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廉清生織のブログの部屋へようこそ昨日の新月がまだ静かに心の奥で息をしている何かを大きく変えようとしなくていいただ少しだけ自分の心に耳を澄ませてみる焦らなくていいすぐに答えが出なくてもいい新月は「始まり」だけじゃなく“余白”をくれる時間何も起きていないようで見えないところではちゃんと流れが動いている昨日 願ったこともまだ形にならなくていいその想いは今静かに育っている途中だからだから今日は何かを足すよりもほんの少しだけ力を抜いてみて頑張ろうとしなくていい整えようとしなくていいただここにいる自分をそのまま感じてあげてそれだけであなたはもう次の流れの中にいる静かな時間は何もしていない時間じゃない未来を変えるための大切な準備の時間今日という一日があなたの恋と人生にやさしく続いていきますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ今・・・あなたが悩み暗闇の中を歩いているように感じているのならどうかひとりで抱え込まずに一緒にその場所からそっと抜け出してみませんか？静かに　目を閉じていまここにある　あなたの呼吸にそっと意識を向けてみて焦らなくていいすぐに変わらなくてもいい流れはいつだって　目に見えないところでやさしく　動き始めているからうまくいかない日も心が揺れる夜もそれは　終わりではなくて新しい扉の前で立ち止まっているだけだから　こう唱えてみて「わたしは　わたしのままで　大丈夫」「見えない導きに　やさしく守られている」「必要なものは　すべて　最善のタイミングで届く」言葉は　小さな祈り祈りは　やがて現実へと　ほどけていくあなたの内側にある光は決して消えてはいないからほんの少しだけ自分を信じてあげてその優しさが流れを変える　はじまりになる大丈夫あなたはもう幸せへと続く道の上にいる

廉清生織のブログの部屋へようこそ桃の華がほころぶころやわらかな祝福がそっと降り注ぐひな人形は春の飾りではなく魂に寄り添う祈りの象微笑むお雛様は内なる少女（おとめ）の光傷ついても迷ってもなお消えずに灯り続けた純真それはあなただけの桃の華向かい合うお内裏様は陰と陽の調和強さとやさしさが静かに結ばれる姿三人官女は癒しを運び五人囃子は喜びを響かせるその波は心の奥へと広がり眠っていた魂をやさしく揺らす段飾りは、あなたの歩み越えてきた日々すべてが光この春内なる乙女がやわらかく護られ未来があたたかな光に包まれるようにひな人形は今日も静かに願いを受け取り祈りを紡いでいるその祈りの奥にある本当の魂の声に触れたくなったなら桃の華の灯りのもとでそっと心をひらいてあなたの内なる光を思い出す時間はこちらから↓

廉清生織のブログの部屋へようこそ3月6日のスピリチュアルメッセージをポエムにのせてあなたへ静かな夜ふと心が揺れるそれはあなたの魂が本当の道を思い出そうとしているスピリチュアルサイン迷っているように見える時間も決して無駄ではない光はいつもあなたのすぐそばにあり見上げた瞬間に優しく降り注ぐから答えは遠くではなくあなたの心の奥で静かに輝いている大丈夫今日という一日が光の道を歩いていけるようあなたをそっと見守っていますもし心が迷ったときはあなたの魂の声を一緒に読み解いて参ります開運アクションあなたの魂の声あなたがどんな行動をするとよいのか今あなたに届いている魂のメッセージを丁寧に読み解きお伝えします

廉清生織のブログの部屋へようこそわたしたちの　心の奥にはまだ目を　覚ましていない　光が静かに　息づいていますその光は夢を　叶える力愛を　信じる力未来へと歩む　勇気けれど　恐れや不安がその光に　覆いをかけ眠らせてしまうことがある眠っている　光を　呼び覚ますにはまず　自分の心に　そっと　問いかけてみて「ほんとうは　どうしたいの？」「どんなときに　心があたたかくなるの？」小さな声に　耳を　澄ませるとき光は　やさしく　瞬きやがて　目を　覚ましていく焦らなくても　大丈夫あなたが　あなたを　信じるたび内なる　光は　大きく大きくなり世界を　照らして　いくんだよどうか　今日という日があなたの光と　出会う瞬間でありますように静かに祈っています

廉清生織のブログの部屋へようこそ2025年も残りわずかとなりましたねあなたにとって2025年はどんな一年でしたか…一緒に思い起こしてみましょう深呼吸ひとつ胸の奥に沈んでいた迷いや思い込みが静かにほどけていく手放すたび心は軽くなり本当に信じたいものだけが澄んだ輪郭を取り戻す騒がない強さ揺るがないやさしさそれが　わたしの信念このひとしずくの光があなたの心を清め本来の道をやさしく照らしますように年内休まずにあなたのことをお待ちしております年始も1日より手相鑑定を行っておりますお正月は特別価格となっておりますのでこの機会にぜひご利用お待ちしております

廉清生織のブログの部屋へようこそ静かな年の瀬街の灯りが少しだけ　柔らかくなる頃心の奥にも　灯りをともす時間が訪れるうまくいった日も泣きたくなった夜も誰にも言えなかった想いもすべてが　あなたの　一年だったね頑張った心に「よくここまで来たね」と声かけて役目を終えた感情にはそっと　サヨナラを無理に忘れなくていい無理に許さなくていいただ　抱えてきた想いを一度　胸から降ろすだけでいい空いた場所には新しい年の光が自然と流れ込んでくるのだから優しさも　希望もあなたに必要な分だけ一年分の心にアリガトウとサヨナラをそして次の一歩を　踏み出すための静かな余白をどうか新しい年があなたの心をやさしい光で包みますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回は松と杉の魂のお話でしたね今回登場するのは楓と桜のタイプさんのポエムをお届けしますね人の魂にはそれぞれの「木の気配」がある静かに燃えるような深い情熱を宿す魂もあればやわらかな光のように人を癒す魂もあるもしあなたの魂が楓（かえで）なら人生は季節のように彩を変えながら深く成熟していく経験のひとつひとつが紅葉のように美しくあなたという存在を静かに輝かせていくでしょうもしあなたの魂が桜（さくら）ならあなたはきっと出会う人の心にやさしい春を運ぶ人その存在だけで誰かの心にそっと花を咲かせる人どちらが優れているわけでもないどちらも尊い魂のかたちあなたの魂はどんな木の気配をまとっていますか楓のように深く燃える魂でしょうかそれとも桜のように愛を咲かせる魂でしょうかもし知りたくなったらあなたの魂の木をそっと読み解いて参ります

廉清生織のブログの部屋へようこそ胸の奥が少しだけ騒がしくなる季節もうすぐバレンタインデーですね皆さんの恋をそっと応援する祈りを込めて綴りますね甘さの奥にあるほんとうの輝きがどうかあなたに届きますように　　　　　　　　　　　＿＿廉清生織トントントントントントンチョコを刻む音が静かなキッチンに　響いている包丁のリズムは揺れる心をなだめる呪文みたい刻んでいるのはチョコじゃない迷いだった言えなかった「好き」も報われなかった期待もトントントンと静かにほどいていく甘い香りの奥にあるほろ苦さはちゃんと恋をした証今年のバレンタインは誰かのためだけじゃなくあなたがあなたを選ぶ日片想いを卒業したいあなたも勇気を出したいあなたもその想いひとりで抱えなくて大丈夫ですあなたの恋が優しく実りますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ皆様・・七夕の夜はいかがお過ごしでしたでしょうか？一年に一度だけ天の川を越えて出逢う織姫と彦星離れ離れになってもお互いがお互いを想い続ける2人の姿にどこか私たちは「真実の恋」や「すれ違いの切なさ」を重ねてしまうのかもしれませんね今回はそんな七夕にまつわる物語より「恋のかけひきが上手くいく秘訣」をそっとスピリチュアルな視点よりお届けしますかけひきの本質は「距離感」ではなく「波動の調和」恋のかけひきというと・・わざと連絡を遅らせてみたり・・興味の無いふりをしたり・・少し冷たくすることで相手の気を引こうとしたり・・・そんなテクニックを思い浮かべた方もいらっしゃるでしょうしかし・・織姫と彦星は「かけひき」などしていませんただひたすらに「相手を信じて待つ」というとてもシンプルでありながら・・一番難しい試練を乗り越えているのですこれこそが実は「恋の波動を整える最大の秘訣」なのです「恋のかけひき」とは実は「心のバランスをとる儀式」のようなものです☆追い過ぎず・引き過ぎず☆与え過ぎず・求め過ぎず☆しかし想いは決して手放さない見えないような波動のバランスこそ織姫と彦星のような深い愛と絆を結ぶカギなのです恋のかけひき・成功ポイント１．自分時間を満たすことです→「好き」が重くならないように自分の世界を大切にしましょう２.沈黙は「思いやり」と「信頼」の間に使うことです→相手を試すためではなく「愛」を信じるための静けさに使いましょう３．伝えるときは素直に優しく「愛ある言葉」を選びましょう→タイミングが来たら「かけひき」ではなく「本心」で「素直」に伝えましょう「どうか皆様が

こんにちは😊 今日は💕幸せに生きたい方💕に向けての 効果的な内容をご紹介しますね😉 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✨マインドフルネス✨ってここ数年 よく耳にしませんか? Googleなどの大企業などが 生産性や感情コントロールなどを向上させるとして こぞって取り入れているものです ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ マインドフルネスとは ☘️脳や心を整えるための方法☘️のこと 定義としては ✨今この瞬間に ✨意識を向けて ✨評価や判断をしない ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ とかく現代人はネットの普及により 沢山の情報で思考をフル稼働しっぱなし💦 容量不足で悲鳴をあげている状態です😭 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ とある研究によると 人は無意識に一日に6万回も思考していて😳 その8割はネガティブな内容であるとも😳😳 道理で疲れるワケですね😅😅😅 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 私たちの思考は 「過去の後悔」や「未来への不安」を 行ったり来たりし 他にも雑念が浮かんでは消え…を繰り返します 脳疲労が溜まると ・集中できない ・イライラする ・記憶力低下 ・決断できない ・他者への配慮ができない ・疲れて思考停止 こうしたご経験をされている方は 多くいらっしゃるんじゃないでしょうか💦 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ そこでオススメなのが ☘️マインドフルネス☘️ 日常の習慣に取り入れることで 以下のような効果が✨ 🌈不安やストレス解消 🌈自己肯定感up 🌈睡眠の質向上・不眠症軽減 🌈集中力・創造力u

廉清生織のブログの部屋へようこそ私の部屋へ来てくださった皆様へ私のお客様へ感謝を込めて2025年最後のポエムをお届けします最期までお付き合い頂きまして心より感謝申し上げます今年最後の夜世界が少し静まり心の奥の声がそっと聞こえてくる時間守れなかった想い選べなかった道それでも生きようとここまで歩いてきたあなたがいますこのブログに辿り着いたことも偶然ではなく失われたはずの楽園へもう一度光を探しに来た魂の選択だったのかもしれません笑顔の日も涙をこらえた夜も報われなかったと感じた時間さえすべてがあなたをあなたへ還す大切な旅路でしたありがとう傷つきながらも心を閉ざさずにここまで来てくれたことありがとうあなたの人生の一頁にこの場所をそっと置いてくれたこと今夜私は祈りと愛と希望を束ねた花束をあなたの魂へ静かに差し出します失ったものの先にまだ残されている光が必ずあることをどうか忘れないで来る年があなたの中に眠る本来のやさしさと強さを再び目覚めさせてくれますように希望は遠くにある理想ではなくあなたの胸の奥で今も確かに息をしていますまた新しい光の季節にこの場所で再会できますように花束に愛を込めて1月５日までの特別価格となっております是非ご利用お待ちしております新年が皆様にとって希望と愛と笑顔で溢れる一年となりますよう心より願っております新年も廉清生織のブログの部屋と共に宜しくお願い致します

実は『うさ飼い』でして、毎月１回はケージを大掃除する日と決めています。それが今日だったのですね。この子はある里親募集サイトで、たまたま車で３０分ぐらいの家にいた子を引き取ったのですが、暑い時期なのに庭にある倉庫のような場所で掃除もしてもらってない感じの汚れた狭～いケージの中に入れられていて😿しかも私が３人目の飼い主と言うね・・・。３才でしたがすぐに懐いてくれて、最初の頃は食も細く痩せていて無気力な感じだったのに、今では写真のように「ごはんください♪」アピールしたり部屋の中をついて回り、体のどこかを私に引っ付けて寝そべります。情が深い、いや深過ぎる私は１日でも一緒に過ごしたら情が移ってしまい、１度家族にした子を手放すなんてできないけどなぁ～まぁそれなりに事情があってどうしても飼えない・・・ということもあると思いますが。その時に一緒に引き取って来たケージと、前の子が使っていたケージを引っ付けて、広々と２つを行ったり来たりケージの中でも運動できるようにしています。昨日は昨日で不要品をまたメルカリに出品したり、片付けをちょこちょこしておりました。昔から気持ちが落ち着かない時や何だかわからないけど不安がある時は、よく部屋の掃除もしくは衣替えをしていたんですね。掃除や片付けは苦手なんですけど(^^;)、ごくたまに無性に片付けたくなる日もあって。やっぱりきれいになると気持ちもスッキリするのでしょうか。服装の乱れは心の乱れ、部屋の乱れも心の乱れと言われますものね。散歩で思考を整えて、掃除や片付けで心を整える。まだまだ私の断捨離は続きます。こんなサービスも開始しました♬

おはようございます☀　たかです(^^)いつもブログを読みに来てくださりありがとうございます♪学び、経験、実践の中から試したこと身につけたこと感じたことなどを必要な方にお届けできたらという思いで書いています最後まで読んでもらえると嬉しいです😌＊あなたは朝にやっている習慣やルーチンはありますか？『朝の小さな達成』を習慣にすることで気分が良くなりポジティブな心で1日をスタートさせることができますベッドを整えるという小さな行動が自己効力感を高め次の行動へ弾みがつきますまた、朝一番の小さな達成を習慣にすることで日中の集中力も向上すると言われています＊ベッドメイクに限らず洗顔や歯磨き、軽いストレッチなど決まった時間に行うことで心が整い仕事や勉強に集中しやすくなりますまた、小さな達成を積み重ねていくことが大きな自己成長につながります日々の小さな行動が積み重なり自分には『何かを成し遂げる力』があると信じられるようになります。 ＊【実践方法】 ①朝のベッドメイクから始める 朝起きて最初にベッドを整えること布団を畳むことを習慣にしてみましょう数分程度の小さな努力で達成感が得られます②朝のチェックリストを作る 「顔を洗う」「水を飲む」「深呼吸をする」など、自分にとって心地よい朝のルーティンをリストにし達成したらチェックを入れるようにします視覚的に『達成した』という証が残ることでさらにモチベーションが高まります③ポジティブな言葉で自分を励ます 朝のルーティンが終わったら「今日も一歩前進した」と自分を褒める言葉を口に出して自分自身に伝えてあげましょうこれにより、達成感を感じると同時に自己肯定感を育む効果

『④マイナスになる人とは付き合わない。。。？そもそもマイナスな人って？』皆さんは元キャバ嬢、現在は社長の愛沢えみりさんをご存知でしょうか？キャバ嬢と聞くと、縁遠いと感じる繊細さんもいらっしゃるかもしれませんが、愛沢えみりさんと繊細さんとの共通点は多く、今頑張りたいけどどうしたらいいのかな？と感じている繊細さんのヒントになるのではないかな(*´꒳`*)と思っています✨YouTube：愛沢えみりサブチャンネル『運気をあげる為にやっている10の習慣』よりこの動画で愛沢さんは10個挙げています。順番に解説とともにご紹介しますね。4つ目は『マイナスになる人とあまり一緒にいない』そう聞きくと、繊細さんはドキッとしたり、気持ちが重くなる人もいらっしゃるかと思います(´･_･`)。。。でもここは大きなポイントなんです！マイナスな人と聞くとどんな方をイメージしますか？搾取してくる人。。。図々しい人。。。大きい声の人。。。そもそも嫌い！と強く思っていると、一緒にいる時間は自然と減ってくるのですが、そうでない場合、上の〇〇な人の後に『でも。。』があなたの頭の中で付いていませんか？例えば、搾取してくる人。。。でも、私も強く言わないからな。。。図々しい人。。。でも、明るくて良い人かも。。。等々はっきりと自分にとってマイナスな人なんだ！と決め切られたらいいけど、きっとそう決めることはあなたにとって簡単じゃないよね💦だから困ってるんだよね🥺そうしていると周りから『あなたがはっきり言わないからよ。』など言われて余計に疲弊してしまったり。。。:;(∩´﹏`∩);:ここの線引きが難しい、というご相談をよく頂きます

こんにちは🌱　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【心を整える６つの方法】 についてお話しますあなたは自分の心を大切にしていますか？ 日々忙しく生活されている方がほとんどではないでしょうかそんな中でも時には立ち止まって心を整える時間をもつことが大切です日々の中で取り組みやすい心を整えるための方法をご紹介します。①深呼吸する目をとじて、鼻から息を吸い込みましょう そして、ゆっくり口から吐き出します 深呼吸を習慣化することで 心身の安定が得られやすくなります ②自己対話 自分の内側の声を聴きましょう 今、あなたの心は何を感じていますか？ 心の声に耳を傾け、やさしく声をかけてみましょうもう1人の自分と対話をしてみてください ③日記を書く 今日よかったことや感謝すること、学んだことなどを 毎日1行だけでも書く習慣を作りましょう 書くことで感情を整理したりストレスを軽減する効果がありますまた自己理解を深めることもできます④人と話す 「話す」は「放す」ことにもなります 誰かと話すことで悩みや不安が軽減したり 思考を整理することができます 大きな悩みも、信頼できる他者と 分かち合うことで軽く感じられます ⑤散歩をする 歩くことで脳内のセロトニンの分泌が増え精神を安定させる効果があります 朝に太陽の光を浴びながら行うとより効果的です ⑥セルフハグ セルフハグをすることで幸せホル

おはようございます。”くろのくまこ”です。今朝の雲はモヤがかかったようなグラデーションのキレイな雲。空を見上げる時間、大きく息を吸って呼吸を整える時間、私の好きな時間。清々しい気持ちになれる時間です。家ではわんこの動きが活発になり少し目を離すと悪さを。。私たちの焦りが伝わり、心の乱れが伝わり余計に興奮させてしまいます。頭では分かっていても、声や空気感は嘘をつけません。。なんだか試されているような。呼吸を整えて、心を整えて、リラックスしてわんこが落ち着いたら『ヤッタ！！』小さくガッツポーズ♪一緒に穏やかに過ごしたい(*^-^*)最後までお読みいただきありがとうございました。今日も素敵な１日になりますように。

最近、ご相談を受けた方でこんな方がいらっしゃいました。一方的に話し始める。この方は、お悩みが多く、とにかく聞いてほしい！そんな印象でした。おそらく普段、自分が思っていることを吐き出せる環境にいなかったり、家族に聞いてもらえない。そういう方だと感じました。また、感情を抑えてため込んでいるようなので、普段から出すことをオススメしました。自分のことをみれていない。感じられていない。そして、お悩みに関する相談に対してセッションをしましたが、最後に言われたのは、その方がやりたいことに関しての宣伝でした。え？ちょっと驚きました。今まで悩みを解消するようなセッションをして、これから習慣にするといいことをオススメしましたが、その方が気になっているのは、ご自身のやりたいことのようでした。セッションをさせたいただいたんですが、おそらく、ご本人には響いていないと感じます。自分を整えることの必要性やりたいことがあって、やるのはもちろんいいと思います。でも、ご自身がお悩みをしっかり認識しないまま、自分の状態がわからないまま、頭で考える自分のやりたいことに進んで、いい結果が生まれるのかというと、そこは疑問を感じます。この方がしたいことというのは、相談業なんです。人に関わってアドバイスをする方が、自分を知らず、悩みを抱えた状態で、いいアドバイスができるのかなという気がします。まずやるといいこと「自分のことを知る」まず最初にやった方がいいことは、自分のこと、自分の状態を知る。これは、誰にとっても必要なことだと感じます。

こんばんわ。みなさんいかがお過ごしですか？来週こちらでは雪が降るみたいですね。完全に今暖かくて油断しているぼくです。今日は心を整えるには体についてお話ししたいと思います。やっぱり、体が疲れてたり、だるかったりすると何か少し嫌なことがあったり、イライラすること、ストレスを感じることがあると、体調を崩しやすいです。なので日頃から体調面では結構気を使ってます。僕が気を付けてることは①週に２回は運動する。やはり体を動かして汗をかくことは意識してやってますね。今日はなんだかめんどくさいな、たいぎいな、と思う時もありますが、そこは無心になって行く。ぼくはボクシングをしていますが、行けば必ず周りに頑張っている人がいるので、やる気スイッチがはいります。なので、人と関わるスポーツなどおすすめです。②小麦をとらない。インスタントラーメンを食べない。ぼくはアトピーで最近本気で治そうとしています。調べると、小麦類はアトピーに良くないことを知り、パン、麺類、ケーキを食べないことにしました。するとアトピーが良くなり、体も以前より軽くなりました。ちなみに３キロは落ちました。あと小麦は、その粘り気のせいで消化しにくく、腸内環境を悪くするとも言われています。③良く寝る睡眠は大事です。ぼくは10時には必ず寝ています。なので、日中も眠くて集中出来ないなんてことはほとんどありません。④ハーブティーを飲むハーブティは体にすごく良いんです。ストレスや不安、怒りなどを落ち着かせたり、内臓機能も整えると言われています。ぼくも朝必ず出勤時の車で飲むんですが、体があたたまり、落ち着くのでおすすめです。良ければ試してみてください。

ご覧いただきありがとうございます。あずと申します。みなさんはお子さんと会話できていますか？私は娘と何気ない会話ならできるけど、「肝心なことが聞けない…」ということに悩んでいました。肝心なことというのは・進路のこと(昨年中3だったもんで…)・学校のこと・将来どうなりたいかなどの話でした。それに対してよく話していたのが・ゲームの話・推し(TWICE)の話・好きな音楽の話・オシャレの話・インテリアの話など娘の好きなことはたくさん聞けました。なぜ聞けなかったのか…？・娘の表情が曇る・部屋に逃げる・「わからない」と言われる・「今その話はやめて」と拒絶されるということを繰り返すうちに苦手意識が私の中に積み重なりました。それでも担任からは「進路どうしますか？」と聞かれたり、「卒アルの写真どうしますか？」と聞かれたり娘に確認しないと返事ができないことばかり…私のように板挟みで苦しんでいる方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？そこで私がやったことそれはシンクを磨くこと！！なんじゃそりゃ？前回に続いて「なにそれ？」シリーズです。前回あげたこちらの記事も好評でした！シンクを磨く効果は以下の通りです。ザワザワから心を離すことができる最初は私もいろんなことを考えながら、モヤモヤしながら磨き始めます。そのうちシンクはきれいになっていききれいにすることに夢中になっていきます。結果的にシンクはピカピカ心もスッキリといった感じです。実は不快なことがあった直後に手を洗うと気分がスッキリして不安感が軽くなることが分かっています。なので職場で嫌なことがあった時は、よく手を洗いに行っていました。「シンクを磨く」

あなたは、最近メンタルを崩していませんか？ あなたは、メンタルを崩すことが多くありませんか？ それは、あなたがもともと人間に備わっているあるものを無視しているからかも知れません。 それは、心と体のサインです。 何もしたくない・・ 何も考えたくない・・ 人と話したくない・・ 仕事に行きたくない・・ これらは、心のサイン 体が痛い、だるい・・ 頭が痛い、重い・・ 胸が痛い、苦しい・・ 首や肩がガチガチ・・ これらは、体のサイン 何で、心や体がネガティブなサインを出すと思いますか？ それは・・あなたにSOSを送っているからです。 少し休んで！ 無理しないで！ もう止めて！ って言っているんです。 これを無視し続けると・・どうなるか分かりますね！ メンタルが崩れます。様々な心や体の症状が今度は顕在化してくるんです。 心や体のサインは、弱い自分なのではなく、大切なあなたを守っているものなのです！

みなさん、ご機嫌いかがですか？三色ねこ＠上級心理カウンセラーです=^_^= 今回は『HSPさんに試してほしい！「心を整える」リラックス＆気持ちのリセット方法』についてご紹介しようと思います。 以前のブログでも書かせていただいたのですが、私は中度のHSP気質を持っています。 そのおかげで、幼い頃から良いことも、そうでないことも、色々なことを経験してきました(^_^) それがきっかけで心理カウンセラーになる勉強を始め、今に至ります。 ここで「HSPのこと、よく分からないよ」という人のために、HSPについてちょこっと説明しますね。 HSPとはHighly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で 「とても繊細な」、「とても敏感な」感覚を持った人のことをいいます。 HSP気質の人は、日常生活の中で、あちらこちらにアンテナを張り、自分でその気がなくても常に情報収集してしまいます 時には受け取る情報が多すぎて、一日が終わるころにはヘトヘトになってしまうことも。 HSP気質の人は共感力が高く、相手の口調や表情、仕草、周りの環境などの情報から、相手が何を望んでいるのかを考えて行動してしまうため、疲れやすく、相手に振り回されがちです。 かなりざっくりな説明ですみません(^_^;) さて、そんな特徴をもったHSPさんにぜひ試してほしい、リラックス＆気持ちのリセット方法があります。 それは、元サッカー日本代表の長谷部誠選手が、一日の終わりに必ずしているという「心を整える」時間をつくること。 スポーツにおいて、『心を強く！』『心が折れちゃダメだ！』などのメンタル面を鍛

あなたは、上手くいかないからといって、すぐに諦めることはないですか？ １度や２度で上手くいくことなんて、この世の中にはないんですよ。 失敗したからもう終わり！？もうダメだ！？ そんな考えは、今日を境に捨てましょう！ 上手くいくことが普通なのではなく・・ 上手くいかないことが、普通なんです。 自信のある人は、このことを無意識に理解しています。 だから、大抵のことは上手くいかないから、 次は上手くいくように、【考えて】【決めて】【行動】しているんです。 これを続けていくと、最後には、必ず上手くいくようになります。 そして、上手くいかないことも、上手くいくようにできる自分だからこそ、 自信が育まれていくのです！ だから、上手くいかないこと【失敗】は、経験であり、 上手くいくこと【成功】のためには、必ず通る道なのです。 だから、諦めないでください！ あなたの失敗は、成功への通過点なのです！

こんにちは。三連休の真ん中、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？というか暑くないですか(；´∀｀)さて、そんな暑さの中、ボクは家の中でひたすら散らかりまくった部屋(主にデスク周り)をめちゃめちゃ綺麗にしました！あ、言い過ぎました。正式には途中です笑けどデスク周りは完成したのでお見せしましょうヽ(=´▽`=)ﾉデスクは座った状態と立った姿勢で作業できる、上下稼働する電動スタンディングデスクです。キーボードもマウスもBluetooth接続なので、見た目もスッキリします。モニターの下に見えるお弁当箱みたいのはMacStudioです。デスク下にウニョウニョあった配線は......ひ、ひどい笑こういうのが他に2箇所ありました(ﾉД`)ｵｰﾏｲｶﾞでも今ではこのとおり！配線は全部デスク裏に隠しました。デスク下の掃除も楽になります(´∀｀)部屋を綺麗にし始めたら、お仕事の問い合わせが入ったりする不思議な出来事も。でも何となくわかります。結局お部屋の整理や片付けって、仕事ができる準備、お客様をお迎えする準備を整えるってことですからね。おまけに心も整って、なんだかとても気分良くデスクに向かえます(*´∀｀)みなさんのお部屋や心は整ってますか？明日は連休最終日！お掃除しようかなって思った方は、ぜひぜひ。

「ちゃんと考えてから動こう」「失敗しないように準備してから」そう思っているのに、気づいたら動けなくなっている。そんな経験、ありませんか？本当は前に進みたいのに、頭の中でいろいろ考えているうちに、・これで合ってるのかな・やめた方がいいかも・うまくいかなかったらどうしようそんな思いがどんどん増えて、気づけば最初の一歩が遠くなってしまう。実はこれ、「考えているから慎重」なのではなく、考えすぎているから動けなくなっている状態なのかもしれません。人の心は、考えれば考えるほど「不安」を見つけるようにできています。まだ起きていない未来のことまで想像して、「もしこうなったらどうしよう」「やっぱりやめた方がいいかも」と、ブレーキをかけてしまうのです。そして不思議なことに、考えすぎているときほど、本当の自分の気持ちが見えにくくなります。本当はどうしたいのか。やってみたいのか、それともやめておきたいのか。シンプルな気持ちよりも、頭の中の声の方が大きくなってしまうからです。だからこそ、もし今、考えすぎて動けなくなっているなら、一度「考えること」から少し離れてみるのもひとつです。完璧な答えを出してから動くのではなく、「これならできそう」と思える小さな一歩を先に動かしてみる。すると不思議と、動いたあとに気持ちが整理されて、「あ、これでよかったんだ」と、あとから分かることもあります。考えることは悪いことではありません。でも、考えすぎてしまうと、本来進めたはずの流れまで止めてしまうことがあります。人生の流れは、「考えてから動く」よりも、「少し動いてから整う」そんな順番で進むことも多いものです。もし今、考えすぎ

妊娠がわかる前、あの不快感はただの不調だった.身体が重い。眠いのに眠りが浅い。胃の奥に、理由のわからないざらつき。自分の身体なのに、微妙に噛み合っていない感じ。どこかが、ずれている。でも、何がずれているのかはわからない。生理が来ない。もしかして、と思う。検査で「やっぱりそうだ」とわかった瞬間、不快感の意味が変わる。さっきまで「邪魔」だった下腹部の重さが、「中で何かが始まっている合図」になる。同じだるさなのに、その受け取り方がまるで違う。体調が悪い、ではなく、身体が組み替わっている途中、という感覚。腹の奥に、わずかな密度が生まれる。まだ形もわからないのに、重心だけが少し下がる。立っているとき、無意識に下腹部をかばっている。座るとき、脚の開き方が変わる。人混みでは腹を守るように身体を置く。考える前に、身体がそう動く。時期によって食べたいものが変わる。昨日まで平気だった匂いが刺さる。空腹でも満腹でもないのに、食べられたり、食べられなかったり、止まらなくなったり。内側が、むずむずする。身体の中で、しだいに増えていく自分とは違う重さ。やがて、動く。最初は、泡がはじけるような小さな感触。腸の動きとは違う、規則性のない揺れ。「あ、今のは違う」そう、はっきりとわかる。一度その動きを感じてしまうと、無意識に常に探してしまう自分。内側から、指で押されるような感覚。肋骨の内側を、硬いものがゆっくりなぞる。私の身体の中に、私ではない意思がある。じっとしていても、動きたいみたいに。私が動けば、向こうも揺れる。二つのリズムが同時に存在する。常に神経は下腹部に集まる。ほんの少しの張り、ほんの少しの違和感。ふ

ここ最近、気づけば現実的なことばかりを考えていました。これからどう動くか。どんな選択をするか。今できることは何か。そしてその先にある、収入や数字のこと。どれも大切なことです。でも、どこか落ち着かない。静かに焦っている自分がいました。なぜだろう、と感じたときふと気づいたんです。—— 心が満たされていなかった。内側が整っていないとき、人は無意識に“外側”を整えようとします。もっと動かなきゃ。何か形にしなきゃ。結果を出さなきゃ。そうやって、目に見えることへ意識が向いていく。でも本当は、「少し疲れているよ」「ちょっと不安だよ」そんな小さな声を、後ろに置いてきているだけかもしれません。忙しくなったり、やることが増えたりすると、私もついそちらに流れます。だからこそ、改めて思いました。整うことは、後回しにしない。心が整うと、同じ現実でも見え方が変わります。焦りがゆるみ、選ぶ言葉がやわらかくなり、行動も自然になる。外側を動かす前に、まず内側を整える。それだけで、流れは少しずつ変わっていく。私はそう感じています。そして、話すことには思っている以上の力があります。答えを出すためだけではなく、言葉にしていくうちに自分でも気づいていなかった本音が見えてきたり、絡まっていた思考が少しずつほどけていきます。ただ安心して話すだけで、・頭の中が整理される・感情の波が落ち着く・本当はどうしたいのかが見えてくるそんな変化が起こることがあります。整うというのは、何かを足すことではなく、“本来の自分の感覚に戻ること”。ひとりで考えているときよりも、誰かに受け止めてもらいながら話すほうが、やわらかく、自分に戻っていけま

こんにちは、灯です🌙最近、「なんだか気持ちが落ち着かない」「決めなきゃいけない気がするのに、決めきれない」そんな感覚を抱えている方が増えているように感じます✶˚　特別な出来事があったわけじゃない。生活はいつも通り。それなのに、心の奥がざわつく‥。今日は、その理由について少しお話しさせてくださいね✦･✦ 大きな流れが動くとき、個人の心も揺れます･:*占いの視点で見ると、社会や時代に大きな流れの変化が起きるとき、人の心も影響を受けやすくなります✶˚それは、”何か悪いことが起きているから”  ではありません。むしろ、”次の段階へ進むための切り替えが起きている”サイン･:*このタイミングでは、・迷いが増える・判断に時間がかかる・いつもより不安を感じやすいそんな状態になりやすいのです✦･✦ 迷うのは、弱さではありません迷ってしまうと、「自分は軸がないのかな」「優柔不断なのかな」そう思ってしまうこともありますよね。でも実は、大きな流れが動くときほど、感受性の高い人ほど迷いやすくなるんです･:*なぜなら、周囲の空気や変化を無意識に感じ取っているから𓂃𓈒𓏸迷いは、流れにちゃんと“気づいている証”でもあります✧✦ 今は、無理に決めなくていい時期こういう時期に大切なのは、すぐに正解を出そうとしないこと✦･⋆･今すぐ答えを出さなくてもいい⋆･白黒はっきりさせなくていい⋆･・少し様子を見る選択も、立派な選択流れが落ち着くまで待つそれも、とても賢い在り方です✧✦ 灯なりに、心がけていることここで少しだけ、私自身のこともお話しさせてくださいね。私自身、大きな流れが動いていると感じるときは、”すぐに結論を出

こんにちは、灯です🌙「今年はどんな流れになるんだろう」「ちゃんと前に進めているのかな」そんなことを、ふと考える方も多いように感じます。今日は、流れが良い方向へ動き出す人に共通していることについてお話ししますね❁*✦・ 流れが変わるときは、とても静かです・✦「流れが良くなる」と聞くと、何か大きな出来事が起きたり、急に状況が動き出したりするイメージを持つかもしれません✦でも実は、本当に流れが切り替わるときほど、とても静か✺･:*✧気持ちが少し軽くなる✧前ほど焦らなくなる✧「まぁ、なるようになるか」と思える✧無理に答えを出そうとしなくなるこうした 小さな変化 から始まることがほとんどです。派手さはないけれど、この“静かな感覚”が出てきたとき、流れはもう良い方向へ向かい始めています✶˚✦・ 流れが動き出す人は、先に「整えて」います✶˚流れが良い方向へ進む人に共通しているのは、先に環境や結果を変えていることではありません。自分の内側を、ほんの少し整えていること𓂃𓈒𓏸✧無理に頑張りすぎない✧今の自分を否定しない✧「こうでなきゃ」を手放す✧焦って決めないこうした選択を重ねている人ほど、あとから自然と流れに乗っていきます･:*逆に、「早く結果を出さなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と力が入りすぎていると、流れは少し重たくなってしまうんですね。✦・ 流れを確認し、整えるためのメッセージとして・✦もし、❁*今の流れを一度、確認しておきたい❁*この先を良い方向へ整えていきたい❁*新年のスタートを、穏やかに整えたいそんな気持ちが少しでも浮かんだら、1/31までの期間限定でご用意している開運おみくじタロット

こんにちは、咲喜❀さきです🌸私の占いは、未来を断定したり、不安を煽るためのものではありません。あなたの心の声を一緒に思い出していく、やさしい対話の時間でありたいと思っています。恋をすると、相手のことばかり考えてしまって「私って、何がしたいんだっけ…？」「嫌われないように頑張らなきゃ」そんなふうに、気づけば“自分を見失っている”ことはありませんか？💧好きな人の気持ちに敏感になりすぎて、LINEの返信ひとつで一喜一憂してしまう。そんな自分に疲れてしまうことも、あると思います。💔恋愛で自分を見失う理由それは、あなたが「愛情深く」「人を大切にできる人」だから。好きな人の幸せを願うあまり、いつの間にか「自分より相手を優先」してしまうんです。でもね──本当の愛は「自分を犠牲にすること」ではなく、「お互いを大切にし合うこと」💞あなたが無理をして笑っていても、相手は本当のあなたを見つけられません。恋愛が苦しくなってしまうのは、“相手の気持ち”にばかり意識が向いて、“自分の心”を置き去りにしてしまうからなんです。🌷少しずつ、自分を取り戻していこう恋をしている時こそ、「自分の気持ち」「本当の望み」に目を向けてあげてください🌼・彼と過ごす時間で、どんな時に一番安心する？・本当は、どんな愛され方を望んでいる？・相手に合わせる前に、自分の心がどう感じている？答えは、あなたの中にあります。でも、感情がぐるぐるして整理できない時は、心の中の声を一緒に紐解いていきましょう🌸🔮【占いで“本当のあなた”を思い出す時間に】数秘術やタロットでは、あなたがどんな恋愛傾向を持っているのか、どんな相手と惹かれ合いやすいのか

おはようございます、恋歌です🌸 いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈 ３連休も終わり、少しずつ日常のリズムが戻ってくる頃ですね🌿 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 最近、鑑定の中でよく感じることがあります。 それは…… 「すぐに結果が動かなくても、どうか諦めないでほしい」 という想いです✨ 彼からの連絡のタイミング、 また仲良くなれる時期や復縁の流れは、 鑑定によっては「少し先」になることもあります。 とはいえ、 目に見える変化がなかなか感じられないと、 不安になってしまいますよね…😔 「本当に動いているの？」 「このまま待っていて大丈夫？」 そんな気持ちになるのは、とても自然なことです。 でも実は 表には見えなくても、水面下では 少しずつ状況が動いていることも多いのです🌊 たとえば、お花の種🌸 土に植えたからといって、 翌日にすぐ芽が出るわけではありませんよね。 土の中で、 静かに、確かに、根を伸ばしている🌱 その時間があるからこそ、 やがて美しい花を咲かせるのです。 恋も、同じ。 今はまだ見えなくても、 ちゃんと必要な準備の時間が流れています。 どうか、焦らずに待っていてくださいね💫 待つ時間を穏やかに過ごすためのポイントは 人それぞれですが、 まず大切にしてほしいことがあります。 ・自分の生活を整えること🏠 ・ひとりで不安を抱え込まないこと🤍 ・必要以上に心配しすぎないこと🍀 この３つは、心を軽くしてくれる とても大切な鍵だと思っています。 そして、今日のカードは 「死神・逆位置」🃏 終わりだと思っていた流れが、 静かに形を変えながら 再生へ向か

日々の生活の中では、いろんなことがあります。人間関係で落ち込んだり、思いがけない出来事に腹が立ったり…そんな気持ちを引きずってしまうことも少なくありません。 でも、私は掃除をしているときだけは、不思議と嫌なことを忘れられます。 目の前の作業に集中する時間 ほこりを拭いたり、床を掃いたり。 手を動かすことで目の前のことに集中できるので、余計な考えが浮かんできません。「無心になれる」って、こういうことなんだなと感じます。 心のリセットタイム掃除が終わって部屋がきれいになると、気持ちまで軽くなっているのに気づきます。 モヤモヤしていた心の中にも、スッと風が通ったような感覚。 掃除は、ただ部屋をきれいにするだけでなく、自分の心を整えてくれるリセットタイムなのかもしれません。 小さな掃除でも十分大がかりな掃除じゃなくても大丈夫。 机の上を片づけたり、窓を拭いたり、ほんの少しの掃除でも効果はあります。 「掃除した」という事実そのものが、心を軽くしてくれるんです。 落ち込んだり、腹が立ったりしたとき気分を変えたいときは、ほんの少しでいいから掃除をしてみるのもおすすめです。 嫌な気持ちを全部消すことはできなくても、少しは和らぐかもしれません。 あなたは、どんなときに「掃除すると気分が変わる」と感じますか？

忙しい毎日の中で、なかなか掃除に時間を取れないことがあります。仕事や子育て、介護などに追われていると、部屋をすっきり保つのは簡単ではありません。 でも、ほんの5分でも掃除をすると、不思議と気持ちが整うことがあります。 机の上を片づけるだけでも朝、机の上に物が散らかっていると、それだけで気分が落ち着かないもの。 ペンやメモを片づけて、表面をさっと拭くだけでも「さぁ今日もやろう」という気持ちになります。 ソファーの上をリセット 帰宅するとつい荷物を置いてしまうソファー。 朝のうちにそれを片づけておくと、家に帰ってきたときにほっとできます。 小さな片づけでも、未来の自分に優しくしているような気持ちになれるのです。 ほこりをひと拭きするだけでも 家具や床にうっすら積もったほこりを取り除くと、空気まで澄んだように感じます。 たった数分のことでも、部屋全体がきれいになったような印象を受けます。少しの掃除で生まれる心の余裕 たとえ5分でも「掃除できた」という達成感が心に残ります。 それは小さなことのようでいて、その日一日を少し前向きにしてくれる力があります。 大がかりな掃除はできなくても、ほんの少しで十分。 あなたも、朝5分の掃除で一日の気持ちを整えてみませんか？

昨日見た番組で、『気』を送って近くにいる動物を眠らせることができる男性が紹介されていました。気を送り体温を高くすることで動物は眠たくなるのだそうです。実際、落ち着きのない犬やこの時間に寝ているのを見たことがないというサファリパークのホワイトタイガーなどが気持ち良さそうに眠ってしまい、獣医さんも驚かれていました。私はめっちゃ現実主義なので自分の目で見て体験したことを信じ、非科学的なことはあまり信じていません。だけどあれは気功っていうのかな？スキーで捻挫した足首が数年経っても治らず、母の紹介である先生に診てもらったのですね。足の裏に先生が手の平をかざして体を整えるという治療でしたが、本当にそれで痛みが消えてしまいました。最初は胡散臭いな～と思いつつ４５分ほどの何をされているのかわからない治療中に寝てしまい、体の血が巡り出して体温も上がったのを感じて起きると猛烈にトイレに行きたくなる・・・という経験を何度もしたので、今回の動物を眠らせるというのも本当だと思いました。ちなみにそのTVの男性をマネして猫に気を送ってみたところ、その男性より早く眠らせることに成功しましたよ( *´艸｀)なーんてね。私の場合は気ではなく『安心感』を与えて動物と仲良くしています。ところで最初の写真ですが、今働いている職場の近くには林のようなものがあって、毎日そこにウグイスがやって来て鳴いているんですよ。それが癒しとなり心が落ち着くのですね～自然界と触れ合うことで心体が癒されるとはよく言われていますよね。鳴き声であったり川のせせらぎや波の音など、『気』と同じで見えないモノだし具体的に何をしてもらったわけじゃないの

人はみんな 本当は光を持って生まれてきています。 けれど人生の中で その光が曇ってしまうことがあります。 自信をなくしたり 恋に迷ったり 人生の分かれ道で立ち止まったり。 そうしていつの間にか 自分の光が見えなくなってしまうこともあります。 でもそれは 魔法が消えたわけではありません。 ただ 少し眠っているだけ。 人の心に耳を澄ませ続ける中で わたしは何度も見てきました。 誰の中にも その人だけの光が 静かに息づいていることを。 あなたの中に、眠れる魔法がある。 その光を、そっと言葉にします。 あなたの中の光が やさしく輝きますように｡:.ﾟஐ⋆*魂の翻訳者 | 魔女chichi 🌙魂のメッセージはこちら https://coconala.com/users/5598588

気がつけば、 わたしは30年以上、 人の心の声を聴いてきました。 特別なことをしてきた感覚はありません。 ただ、誰かの言葉の奥にある 小さなため息や、言葉にならない想いに 自然と耳を澄ませてしまうだけでした。 「本当はどう思っているんだろう」 「この人は今、どんな気持ちなんだろう」 そんなことを、子どもの頃から 当たり前のように感じていました。 人は、とても繊細で、 とても優しくて、 そして、とても強い存在です。 でもその一方で 誰にも言えない想いや 自分でも気づいていない気持ちを 胸の奥にそっとしまいこんでいることも多いもの。 わたしは、そんな想いに そっと寄り添うことが好きでした。 ただ話を聴くだけで その人の表情が少しやわらいだり 心が軽くなっていく瞬間がある。 その時間が、とても大切に感じていました。 そしていつしか 霊感・チャネリング・オラクルという形で 魂の声を言葉にするようになりました。 未来を断言するためではなく あなたの中にある 本当の声を やさしく翻訳するために。 わたしは 「当たる鑑定」をする人ではありません。 あなたの魂が 「そうだったんだ」と 静かに頷くような言葉を届ける人です。 もし今、 誰にも言えない想いがあるなら あなたの心の声を 安心して聴かせてくださいね。 魔女chichiは 静かに耳を澄ませながら あなたの魂の声を受け取ります。 魂の翻訳者 | 魔女chichi霊感・チャネリング・オラクルで 魂の声を言葉に翻訳しています。 🌙魂のメッセージはこちら https://coconala.com/users/5598588

なんとなく不安でもいいし、理由もなく落ち着かなくてもいい。思考がぐるぐるしていてもいいし、何も考えられなくてもいい。どんな状態でも、そのままで大丈夫。無理に変えようとしなくていいし、整えようとしなくても大丈夫です。ただ少しだけ、ふっと力を抜いてみてもいい。この画像には、今の状態をそのままゆるめて、本来の軽さに戻っていくためのエネルギーを込めています。ぼーっと眺めるだけで大丈夫。何かを頑張ろうとしなくても、あなたの内側はちゃんと整っていきます。もしこの感覚が少しでも心地よかったら、必要なときに、またそっと見に来てくださいね。そしてもし、「このままではしんどい」「少しでも早く楽になりたい」と感じているときは、ヒーリングやリーディングで、エネルギーの流れを整えるお手伝いもしています。ひとりで抱えなくて大丈夫。必要なときに、そっと頼ってくださいね🌿ララ⭐️願望実現サポート

～🌷やさしい春に心ほどける一週間～春の光が少しずつやわらかくなり、心の奥まであたためてくれるような季節。新しい流れの中で、焦らずゆっくりと自分のペースを取り戻していける一週間です。がんばりすぎなくても大丈夫、と星たちがそっと寄り添ってくれるような時間になりそうです。♈おひつじ座（3/21〜4/19）🍬全体運少し肩の力が抜けて、自然体の自分に戻れるとき。無理に前へ進もうとしなくても、流れに乗ることで心地よく過ごせそうです。💕恋愛運素直な気持ちがそのまま魅力に。飾らない言葉が相手の心にやさしく届きます。💼仕事運一度立ち止まって見直すことで、より良い方向が見えてきます。焦らず丁寧に。ラッキーデー：19日♉おうし座（4/20〜5/20）🍬全体運穏やかな運気に包まれて、安心感を感じやすい週。自分の好きなことに触れる時間が心を満たしてくれます。💕恋愛運ゆっくりとした関係の中で信頼が深まります。落ち着いた時間を大切にして。💼仕事運コツコツと続けてきたことに手応えを感じられそう。自信を持って進めて大丈夫。ラッキーデー：15日♊ふたご座（5/21〜6/21）🍬全体運人との会話の中に小さな幸せが見つかるとき。何気ないやり取りが気持ちを明るくしてくれます。💕恋愛運楽しい雰囲気が恋を引き寄せます。軽やかな言葉が距離を縮めてくれそう。💼仕事運新しいアイデアが浮かびやすい週。ひらめきを大切にして。ラッキーデー：17日♋かに座（6/22〜7/22）🍬全体運心の居場所を大切にしたくなるとき。安心できる時間がエネルギーを満たしてくれます。💕恋愛運やさしさが自然と伝わりやすい週。相手を思う気持ちが絆を深めます。💼

春の光が少しずつやわらかくなり、心もゆっくりほどけていくような季節ですね。今週は「整えること」と「受け取ること」がテーマになりそうです。がんばるよりも、流れに身をゆだねることで、自然といい方向へ進んでいきます。自分をやさしく扱うことで、運もふんわり味方してくれますよ。おひつじ座（3/21〜4/19）🍬全体運　心の中にあった小さな迷いが晴れていくような一週間。無理に答えを出さなくても、自然と方向が見えてきます。💕恋愛運　素直な気持ちが伝わりやすいとき。飾らない言葉が相手の心にやさしく届きます。💼仕事運　少しペースを落としても大丈夫。丁寧に取り組むことで信頼が深まります。ラッキーデー：4月9日おうし座（4/20〜5/20）🍬全体運　安心できる場所や人との時間が運気を高めてくれます。心地よさを大切に。💕恋愛運　ゆっくりと距離が縮まる流れ。焦らず穏やかな関係を楽しんで。💼仕事運　コツコツ積み重ねる力が評価されるとき。小さな努力が形になります。ラッキーデー：4月11日ふたご座（5/21〜6/21）🍬全体運　新しい情報や出会いに恵まれそう。気軽な会話の中にヒントが隠れています。💕恋愛運　楽しいやりとりが恋のきっかけに。軽やかなコミュニケーションを意識して。💼仕事運　アイデアが冴えるとき。思いついたことはすぐにメモしておくと◎。ラッキーデー：4月8日かに座（6/22〜7/22）🍬全体運　気持ちが少し揺れやすいとき。でもそれは大切なものに気づくサインです。💕恋愛運　やさしさが深く伝わる週。そっと寄り添うことで絆が強まります。💼仕事運　周囲への気配りが評価されます。裏方の努力がしっかり届きます。

新しい一週間が始まるこのタイミングは「流れを整える」ことが現実を変える鍵になります銀河の動きも決して一瞬で大きく変わるわけではなく少しずつ軌道を調整しながら全体のバランスを保っています私たちの日常も同じでいきなり人生を変えようとするより「今、ひとつ整える」ことが未来を動かします例えば・後回しにしていた連絡を一つ返す・部屋の一角を整える・5分だけでも自分の気持ちを書き出すこうした小さな行動が停滞していた流れを静かに動かし始めます今のあなたに必要なのは大きな決断ではなく「小さな修正」です✨銀河のように無理なく自分の軌道を整えていきましょう( ˶’ᵕ'˶)✨銀河の羅針盤占い師☆紫園美月（シエン・ミツキ）🙏最後までお読みいただきありがとうございます💖ポチッとしてくれたあなたに幸運が訪れますように🍀

背景が見えないと、理解は止まる。 例えば、冷蔵庫の中身。「飲んでいい？」『ダメ』「......はい」理由はわからないけれど、とりあえず従う。日常の中で、結論だけが渡されることがある。 「それはダメ」 「そういうものだから」 「前に言ったよね」 言っている側には理由がある。 でも、その理由が共有されていないと、受け取る側は“従う”ことはできても、“納得する”ことはできない。 従うことと、理解することは違う。 背景がわかれば、 ・なぜそうするのか ・どこに配慮しているのか ・何を大事にしているのか が見えてくる。 すると人は、自分の意思で協力できる。 点で見ていた出来事が、面として見えてくる。逆に、理由が見えないままだと、 「なんとなく言われたから」 「そう言われたから従う」 という形になる。 そこに小さな摩擦が生まれる。 すべてを細かく説明する必要はない。けれど、共同で動く場面では、最低限の前提共有があるだけで空気は変わる。背景は、相手を説得するためのものではない。場を整えるためのもの。もちろん、すべてを伝える必要があるわけではありません。あえて伝えないという場面もあるでしょう。理解とは、結論に同意することではなく、そこに至る道筋を知ること。 ほんの一言の背景が、すれ違いを減らしてくれることもあるのかもしれません。その会話で、あなたは“何を理解してほしい”と思っていますか？

本日乙女座で満月を迎えます今回は皆既月食を伴う満月です満月は感情が満ちやすいタイミングそして月食はこれまで曖昧だったことが少しはっきりしやすい節目です今日は細かいことが気になるできていない部分が目につくなぜか落ち着かないそんな感覚が出ていても不思議ではありません乙女座は整える星座だから今はもっとちゃんとしなければまだ足りないのではそんな声が内側から聞こえやすいでもそれは悪い流れではありません満月はここまで積み重ねてきたものを一度照らす時間責めるためではなく確認するための光です整えるとは完璧にすることではなく余分な力を抜くこと今日は無理に答えを出さなくていい何かを決めなくていいまずはここまでよくやってきたと自分に言ってあげることそれだけで十分です流れは静かに切り替わっていますここからもう少し丁寧に整理しておきたい方へ今回の乙女座満月は皆既月食を伴っています役割責任整えすぎている部分そういったテーマが静かに動きやすい配置ですなぜ今自分に厳しくなりやすいのかどこを手放すと軽くなるのか有料記事では乙女座満月が照らす本質月食が示す切り替わり整えすぎる人のための具体ワークをまとめています必要な方だけ静かに続きをどうぞhttps://coconala.com/contents_market/articles/cmmab6nd80bli8h0g5oi2pzkh豊結 宙

やわらかな光が少しずつ春を連れてくる季節。空気はまだ冷たいけれど、心の奥では新しい芽がそっと息づいています。今週は「整えること」と「やさしく手放すこと」がテーマ。無理に前へ進まなくても大丈夫。今いる場所で心を整えることで、自然と次の扉が開いていきます。それでは、12星座別の運勢をお届けします🌷♈牡羊座（3/21〜4/19）🍬全体運少し立ち止まる時間が幸運を呼びます。焦らず、ペースダウンを意識して。心の余裕がチャンスを見つける鍵に。💕恋愛運自然体がいちばんの魅力。背伸びせず、素直な気持ちを大切に。さりげない優しさが距離を縮めます。💼仕事運頼まれごとはチャンスの種。小さな積み重ねが評価につながりそう。ラッキーデー：27日♉牡牛座（4/20〜5/20）🍬全体運安心できる場所に幸せのヒントあり。お気に入りのカフェや音楽で心を満たして。💕恋愛運穏やかな時間が愛を深めます。連絡はマメに。ゆっくり育つご縁が本物。💼仕事運丁寧さが武器に。細やかな配慮が周囲から信頼を得ます。ラッキーデー：24日♊双子座（5/21〜6/21）🍬全体運情報運が活発。気になることはすぐチェック。思わぬチャンスが見つかりそう。💕恋愛運会話がカギ。軽やかなやり取りが距離を縮めます。💼仕事運新しいアイデアが評価されるとき。思いついたらメモを。ラッキーデー：28日♋蟹座（6/22〜7/22）🍬全体運心のデトックス週間。不要なものを手放すと運気が整います。💕恋愛運甘え上手が幸運のポイント。頼ることで絆が深まります。💼仕事運裏方の努力が報われるとき。コツコツが実を結びます。ラッキーデー：25日♌獅子座（7/23〜8/22）🍬全体

恋をしていると、理由がはっきりしないまま心がざわつく日があります。相手の態度が少し気になったり、連絡の間隔に不安を感じたり。大きな出来事はないのに、なぜか落ち着かない。そんな日は、「どうすればいいんだろう」と答えを急いで探してしまいがちです。でも実は、心がざわついているときほど、正解を出さなくていい時間だったりします。不安な状態で決めた答えは、あとから「本当はこうしたかった」と自分を苦しめてしまうことが多いからです。心がざわつくのは、あなたが弱いからでも、恋愛が下手だからでもありません。それは、この恋を大切に思っている証拠。そして同時に、「もう少し安心したい」「無理をしていないか見てほしい」という、心からのサインでもあります。恋がうまくいかなくなるとき、人はつい相手の気持ちばかりを確かめようとしてしまいます。でも本当に大切なのは、自分の心が今どう感じているか。・安心できているか・無理をしていないか・我慢が当たり前になっていないかこれらは、誰かに聞かなくてもあなたの心がちゃんと知っています。今日は、これだけ覚えておいてください。整ってから、決めればいい。立ち止まることは、後退ではありません。心を守るための、とても大切な選択です。今夜、少し静かな時間があったら、そっと自分に聞いてみてください。「私はこの恋で、心が休めている？」答えが出なくても大丈夫。迷ってもいい。その問いを持てた時点で、あなたは自分を大切にし始めています。恋は、本来自分をすり減らす場所ではありません。安心できて、深呼吸ができて、無理をしなくていい場所。もし今、恋を考えるだけで疲れてしまうなら、それはあなたが真剣だか

スピリチュアルの世界では、年のはじまりは “方向を決める”よりも“流れに身をゆだねる”時期 と言われています✶˚・今年は何を頑張ろう・どう変わらなきゃいけないんだろうそんなふうに考えすぎなくても、今はただ──✶˚「心がどこを向いているか」✶˚それを感じるだけで十分なんです𓂃𓈒𓏸心がふっと軽くなる方へ。安心できる方へ。なぜか惹かれる方へ。その感覚こそが、今年のあなたを導く“最初のサイン”です🌿✶˚2026年に流れているエネルギー✶˚今年は、「急がなくていい」「比べなくていい」そんなエネルギーが全体に流れています✺･:*これまで頑張りすぎてきた人ほど、一度立ち止まって、自分の本音を取り戻す一年✧焦らなくて大丈夫。遅れてもいません。ちゃんと、あなたのペースで進むための流れがもう動き始めています✨✧*｡新年に、そっと受け取るメッセージとして✧*｡新しい年のはじまりに、「重たい鑑定まではいらないけれど、今の自分に必要なひと言があったらいいな」そんなふうに感じる方もいらっしゃるかもしれません。そんな方へ向けて、今年の流れをやさしく映す開運おみくじタロットをご用意しています🌸占う、というよりも“今のあなたに寄り添うメッセージを受け取る”そんな感覚で、おみくじのように気軽に引いていただけたら嬉しいです❁*必要な方に、必要なタイミングで届きますように✧✿⋆ 最後に✿⋆新しい一年が、あなたにとってやさしく、あたたかく、心に灯がともる時間でありますように✺･:*また、迷ったときや立ち止まりたくなったときは、いつでもここに戻ってきてくださいね🌙今年も、そっと寄り添いながら必要な言葉をお届けしていきます

～やさしい1日は、朝の小さな光から ～心がざわつく日、ありませんか？理由もなく不安になったり、人の言葉に必要以上に反応してしまったり。そんな日は、「自分を責める」のではなく、「心を整える日」として過ごしてみてください🌸🌿 幸せは“大きな変化”ではなく“小さな習慣”から私たちはつい、「頑張らなきゃ」「何かを変えなきゃ」と思いがち。でも、心は急に変えなくてもいいんです。小さなことを、少し丁寧にしてみる。それだけで、心は静かに落ち着きを取り戻していきます🍃🌸 私が大切にしている“小さな習慣”・朝、カーテンを開けて、光を浴びながら深呼吸・お気に入りのカップでお茶を入れる・寝る前に「今日もありがとう」と心でつぶやくどれもほんの数秒のこと。でも、その瞬間に“自分とつながる感覚”が生まれます。タロットでいうと、これは テンペランス（節制） のエネルギー。「流れを整え、調和を生む」カードです💫✨象徴タロット ✦ テンペランス（Temperance） ✦このカードは、“水を注ぐ天使”が、心の中のバランスを取り戻す姿を表しています。「焦らなくていいよ。　心は、静けさの中で回復していくんだよ。」テンペランスは、そう優しく語りかけてくれます。🌷 小さな習慣が、やがて大きな光になる心を整えることは、自分を大切にすること。今日の自分を認めて、明日の自分にやさしい光を渡していく。それが積み重なって、“本当の幸せの花”が咲いていくのです🌼

こんにちは、灯-あかり-です🌙今日は少しだけ、私の鑑定の中でとても大切にしている「離島の大樹」について、お話しさせてくださいね。【✧*｡離島の奥に佇む、大いなる樹】私が祈りを重ねるのは、離島の深い森の中にひっそりと立つ一本の大樹です。潮騒と風に抱かれながら、何百年という時を静かに生きてきたその樹は、嵐の日も、星の夜も、ただまっすぐ空を見上げています…✩･°根は深く、枝は空へ──まるで「天と地をつなぐ存在」のように、訪れるたびに心の奥が静かに整っていくのです✦⋆この大樹のもとで祈ると、言葉にならない“光”のような波動が全身に流れて、人の心と魂を静かに包み込んでくれます✺･:*私にとってここは、“魂が還る場所”であり、“祈りの源”です🌿※画像は神聖な大樹に敬意を込めて加工してあります【 ✧*｡魂の根を思い出すとき 】この大樹と向き合うたびに思うのです。私たちもまた、同じように根を張り、日々の光や雨を受けながら生きているのだと✶˚忙しい日々の中で、自分を責めたり、誰かに認められないと感じたりすることもあるけれど──そんな時こそ、「私の根は、ちゃんとある」そう思い出してほしいんです。見えなくても、確かにそこにある。あなたの中にも“大樹”のような揺るがない光が息づいています✺･:*【 ✧*｡未来を結ぶ、祈りのヒーリング 】私のヒーリングでは、この大樹へ祈りを重ね、そこから受け取る“根と光の波動”をセッションにのせてお届けしています。その祈りは、あなたの心の奥深くに届き、過去に絡まった感情の枝葉をほどき、新しいご縁や未来を育む土壌を整えてくれる──そんな力強くもやさしいエネルギーです。そし

こんにちは、咲喜です。連載を読んでくださって、本当にありがとうございます。恋に悩むとき、誰かの言葉を求めてしまうのは自然なこと。「どうしたらいいんだろう」「あの人はどう思ってるのかな」そんなふうに、相手の気持ちや状況に心を奪われてしまう瞬間って、ありますよね。でもね、本当の意味であなたを幸せにできる答えは、実はいつも──あなた自身の中にあるんです。不安な気持ち、誰かに言えなかった想い、ぐるぐると頭の中でめぐる感情。それを一つひとつ丁寧に見つめていくことで、少しずつ「本当に望んでいること」が浮かび上がってきます。カードや数秘術は、その“あなたの心の奥にある声”を映し出す、ひとつのツール。あなたの中にある「小さな声」を拾い上げながら、自分の本音に気づけたとき、道は自然と見えてきます🍀迷っていい。立ち止まっていい。でも、どうかあなたの気持ちを置き去りにしないでくださいね。「どうしたらいいか分からない」──そんなときほど、あなたの心は小さく助けを求めているのかもしれません。今の気持ちを丁寧に見つめながら、**カードを通して、心の奥にある“本当の答え”**を一緒に探してみませんか？占いは未来を決めるものではなく、あなたが“自分の力で選んでいくための、心のヒント”になります。優しく、そっと寄り添いながら鑑定いたします🍀気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね。

気づけば、だれかのために頑張りすぎていませんか？こんにちは、Lua☆です。「ママもみんなの心も整えるスピリチュアルサロン」として、数秘術やタロット、エネルギーワークであなたの”心の声”にやさしく寄り添います。子育てをしていたり、お仕事、日常生活の中で「自分のことは後回し」になってしまうこと、ありますよね。疲れているのに頑張りすぎてしまったり、なんだかモヤモヤするのに理由がわからなかったり…。そんな時に、数秘術やタロットは、「本当の自分の声」や「心の奥の気持ち」を、そっと映し出してくれるツールです。このブログでは、・“わたしらしさ”を見つける数秘術のヒント・心に響くタロットメッセージ・エネルギーワークで自分を整える方法などをお届けしていきます。もし、少しでも「気になるな」と感じていただけたら、お気軽に読みにきていただけるとうれしいです。もっと深く自分を知りたい方や、今の悩みに寄り添ってほしいという方には、ココナラにて個別のセッションも行っています。あなたの”心の声”をそっと一緒にきいてみませんか？モヤモヤや不安の奥にある気持ちをやさしくリーディングします。▼セッションはこちらからhttps://coconala.com/users/5276159あなたの心が少しでも軽くなりますようにどうぞよろしくお願いいたします。

たかぱぱですあなたの心の栄養補給になるといいなあとその想いをお届けしますおねがいします～～～～～私の知り合いに保護司をしている女性がいて内容は言えませんが現在男子中学生を担当しています学校には行かず悪いことをしては補導され親も学校も困り果てほかの生徒のことを考慮して学校からも来ないように言われる始末の状況そして事件を起こし保護観察を受けることになりました担当になっても数カ月は電話連絡しても応答なし決められた面談日の約束はなかなか守らない正直困っていたそうですそれでも粘り強く面談を重ね行くようになって　ある日の面談日に男子中学生の髪型がすごくオシャレになっていたので保護司の方が「すごくオシャレやね」「良く似合ってるよ」と彼をホメたんです彼はとても嬉しかったみたいです180度人が変わったように心を開き最近の出来事やスマホに保存している楽しかった写メを見せるようにまで変化したそうですただホメただけで変わったわけではないかもしれません保護司の方が根気強く粘り強く優しく接してくれたお陰もきっとあるはずです～～～～～彼の家庭環境はあまりよくありません本来であれば子供らしく時には我がままや甘えたい時もあったはずですでもそれが出来ない環境で育ち　寂しさや苦しさもあるにも関わらず我慢して日々を過ごしていくうちに心に溜まったものが好ましくない形で爆発するようになっていったように感じます誰も彼を認めなくなります　何をするかわからないから信用もなくなります　大人を信じられなくなるのも仕方がありませんそんな中で保護司の方が彼を信じてあげて褒めてあげたことで彼は久しぶりに大人に心を開いたかもしれません自分

おはようございます。”くろのくまこ”です。初出展から４日目の朝。今日も朝５時から待機しています。私は、子どもと一緒に寝る習慣がついてから、早寝早起きが基本になり、それが自分にとってとても心地がいいので、意識して続けています。ココナラの電話相談を始めるうえで、夜の時間の方がお客さまの目に入りやすいのは承知していますが、、たぶん、意識して起きていないと『いつでもOK』のコンディションは保てないので(>_<)夜は要相談で対応出来たら嬉しいなぁ、と思っています。その代わり朝は、絶好調です！！待機しながら、自分の思いをノートに綴ってみたり、ヨガで身体をほぐして、瞑想し、心身ともに整えています。今日も朝から気持ちがいい♪連絡いただけると嬉しいなぁ、と、ちょろちょろスマホを気にしつつ、サービスページを増やしてココナラでの発信を楽しんでみようかな、と思っているところです。最後までお読みいただきありがとうございました。今日も、１日気持ちよく過ごせますように☆

こんにちは！“食と健康”のアドバイザーキッチン・セラピストの川勝みちこです。視聴下さったみなさんありがとうございました。お料理を教えるのも久しぶりでアレも言いたい！コレも言っておきたい！！初ライブ、目が泳いでます。お料理よりもこの落ち着きのなさ楽しんでいただけるかもしれません笑アーカイブも是非ご覧ください。きっと誰もが感じていることだと思いますが初挑戦は勇気がいる今までの自分の枠を越えたまだ経験したことがないことしようとしているのですから当然なんですが怖さは自分が作り出しているライブするって書いちゃったけど誰も見てくれなかったら切ないかなぁーーーとか編集できないのに変なことにならないかなーーーとかみっともない姿曝け出すことになるかも！とかとか心配にとどまらず不安になり、怖さに変わる自分に価値がないことの恐怖でも実際、終わってみると深い深い海だと思っていたところが足のつくプールだった感じでどんだけ自分への期待値高かったんだ？って笑っちゃいました自分の価値は自分が分かっていればいい他人に評価されるのもでもない動けない、行動できないこれまで少し力んでいたかもしれません。一度やると経験者もう怖さありません改善するべきところも分かりましたやらなきゃ・・・の重圧が楽しみに変わります。「みちこさん、自分に期待し過ぎー」やろうと決めたとき自分に言った魔法の言葉なかなか踏み切れないとき使ってみてください。きっと開放感のある未来が待ってます！人生楽しみましょ〜今日も良い1日を！！

人を癒す立場にいる人ほど、どこかで疲れているように見えることがあります。誰かの話を聞き、気持ちに寄り添い、支える側であり続ける。それはとても尊いことだけれど、同時に、静かな負担も積み重なっていきます。なぜ、癒す側の人が癒されにくくなるのか。ひとつは、人の感情に深く触れているから。相手の痛みや不安に寄り添うほど、その感情を自分の中にも受け取ってしまう。気づかないうちに、自分の内側がいっぱいになっていることがあります。もうひとつは、自分のことを後回しにしやすいこと。「相手のために」が自然にできる人ほど、自分のケアが後になってしまう。そしてもうひとつは、弱さを見せにくい立場であること。頼られることには慣れていても、頼ることには少し戸惑いがある。だから、整えるタイミングを逃してしまうこともあります。けれど、本当は癒す人こそ、自分を整える時間が必要です。特別なことをしなくてもいい。小さな習慣の中で、少しずつ戻っていくことができます。まずは、ひとりの時間をつくること。誰にも気を使わずにいられる時間は、外に向いていた意識を、やさしく内側に戻してくれます。次に、書き出すこと。頭の中でぐるぐるしている思考や感情を、そのまま外に出してみる。整えようとしなくていい。ただ書くだけで、少し距離が生まれます。そして、自分の「好き」に触れること。音楽でも、香りでも、飲み物でもいい。理由がなくても、心が落ち着くものに触れる時間。「好き」という感覚は、自然と自分を元の場所へ戻してくれます。さらに、人に頼ること。ほんの少しでいい。話を聞いてもらうだけでも、自分の心の中が整理されて、重さは変わっていきます。整えるこ

春のやわらかな空気が、心の奥までそっと届くような一週間。新しい流れが静かに始まりながらも、どこか懐かしさや安心感も感じられる時です。がんばりすぎなくても大丈夫、今のあなたのままで十分に光っています。少しだけ深呼吸して、自分の気持ちにやさしく寄り添ってみてくださいね。牡羊座（3/21〜4/19）🍬全体運新しいスタートの気配が満ちてきます。焦らなくても、自然と流れに乗れていく感覚がありそうです。自分のペースを大切に。💕恋愛運素直な気持ちが伝わりやすいとき。飾らない言葉が、相手の心にじんわり届きます。💼仕事運ひらめきが冴えています。思いついたことはメモしておくと後で役立ちそう。ラッキーデー：24日牡牛座（4/20〜5/20）🍬全体運穏やかな安定感に包まれる週。自分の居心地のいい空間を整えると、さらに運気が整います。💕恋愛運安心できる関係が深まりそう。ゆっくりとした時間を共有することが幸せにつながります。💼仕事運丁寧な仕事ぶりが評価されるとき。焦らずコツコツが鍵です。ラッキーデー：22日双子座（5/21〜6/21）🍬全体運人とのつながりが広がる予感。会話の中に新しいヒントが隠れています。💕恋愛運軽やかなやりとりが恋を進めます。楽しい会話を意識してみて。💼仕事運情報収集がカギ。少しの工夫で効率がぐっと上がります。ラッキーデー：23日蟹座（6/22〜7/22）🍬全体運心がじんわり満たされるような出来事がありそう。大切な人との時間を優先して。💕恋愛運思いやりが深く伝わるとき。さりげない優しさが絆を強めます。💼仕事運周囲との連携がスムーズ。助け合いが成果につながります。ラッキーデー：25日獅子

新しい一週間の始まりに「どう動くか」でその後の流れは大きく変わります今日は大きな決断をする日ではなく「整える日」に向いています頭の中に溜まっているタスクや不安を書き出し優先順位をつけるだけでも十分な前進です特に後回しにしていた小さな用事を一つ片付けることで停滞していた流れが動き出します銀河の視点で見ると私たちの人生もまた無数の選択の軌道でできています星が急に進路を変えないように人もまた一足飛びに変わる必要はありませんむしろわずかな軌道修正の積み重ねが未来の景色を変えていきます今日おすすめなのは「5分だけやる」と決めて行動することやる気を待つのではなく動くことで流れを作る意識です大きな変化は小さな一歩の先にあります今日はその一歩を静かに踏み出してみてください(o^^o)銀河の羅針盤占い師☆紫園美月（シエン・ミツキ）🙏最後までお読みいただきありがとうございます💖ポチッとしてくれたあなたに幸運が訪れますように🍀

夜空を見上げると銀河はいつも同じ場所にあるようでいて実は少しずつ動き続けています人間関係もそれとよく似ています昨日と同じ相手でも状況や感情は微妙に変化しているものです「振り回される」と感じるとき多くは相手ではなく自分の“受け取り方”が固定されていることが原因です例えば職場での一言に過剰に反応してしまうときそれは過去の経験や思い込みが影響しています銀河が常に流れ続けるように人との関係も固定せず見直すことが大切です明日は「一歩引いて観察する日」にしてみてください👀相手の言動をそのまま受け取るのではなく「今この人は余裕がないのかも」と一度解釈を挟むだけで心の負担は軽くなります流れを変えるのは大きな決断ではなく小さな視点の切り替えからあなたの中の舵はいつでも自分で握り直せます(o^^o)銀河の羅針盤占い師☆紫園美月（シエン・ミツキ）🙏最後までお読みいただきありがとうございます💖ポチッとしてくれたあなたに幸運が訪れますように🍀

明日4月14日はエネルギーの切り替わりを感じやすいタイミングです大きな決断をするというより「環境を整えることで流れを変える」ことが鍵になります銀河の視点で見ると私たちは常に見えないリズムの中にいます星の配置が変わるように日常の空間もまたエネルギーを持ち停滞も循環も生み出しますそこでおすすめしたいのが「一箇所だけ整える」こと例えば・玄関の靴を揃える・机の上を5分だけ片付ける・不要な紙を1枚捨てるこれだけで十分です運気は“完璧な環境”ではなく“流れが通る状態”に反応します銀河が常に循環しているようにあなたの部屋にも流れを作ることが大切です明日は「全部やろう」としなくていい日です
たった一箇所整えるそれが次の現実を動かす最初の一歩になります(o^^o)銀河の羅針盤占い師☆紫園美月（シエン・ミツキ）🙏最後までお読みいただきありがとうございます💖ポチッとしてくれたあなたに幸運が訪れますように🍀

うまくいかないとき。
なぜか流れが止まっていると感じるとき。そんなとき、ありませんか🌿理由ははっきりしないのに、
なんとなく心が疲れている。そんなときは、
無理に変えようとしなくても大丈夫です。少しだけ、立ち止まって
呼吸を整えてみる。声をそっと出してみる。それだけで、
今の自分の状態が
やさしく見えてくることがあります。「かたよらないこころ」
「こだわらないこころ」
「とらわれないこころ」ひろく、ひろく。
もっと、ひろく。これは、般若心経の教えにもある
「空（くう）の心」です。でも、ひとりでは
なかなか整えにくいときもありますよね。そんなときは、
少しだけお話ししてみませんか🌿🌿 電話でのご相談について・なんとなく話を聞いてほしい
・気持ちを少し整理したい
・やさしく整えるきっかけがほしいそんな方に向けた、
気軽にお話しいただける時間です。特別なことをしなくても大丈夫です。
そのままのあなたでお話しください🌿あなたの心が、
少しでも軽くなりますように少しだけ話してみたい方も、お気軽にご利用ください🌿
はじめての方でも安心してお話しいただけます法音🌿朱視子

朝4時。今日は早くから予定があり、家を出た。朝食だけ確保しようと、近所のコンビニに寄ることにした。駐車場はがらんとしていた。店の前の暗闇では、若い男女が二人、柵に腰をかけて煙草を吸っている。私が車を停めると、ふとこちらに視線を流し、少し気にするような様子を見せた。けれどすぐに、二人の時間へ戻っていく。高校生の娘と同じくらいかな、と思いながら、私はそっとその姿を視界に入れた。気づいていながら、知らないふりをして店内へ入る。中には客の姿はなく、おにぎりとコーヒーを手にして、さっと出るつもりだった。コーヒーマシンに向かうと、同じスペースのイートインコーナーにも若い男女の背中があった。私が近づくと、後ろをちらちらと気にする気配がする。でもその気配も一瞬で、またすぐに二人の世界へ戻っていく。猫みたいだな、と思う。逃げはしないけれど、一瞬身を固めて、全身で何かを探るような、あの感じ。昼間なら、わざわざ入ってきた人をあんなふうに気にすることはないのかもしれない。でもこの時間は、誰かが来るだけで少し空気が揺れる。寝ているはずの時間。私にとっては早起きでも、そこにいる人たちにとっては、まだ終わらない一日の途中なのかもしれない。寝静まった闇で過ごす時間。完全に自由なように見えて、案外まわりを気にしてしまう。ただ、自分たちの時間を邪魔されたくないだけなのに。そういえば私も、同じような時間にこっそり家を出て、あてもなく散歩したことがあった。何かをしたかったわけではない。ただ少しだけ、いつもと違う場所に立ってみたかったのだと思う。なんとなく悪いことをしているような気持ちを楽しみながら、私はただ、それだけ

道に迷った時。心配事が頭から離れない時。なんとなく心が重たくて、前に進めない時。そんな時って、答えを探せば探すほど余計に分からなくなること、ありませんか？考えても考えても抜け出せない。誰かに聞いても、しっくりこない。気分転換をしても、心の奥が晴れない。そんな時に、私がひとつの方法として知ったのが「21日間の解脱行」です。少し大げさに聞こえるかもしれません。でも、やることは意外とシンプル。今ある“いちばん好きなこと”を、21日間やめてみる。たったそれだけです。どうして「好きなこと」をやめるの？普通は逆ですよね。つらい時こそ、好きなことをして元気を出そう、となる。もちろん、それも大切です。でも、心が深く迷っている時や、何か大きなメッセージを受け取りたい時は、あえて“自分が強く頼っているもの”から少し距離を置いてみると、見えてくるものがあります。好きな食べ物。甘いもの。お酒。スマホ。動画。買い物。誰かとの連絡。人によって、それは違います。でも、その「好き」は時々、自分の心の本音を見えにくくしていることがあります。気を紛らわせてくれるもの。安心させてくれるもの。つい逃げ場にしてしまうもの。それを21日間だけ手放してみると、不思議なくらい心の中が静かになっていくんです。21日間って、長いようで意味がある3日じゃ足りない。1週間でも、まだ“我慢してるだけ”で終わる。でも21日間続けると、少しずつ心の反応が変わってきます。最初は「つらい」「やめたい」「なんでこんなことしてるんだろう」と思うかもしれません。でも、その先に「あれ、私こんなに頼っていたんだ」「本当は別のことで苦しかったんだ」「これ