは、 3 of Abundance 豊かさの3昨日のカードは、 「What lights you up?（あなたを輝かせるものは何ですか？）」 という問いを届けてくれました。「あなたには、あなただけの光がある。」 そんなメッセージでしたね。そして今日、このカードは、 まるで昨日のメッセージを後押しするように現れました。 「好きなことをやってください。」好きなこと。 それは、特別な才能が必要なことではありません。 誰かに認められることでも、 何かや誰かの役に立つ必要もありません。「なんだか楽しい。」「やっていると時間を忘れる。」「気づくと笑顔になっている。」そんな時間こそ、 あなたの心が教えてくれる大切なサイン。私たちは大人になるにつれ、 「もっと頑張らなきゃ。」「これをやる意味はあるのかな。」 「好きだけじゃダメだよね。」 そんなふうに、自分の「好き」にブレーキをかけてしまうことがあります。でも、このカードは優しく伝えています。 「その"好き"を大切にしてください。」あなたが心から楽しんでいる姿は、 昨日のカードで伝えられた「あなただけの光」が輝いている瞬間です。そして、その光は自然と周りの人にも伝わり、 笑顔や元気、勇気となって広がっていきます。だから今日は、 「少しだけ好きなことをする時間」 を、自分にプレゼントしてあげてください。その小さな一歩が、 あなたらしい豊かさにつながっていくはずです。今日もあなたを応援しています🐾猫村かのん🐈🐾 『生まれる前にした あなたとの約束届けにきました。』★対面鑑定歴8年。 これまでたくさんの方の

こんばんわ。みなさんいかがお過ごしですか？来週こちらでは雪が降るみたいですね。完全に今暖かくて油断しているぼくです。今日は心を整えるには体についてお話ししたいと思います。やっぱり、体が疲れてたり、だるかったりすると何か少し嫌なことがあったり、イライラすること、ストレスを感じることがあると、体調を崩しやすいです。なので日頃から体調面では結構気を使ってます。僕が気を付けてることは①週に２回は運動する。やはり体を動かして汗をかくことは意識してやってますね。今日はなんだかめんどくさいな、たいぎいな、と思う時もありますが、そこは無心になって行く。ぼくはボクシングをしていますが、行けば必ず周りに頑張っている人がいるので、やる気スイッチがはいります。なので、人と関わるスポーツなどおすすめです。②小麦をとらない。インスタントラーメンを食べない。ぼくはアトピーで最近本気で治そうとしています。調べると、小麦類はアトピーに良くないことを知り、パン、麺類、ケーキを食べないことにしました。するとアトピーが良くなり、体も以前より軽くなりました。ちなみに３キロは落ちました。あと小麦は、その粘り気のせいで消化しにくく、腸内環境を悪くするとも言われています。③良く寝る睡眠は大事です。ぼくは10時には必ず寝ています。なので、日中も眠くて集中出来ないなんてことはほとんどありません。④ハーブティーを飲むハーブティは体にすごく良いんです。ストレスや不安、怒りなどを落ち着かせたり、内臓機能も整えると言われています。ぼくも朝必ず出勤時の車で飲むんですが、体があたたまり、落ち着くのでおすすめです。良ければ試してみてください。

ご覧いただきありがとうございます。あずと申します。みなさんはお子さんと会話できていますか？私は娘と何気ない会話ならできるけど、「肝心なことが聞けない…」ということに悩んでいました。肝心なことというのは・進路のこと(昨年中3だったもんで…)・学校のこと・将来どうなりたいかなどの話でした。それに対してよく話していたのが・ゲームの話・推し(TWICE)の話・好きな音楽の話・オシャレの話・インテリアの話など娘の好きなことはたくさん聞けました。なぜ聞けなかったのか…？・娘の表情が曇る・部屋に逃げる・「わからない」と言われる・「今その話はやめて」と拒絶されるということを繰り返すうちに苦手意識が私の中に積み重なりました。それでも担任からは「進路どうしますか？」と聞かれたり、「卒アルの写真どうしますか？」と聞かれたり娘に確認しないと返事ができないことばかり…私のように板挟みで苦しんでいる方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？そこで私がやったことそれはシンクを磨くこと！！なんじゃそりゃ？前回に続いて「なにそれ？」シリーズです。前回あげたこちらの記事も好評でした！シンクを磨く効果は以下の通りです。ザワザワから心を離すことができる最初は私もいろんなことを考えながら、モヤモヤしながら磨き始めます。そのうちシンクはきれいになっていききれいにすることに夢中になっていきます。結果的にシンクはピカピカ心もスッキリといった感じです。実は不快なことがあった直後に手を洗うと気分がスッキリして不安感が軽くなることが分かっています。なので職場で嫌なことがあった時は、よく手を洗いに行っていました。「シンクを磨く」

あなたは、最近メンタルを崩していませんか？ あなたは、メンタルを崩すことが多くありませんか？ それは、あなたがもともと人間に備わっているあるものを無視しているからかも知れません。 それは、心と体のサインです。 何もしたくない・・ 何も考えたくない・・ 人と話したくない・・ 仕事に行きたくない・・ これらは、心のサイン 体が痛い、だるい・・ 頭が痛い、重い・・ 胸が痛い、苦しい・・ 首や肩がガチガチ・・ これらは、体のサイン 何で、心や体がネガティブなサインを出すと思いますか？ それは・・あなたにSOSを送っているからです。 少し休んで！ 無理しないで！ もう止めて！ って言っているんです。 これを無視し続けると・・どうなるか分かりますね！ メンタルが崩れます。様々な心や体の症状が今度は顕在化してくるんです。 心や体のサインは、弱い自分なのではなく、大切なあなたを守っているものなのです！

みなさん、ご機嫌いかがですか？三色ねこ＠上級心理カウンセラーです=^_^= 今回は『HSPさんに試してほしい！「心を整える」リラックス＆気持ちのリセット方法』についてご紹介しようと思います。 以前のブログでも書かせていただいたのですが、私は中度のHSP気質を持っています。 そのおかげで、幼い頃から良いことも、そうでないことも、色々なことを経験してきました(^_^) それがきっかけで心理カウンセラーになる勉強を始め、今に至ります。 ここで「HSPのこと、よく分からないよ」という人のために、HSPについてちょこっと説明しますね。 HSPとはHighly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で 「とても繊細な」、「とても敏感な」感覚を持った人のことをいいます。 HSP気質の人は、日常生活の中で、あちらこちらにアンテナを張り、自分でその気がなくても常に情報収集してしまいます 時には受け取る情報が多すぎて、一日が終わるころにはヘトヘトになってしまうことも。 HSP気質の人は共感力が高く、相手の口調や表情、仕草、周りの環境などの情報から、相手が何を望んでいるのかを考えて行動してしまうため、疲れやすく、相手に振り回されがちです。 かなりざっくりな説明ですみません(^_^;) さて、そんな特徴をもったHSPさんにぜひ試してほしい、リラックス＆気持ちのリセット方法があります。 それは、元サッカー日本代表の長谷部誠選手が、一日の終わりに必ずしているという「心を整える」時間をつくること。 スポーツにおいて、『心を強く！』『心が折れちゃダメだ！』などのメンタル面を鍛

北の国では、朝晩の空気が少しずつ冷たくなり、秋を感じるようになってきました🍂まだまだ暑さが続いている地域もあると思いますが、季節が少しづつ動いていくこの時期、皆さん体調はいかがですか？季節の変わり目は、身体だけではなく、気持ちもなんとなく疲れやすい時期。「特別なことはないのに、なんだか疲れた」「ちょっと気持ちが沈む」「誰かと話したいな」そんな日もありますよね。理由がはっきりしない気持ちでも、誰かに話してみると、少しだけ心が軽くなることがあります。無理に元気にならなくても大丈夫。温かいものを飲んだり、少し早めに休んだり。自分の心と身体を、いつもより少しいたわってあげてくださいね☕🍀そして、ひとりで抱えていることがあったら、言葉にしてみるのもひとつです。今日も一日、お疲れさまでした。季節の変わり目、どうぞご自愛くださいね🍁

朝、窓を開けたとき。少し前までとは違うひんやりとした空氣に、「あれ？ 秋が来たのかな🍃」そんなふうに感じることはありませんか😊こんばんは🌙✨️だいだい🍊🍊🍊と申します😊今日は二十四節氣の **「白露（はくろ）」**についてお話します💧🌾【9月7日頃〜9月22日頃🍃】💧白露とは「白露」は、二十四節氣のひとつ。草花に降りた露が、朝の光を受けて白く輝いて見える頃です💧✨️夏の暑さが少しずつ遠ざかり、朝晩の空氣には秋らしい涼しさが感じられるようになります。処暑の頃、私たちは「小さな秋」を探していました。朝の風。夕暮れの空。虫たちの声。夏から秋へ。季節は、静かな橋を渡っていました🍃そして白露を迎える頃――その橋の向こうで、 季節は小さな露となって、「もう秋ですよ。」と、そっと知らせてくれているようです😊💧ぽつり。草の葉に宿った、小さな一滴。朝の光を受けると、きらり✨️ほんの一瞬、小さな宝石のように輝きます。小さな露にも、季節は宿る。💧🍃そう思うと、何氣ない朝の景色も、少し違って見えてきますね😊🏡昔の暮らしと、白露の知恵今のように、いつでも天氣予報を見ることのできなかった昔。人々はきっと、空を見上げ、風を感じ、草木や田畑の様子を眺めながら、季節の移ろいを暮らしの中で受け取っていたのでしょう🌿朝露。澄んでいく空。少しずつ深まる秋の色。そして、実りへ向かう田んぼの稲🌾夏の間、太陽の光をいっぱいに浴びて育った稲も、秋になると少しずつ穂を垂れ、実りの時を迎えていきます。けれど秋は、実りを喜ぶだけの季節ではありません。風や雨に心を配り、田畑の様子を見ながら、無事に収穫を迎えられることを願う。そんな祈

Liberteですブログを見つけてくださりありがとうございます✩.*˚普段は心を整えながら“本来の私”に戻るためのお手伝いをしています「大丈夫？」そう聞かれたとき本当は少し疲れていても本当はちょっと苦しくてもつい「大丈夫です」と答えてしまうことはありませんか？心配をかけたくない弱いところを見せたくない迷惑をかけたくないもしかすると自分でも何がつらいのか分からないまま「大丈夫」と言うことが癖になっていることもあるかもしれません「大丈夫」という言葉は相手を安心させることができますでも誰かに「大丈夫」と言ったあと心に小さなモヤモヤが残ったならほんの少しだけ自分の心にも聞いてみてください「本当に大丈夫？」「本当は疲れてる」「少し寂しかった」「わかってほしかった」「ちょっと休みたい」そんな気持ちが出てきてもいいんですいつも周りの人を大切にしている人ほど自分の気持ちは後回しにしてしまいがちでも誰かに向けているやさしさを自分にも向けてあげることはわがままではありません「大丈夫」と言えない日があってもいいすぐに答えが見つからなくてもいいまずは「私、本当はどうしたい？」そう自分に問いかけてみることから始めてみてくださいね✩.*˚心の中にある気持ちは言葉にしてみることで少しずつ見えてくることがあります今日もあなたがあなたらしくいられる時間が少しでもありますように✩.*˚最後まで読んでくださりありがとうございますこのブログが少しでも心をゆるめたり自分の気持ちに気づくきっかけになれたら嬉しいです✩.*˚――＊――＊――＊――＊――Liberteでは「なんとなく心が疲れている」「誰かに話を聞いてほしい」

こんばんは。本日は相談するほどじゃない、を抱え込まなくてもいいという内容で書いていきたいと思います。似たような内容でブログをいくつか書いていますが、書けば書くほど思うことがあります笑相談する内容ってなに？？ということです。相談って、そんなに大それたものなのでしょうか？もっと気軽にして良いのではないでしょうか？と思うんですね笑辞書的には、問題を解決したり、物事を決めたりするために、
ほかの人の意見を聞いたり、互いに話し合ったりすること。らしいです。「問題」というと仰々しい感じがしますが、誰かに聞いてもらいたいとか、
なんとなくモヤモヤしているとか。そんな気持ちがあるなら、
それだけで話していい理由になると私は思うんですね。「こんなの相談する内容じゃないよ」と思ってしまうのは、もしかしたら自分の中にあるモヤモヤを
自分で軽く見てしまっているのかもしれません。心は何かに引っかかっているから、
モヤモヤしたり、しんどかったりしていると思うんですね。なので、重い、軽いを自分で決め込まずに
一度誰かに話してみても良いのではないでしょうか？ということで本日言いたかったことは、「相談したい」と少しでも思っているということは、
心が「ちょっと聞いてよ！」って教えてくれてるんじゃない？ってことです笑相談するほどじゃない。そんな話こそ、
気軽に話してみてもいいのかもしれませんね。

こんばんは。本日は**元気になったら、すぐ元通りじゃなくていい**という内容で書いていきます。皆さん、お久しぶりです。実は体調を崩しておりまして、少しブログを休んでおりました。そんなこんなで本日のテーマに辿り着いたのですが、すぐに元通りを求めなくても良いのではないかと思っています。そもそも毎日同じコンディションの方が少ないですし、日々の違いを感じながら、心と会話していく方が良いのではないかと最近は思っており病み上がりの今だからこその心の声があると思います。その声に従ってみるのも悪くないのではないでしょうか？ちなみに今回、私の中では「きちんと治すまでやめたら？」「継続していたものを止めすぎると、再開に負荷がかかりすぎるよ？」このようなふたつの声が聞こえておりました。その中で私は今回、間をとった判断をしてみました。結果として今こうして書いているのですが、やはり多少の負荷はかかるものの、回復にも重きを置いたので、思っていたより遥かに元気に書くことができています笑心の声と言っても、いつも同じことばかり投げかけてくるわけではありません。また、自分の頭で嫌だと思っていることが心に反映されてしまうこともありますし、その見極めも必要かとは思います。でも、その辺も含めて心との会話を楽しんでみませんか？元気になったからといって、昨日までの自分にすぐ戻らなくてもいい。今の自分の声を聞きながら、少しずつ戻っていけばいい。自分が弱っている時こそ、弱っているからこその声も聞こえてくるかもしれませんね笑

本日もご覧いただきありがとうございます♡「目的論」のまとめ回、メンタル向上への活用方法ですね♪最後にもう一つだけ、身近な例えを使ってみましょう。「旅行に行きたい」と思っているとします。「お金がないから無理」「仕事が忙しいから無理」「今は時期じゃない」このような理由が多いのではないでしょうか。「原因論」だけなら、「お金がないから旅行に行けない」という話になります。「目的論」では、「旅行に行かないことで、何を得ているのだろう？」と考えます。もしかすると、「失敗しない安心感」「環境を変える怖さから逃れる」「仕事を休む罪悪感を感じたくない」などがあるのかもしれません。このパターンで考えると、「できない」という言葉の中に、実は「しない」という選択が隠れていることに気づく場合があります。色々な例を挙げてきましたが、人間は無意識に過去の失敗を使って、やらない理由を作り出しているのかもしれません。以前のRe:10・11で説明させていただいた、「ホメオスタシス」との関連性も考えられそうだと思いました。興味のある方は読んでみてください♪過去に何があったのかを変えることは出来ないが、これからどうするかという目的は変えられる。「過去のせいにするな」という冷たい考え方ではなく、「過去に縛られ続けなくてもいい」という可能性を示しているのです。もちろん、過去の経験が現在の自分に影響しないという意味ではありません。過去の出来事によって傷ついたり、苦しんだりすることはあります。ただ、過去がこうだったから、これからもこうでしかないと決めつける必要はないということです。そこに、「目的論」の大きな意味があるのだと思い