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廉清生織のブログの部屋へようこそ人生に迷う日もあれば進むべき道が見えなくなり立ち止まってしまう日もありだけど魂は迷っているわけではありません今のあなたに一番ふさわしい道を静かに探しているだけ誰かと同じ速さで歩かなくてもいい誰かと同じ景色を見なくてもいい水の中を泳ぐ金魚たちのようにそれぞれに流れがありそれぞれにたどり着く場所がありますだから焦らなくていい迷う時間も遠回りと思える日々もすべては魂が本当のあなたへ帰るための大切な時間今日という一日があなたをやさしい未来へ導いてくれますように迷いの中にいるあなたへ魂は迷っているわけでも立ち止まっているわけでもありません今のあなたに一番ふさわしい道を静かに探しているだけですこの曲が　そんな想いをそっと包み込んでくれますように

廉清生織のブログの部屋へようこそサヨナラを告げたはずなのにあなたは夢の中で今日も優しく微笑んでいた楽しい時間を重ねる中で何度もすれ違い我慢を重ねた日々私の心の中を見てもらえなかった寂しさ言えなかった言葉も飲み込んだ涙もあの日のまま胸の奥で眠っているだからなのかなあなたは夢の中でだけあの日と同じ笑顔で何もなかったように隣を歩いている夢は過去へ戻るための扉ではなく心が置き去りにしてしまった想いをそっと迎えに行く場所もし別れたあとに何度も同じ人が夢に現れるならそれは忘れられないからではなく魂が「本当の気持ちに気づいて」と静かに語りかけている優しいサインなのかもしれない夢から覚めてもあの笑顔は消えてしまうけれどあなたが誰かを心から愛した証はこれからもあなたの中で優しい光となって生き続けていく夢は終わった恋の続きを見せるものではなくまだ始まっていない未来への扉をそっと照らしてくれるものだから今日も夢の中であなたに逢えたことを悲しまなくていいその夢はサヨナラではなくあなたの魂がもう一度幸せになるために見せてくれた希望のあかりなのだからその想いをひとりで抱え込まないでくださいね私はあなたのためにいつでもここにいます涙のあとには必ず新しい朝が訪れますその一歩を一緒に踏み出してみませんか・・・✨ 期間限定プレゼント ✨あなたに必要な想いを込めて廉清生織オリジナル開運待ち受け画面をプレゼントしておりますここでしか手に入らないあなただけの特別な待ち受けです心に優しい光が届きますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ橋を渡る前に一度だけ立ち止まる瞬間がありますそれは迷いではなく新しい人生へ向かうための静かな準備今まで歩いてきた道を振り返りたくなったり急に涙があふれたりなぜか会う人が変わったり心惹かれるものが少しずつ変わり始めたり何も起きていないようで魂は次の景色へ向かう準備を始めています橋を渡ることは過去を捨てることではなくこれまで頑張ってきたあなたを抱きしめながら新しい未来へ歩き出すことだから焦らなくていい答えを急がなくていい立ち止まる時間にもちゃんと意味がありますやがてあなたの心が「今だよ」そう静かに教えてくれる日がやってきますその時は勇気を出して新たな一歩をほんの少し前へ橋の向こうには今のあなたがまだ知らない景色と新しいご縁やあたたかな幸せが静かに待っています今日という一日があなたにとって未来への橋を渡り始める優しいきっかけとなりますようにあなたの人生が優しい光に包まれますようにご利用くださった皆さまへ感謝の気持ちを込めて期間限定で廉清生織オリジナルあなたのための開運待ち受けをプレゼントしていますあなたの新しい一歩が幸せへとつながりますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ夕暮れの空は今日という一日をやさしく抱きしめながらあなたの願いをそっと光へ運んでいく言葉にならない想いも流した涙も誰にも言えなかった願いもすべてはこの空の向こうで静かに受け止められているだから焦らなくていい信じる心は見えないご縁を結びあなたに必要な奇跡を少しずつ運んでくれる今日という日に感謝を込めてあなたの祈りがやさしく届きますようにあなたの人生に優しい奇跡が訪れますようにご利用いただいた皆さまへ感謝を込めて期間限定で廉清生織オリジナルあなたのための特別な開運待ち受けをプレゼントしています。あなたとのご縁をお待ちしております

廉清生織のブログの部屋へようこそ負のループにハマって抜け出せず苦しい想いを抱えながら頑張っているあなたへ今あなたの魂は暗闇の中で光を探しているのかもしれません同じ場所をぐるぐる回っているように感じてもそれは止まっているのではなく心の奥に眠る痛みが光に還ろうとしている時間無理に答えを出さなくていい無理に強くならなくていいまずは胸に手をあてて私は私をもう責めないそうそっと唱えてみてください小さな祈りはやがて光となりあなたの中の闇を静かにほどいていきます大丈夫あなたを導く光はいつもあなたの内側にあります抜け出せない心にもそっと灯る光があるから只今、ご利用いただいた皆様に廉清生織の開運✿オリジナル待ち受けをプレゼント配布中ですあなたのために廉清生織が作成します鑑定終了後…メッセージよりプレゼントします心を込めて作成しますので少しお時間を頂戴しますが…あなただけの特別な待ち受け画面をお渡ししますのでお楽しみにしていてくださいね対象は廉清生織の占いをご利用いただいた皆さま全員ですどうか...今のあなたに必要な光がそっと届きますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ何故かはわからないけど…ずっと気を張ってしまったり緊張しながら毎日を過ごしてしまうそんなあなたへそっと届けます行動するたびに心の声におびえていませんか？「失敗したらどうしよう」「嫌われたらどうしよう」その不安はねあなたが弱いからじゃないずっと 自分を大事に 守ってきたからなんだよ否定するんじゃなくて…まず「私は今 何を怖がっているんだろう」 って 優しく聞いてあげてね責めるんじゃなくて 気づいてあげること それが 思考の癖を解く 小さな魔法になるからゆっくり　焦らなくていいあなたの　歩幅で私はあなたを見守りながらここにいますからね

廉清生織のブログの部屋へようこそ今日は水族館からひとつの気づきをお届けします海の中を眺めていると大きな魚も小さな魚も目立つ魚も静かに泳ぐ魚もみんな違う姿で同じ世界を生きていました人もきっと同じ人生を導いてくれる縦のご縁があり共に歩いてくれる横のご縁があるどちらが欠けても今の私はここにいない海の中で魚たちが支え合うように私たちもまたたくさんのご縁に支えられて生きているのかもしれません今日もあなたのご縁が優しい光で結ばれますように人生の空を見上げるとひとりで飛んでいるように見える日もあるけれど振り返れば導いてくれた人がいて支えてくれた人がいる縦のご縁も横のご縁もすべてが今の私をつくっている「魚たちが海をつくるように　人はご縁で人生をつくっていく」今日出逢うご縁にも心からありがとうただいまあなたに必要な想いを込めた特別な待ち受け画面をプレゼントしておりますここであなたとの出逢いをお待ちしておりますご縁が優しく結ばれ心に温かな光が届きますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ昨日の新月がまだ静かに心の奥で息をしている何かを大きく変えようとしなくていいただ少しだけ自分の心に耳を澄ませてみる焦らなくていいすぐに答えが出なくてもいい新月は「始まり」だけじゃなく“余白”をくれる時間何も起きていないようで見えないところではちゃんと流れが動いている昨日 願ったこともまだ形にならなくていいその想いは今静かに育っている途中だからだから今日は何かを足すよりもほんの少しだけ力を抜いてみて頑張ろうとしなくていい整えようとしなくていいただここにいる自分をそのまま感じてあげてそれだけであなたはもう次の流れの中にいる静かな時間は何もしていない時間じゃない未来を変えるための大切な準備の時間今日という一日があなたの恋と人生にやさしく続いていきますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ夏風がそっと頬をなでる朝心を澄ませば小さな希望の灯は今日も静かに輝いていますあなたの願いが優しい風に乗って未来へ届きますように夏の扉が少しずつ開き空を見上げる時間が増える季節になりました眩しい太陽も夕暮れに咲く花火もすべては「今、この瞬間」を大切に生きることを教えてくれます焦らなくて大丈夫比べなくて大丈夫あなたの歩幅で進む道にはあなたにしか見えない景色があります今日という一日が心を少し軽くして明日への希望を灯す一日になりますように静かな祈りと感謝を込めて

廉清生織のブログの部屋へようこそねぇ　知ってる？心が限界になるとね人は　“ 静かな場所 ” を求めはじめるの音を消したくなったり灯りを少し暗くしたくなったり誰にも触れられない空間に閉じこもりたくなったり…それは　弱いからじゃないちゃんと心が「休ませて」って教えてくれているだけ生活感のない部屋は物が少なくて空気が静かで視界がやさしいそれだけで張り詰めていた心が少しずつ　ほどけていくから人の心ってね　“ 視界の情報 ” にも疲れてしまうんだよ散らかった部屋を見るたび「ちゃんと出来てない」そんな気持ちまで背負ってしまう夜があるだからねお気に入りだけをそっと残して心が休まる色だけを選んで部屋に置くのやわらかい灯りをつけて静かな音楽を流して“ 心を守る空間 ” を作ってあげようよあなたの心の避難所にもなる部屋にもしも今日少し疲れてしまったならまずは　ひとつだけでいいあなたの心がホッとできる景色をお部屋の中に作ってあげてね🍀あなたの　心を　休めることを　忘れないでね

廉清生織のブログの部屋へようこそ今・・・あなたが悩み暗闇の中を歩いているように感じているのならどうかひとりで抱え込まずに一緒にその場所からそっと抜け出してみませんか？静かに　目を閉じていまここにある　あなたの呼吸にそっと意識を向けてみて焦らなくていいすぐに変わらなくてもいい流れはいつだって　目に見えないところでやさしく　動き始めているからうまくいかない日も心が揺れる夜もそれは　終わりではなくて新しい扉の前で立ち止まっているだけだから　こう唱えてみて「わたしは　わたしのままで　大丈夫」「見えない導きに　やさしく守られている」「必要なものは　すべて　最善のタイミングで届く」言葉は　小さな祈り祈りは　やがて現実へと　ほどけていくあなたの内側にある光は決して消えてはいないからほんの少しだけ自分を信じてあげてその優しさが流れを変える　はじまりになる大丈夫あなたはもう幸せへと続く道の上にいる

廉清生織のブログの部屋へようこそ空はいつも同じようにそこにあるのに見上げるたび違う景色を見せるのだろうそれは空が変わったのではなく今のあなたの心が映っているから嬉しい日はどこまでも青く悲しい日は少しだけ遠く迷う日は雲が行く先を教えてくれるどんな空にもその向こうには変わらない光があるあなたの心も同じだよ今は曇っていても涙で前が見えなくても魂の光は消えることはないのだから今日は少しだけ空を見上げてみませんかきっとあなたの心は明日へ続く優しい光を映し始める私はあなたを信じてここにいます只今、夏の大感謝祭今だけご利用頂いたあなただけのオリジナル待ち受けを差し上げています

廉清生織のブログの部屋へようこそ最近同じようなことで傷ついたりなぜか苦しい出逢いばかり繰り返してしまうことないかな・・・それはねあなたが悪いわけじゃないただ少しだけ心の波が“我慢すること”に慣れてしまっていただけ寂しさを隠して笑っていたり傷ついているのに大丈夫なふりをしたり本当は苦しいのに優しい人でいようとしてしまったりその小さな積み重ねが静かにあなたの波を変えてしまうことがあるでもね波はいつからでも変えられるもう無理して笑わなくていいちゃんと疲れていたこと本当は寂しかったこと愛されたかったこと少しずつ認めてあげればいいするとね不思議なくらい出逢う人の言葉や空気や流れが変わりはじめるあなたを大切にする人安心をくれる人自然体のあなたを好きになってくれる人そんな出逢いが静かに近づいてくるだから今日から“苦しい恋を追いかける波”ではなく“幸せを受け取る波”を選んでいいんだよあなたの波が変わる時人生の出逢いはやさしく動きはじめるから幸せな波があなたへ訪れますように“未来へ進み出すエネルギー”を一緒に感じてみませんか？

廉清生織のブログの部屋へようこそ3月6日のスピリチュアルメッセージをポエムにのせてあなたへ静かな夜ふと心が揺れるそれはあなたの魂が本当の道を思い出そうとしているスピリチュアルサイン迷っているように見える時間も決して無駄ではない光はいつもあなたのすぐそばにあり見上げた瞬間に優しく降り注ぐから答えは遠くではなくあなたの心の奥で静かに輝いている大丈夫今日という一日が光の道を歩いていけるようあなたをそっと見守っていますもし心が迷ったときはあなたの魂の声を一緒に読み解いて参ります開運アクションあなたの魂の声あなたがどんな行動をするとよいのか今あなたに届いている魂のメッセージを丁寧に読み解きお伝えします

廉清生織のブログの部屋へようこそ桃の華がほころぶころやわらかな祝福がそっと降り注ぐひな人形は春の飾りではなく魂に寄り添う祈りの象微笑むお雛様は内なる少女（おとめ）の光傷ついても迷ってもなお消えずに灯り続けた純真それはあなただけの桃の華向かい合うお内裏様は陰と陽の調和強さとやさしさが静かに結ばれる姿三人官女は癒しを運び五人囃子は喜びを響かせるその波は心の奥へと広がり眠っていた魂をやさしく揺らす段飾りは、あなたの歩み越えてきた日々すべてが光この春内なる乙女がやわらかく護られ未来があたたかな光に包まれるようにひな人形は今日も静かに願いを受け取り祈りを紡いでいるその祈りの奥にある本当の魂の声に触れたくなったなら桃の華の灯りのもとでそっと心をひらいてあなたの内なる光を思い出す時間はこちらから↓

廉清生織のブログの部屋へようこそわたしたちの　心の奥にはまだ目を　覚ましていない　光が静かに　息づいていますその光は夢を　叶える力愛を　信じる力未来へと歩む　勇気けれど　恐れや不安がその光に　覆いをかけ眠らせてしまうことがある眠っている　光を　呼び覚ますにはまず　自分の心に　そっと　問いかけてみて「ほんとうは　どうしたいの？」「どんなときに　心があたたかくなるの？」小さな声に　耳を　澄ませるとき光は　やさしく　瞬きやがて　目を　覚ましていく焦らなくても　大丈夫あなたが　あなたを　信じるたび内なる　光は　大きく大きくなり世界を　照らして　いくんだよどうか　今日という日があなたの光と　出会う瞬間でありますように静かに祈っています

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回は松と杉の魂のお話でしたね今回登場するのは楓と桜のタイプさんのポエムをお届けしますね人の魂にはそれぞれの「木の気配」がある静かに燃えるような深い情熱を宿す魂もあればやわらかな光のように人を癒す魂もあるもしあなたの魂が楓（かえで）なら人生は季節のように彩を変えながら深く成熟していく経験のひとつひとつが紅葉のように美しくあなたという存在を静かに輝かせていくでしょうもしあなたの魂が桜（さくら）ならあなたはきっと出会う人の心にやさしい春を運ぶ人その存在だけで誰かの心にそっと花を咲かせる人どちらが優れているわけでもないどちらも尊い魂のかたちあなたの魂はどんな木の気配をまとっていますか楓のように深く燃える魂でしょうかそれとも桜のように愛を咲かせる魂でしょうかもし知りたくなったらあなたの魂の木をそっと読み解いて参ります

廉清生織のブログの部屋へようこそ2025年も残りわずかとなりましたねあなたにとって2025年はどんな一年でしたか…一緒に思い起こしてみましょう深呼吸ひとつ胸の奥に沈んでいた迷いや思い込みが静かにほどけていく手放すたび心は軽くなり本当に信じたいものだけが澄んだ輪郭を取り戻す騒がない強さ揺るがないやさしさそれが　わたしの信念このひとしずくの光があなたの心を清め本来の道をやさしく照らしますように年内休まずにあなたのことをお待ちしております年始も1日より手相鑑定を行っておりますお正月は特別価格となっておりますのでこの機会にぜひご利用お待ちしております

廉清生織のブログの部屋へようこそ静かな年の瀬街の灯りが少しだけ　柔らかくなる頃心の奥にも　灯りをともす時間が訪れるうまくいった日も泣きたくなった夜も誰にも言えなかった想いもすべてが　あなたの　一年だったね頑張った心に「よくここまで来たね」と声かけて役目を終えた感情にはそっと　サヨナラを無理に忘れなくていい無理に許さなくていいただ　抱えてきた想いを一度　胸から降ろすだけでいい空いた場所には新しい年の光が自然と流れ込んでくるのだから優しさも　希望もあなたに必要な分だけ一年分の心にアリガトウとサヨナラをそして次の一歩を　踏み出すための静かな余白をどうか新しい年があなたの心をやさしい光で包みますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ胸の奥が少しだけ騒がしくなる季節もうすぐバレンタインデーですね皆さんの恋をそっと応援する祈りを込めて綴りますね甘さの奥にあるほんとうの輝きがどうかあなたに届きますように　　　　　　　　　　　＿＿廉清生織トントントントントントンチョコを刻む音が静かなキッチンに　響いている包丁のリズムは揺れる心をなだめる呪文みたい刻んでいるのはチョコじゃない迷いだった言えなかった「好き」も報われなかった期待もトントントンと静かにほどいていく甘い香りの奥にあるほろ苦さはちゃんと恋をした証今年のバレンタインは誰かのためだけじゃなくあなたがあなたを選ぶ日片想いを卒業したいあなたも勇気を出したいあなたもその想いひとりで抱えなくて大丈夫ですあなたの恋が優しく実りますように

廉清生織のブログの部屋へようこそ皆様・・七夕の夜はいかがお過ごしでしたでしょうか？一年に一度だけ天の川を越えて出逢う織姫と彦星離れ離れになってもお互いがお互いを想い続ける2人の姿にどこか私たちは「真実の恋」や「すれ違いの切なさ」を重ねてしまうのかもしれませんね今回はそんな七夕にまつわる物語より「恋のかけひきが上手くいく秘訣」をそっとスピリチュアルな視点よりお届けしますかけひきの本質は「距離感」ではなく「波動の調和」恋のかけひきというと・・わざと連絡を遅らせてみたり・・興味の無いふりをしたり・・少し冷たくすることで相手の気を引こうとしたり・・・そんなテクニックを思い浮かべた方もいらっしゃるでしょうしかし・・織姫と彦星は「かけひき」などしていませんただひたすらに「相手を信じて待つ」というとてもシンプルでありながら・・一番難しい試練を乗り越えているのですこれこそが実は「恋の波動を整える最大の秘訣」なのです「恋のかけひき」とは実は「心のバランスをとる儀式」のようなものです☆追い過ぎず・引き過ぎず☆与え過ぎず・求め過ぎず☆しかし想いは決して手放さない見えないような波動のバランスこそ織姫と彦星のような深い愛と絆を結ぶカギなのです恋のかけひき・成功ポイント１．自分時間を満たすことです→「好き」が重くならないように自分の世界を大切にしましょう２.沈黙は「思いやり」と「信頼」の間に使うことです→相手を試すためではなく「愛」を信じるための静けさに使いましょう３．伝えるときは素直に優しく「愛ある言葉」を選びましょう→タイミングが来たら「かけひき」ではなく「本心」で「素直」に伝えましょう「どうか皆様が

こんにちは😊 今日は💕幸せに生きたい方💕に向けての 効果的な内容をご紹介しますね😉 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✨マインドフルネス✨ってここ数年 よく耳にしませんか? Googleなどの大企業などが 生産性や感情コントロールなどを向上させるとして こぞって取り入れているものです ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ マインドフルネスとは ☘️脳や心を整えるための方法☘️のこと 定義としては ✨今この瞬間に ✨意識を向けて ✨評価や判断をしない ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ とかく現代人はネットの普及により 沢山の情報で思考をフル稼働しっぱなし💦 容量不足で悲鳴をあげている状態です😭 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ とある研究によると 人は無意識に一日に6万回も思考していて😳 その8割はネガティブな内容であるとも😳😳 道理で疲れるワケですね😅😅😅 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 私たちの思考は 「過去の後悔」や「未来への不安」を 行ったり来たりし 他にも雑念が浮かんでは消え…を繰り返します 脳疲労が溜まると ・集中できない ・イライラする ・記憶力低下 ・決断できない ・他者への配慮ができない ・疲れて思考停止 こうしたご経験をされている方は 多くいらっしゃるんじゃないでしょうか💦 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ そこでオススメなのが ☘️マインドフルネス☘️ 日常の習慣に取り入れることで 以下のような効果が✨ 🌈不安やストレス解消 🌈自己肯定感up 🌈睡眠の質向上・不眠症軽減 🌈集中力・創造力u

廉清生織のブログの部屋へようこそ私の部屋へ来てくださった皆様へ私のお客様へ感謝を込めて2025年最後のポエムをお届けします最期までお付き合い頂きまして心より感謝申し上げます今年最後の夜世界が少し静まり心の奥の声がそっと聞こえてくる時間守れなかった想い選べなかった道それでも生きようとここまで歩いてきたあなたがいますこのブログに辿り着いたことも偶然ではなく失われたはずの楽園へもう一度光を探しに来た魂の選択だったのかもしれません笑顔の日も涙をこらえた夜も報われなかったと感じた時間さえすべてがあなたをあなたへ還す大切な旅路でしたありがとう傷つきながらも心を閉ざさずにここまで来てくれたことありがとうあなたの人生の一頁にこの場所をそっと置いてくれたこと今夜私は祈りと愛と希望を束ねた花束をあなたの魂へ静かに差し出します失ったものの先にまだ残されている光が必ずあることをどうか忘れないで来る年があなたの中に眠る本来のやさしさと強さを再び目覚めさせてくれますように希望は遠くにある理想ではなくあなたの胸の奥で今も確かに息をしていますまた新しい光の季節にこの場所で再会できますように花束に愛を込めて1月５日までの特別価格となっております是非ご利用お待ちしております新年が皆様にとって希望と愛と笑顔で溢れる一年となりますよう心より願っております新年も廉清生織のブログの部屋と共に宜しくお願い致します

実は『うさ飼い』でして、毎月１回はケージを大掃除する日と決めています。それが今日だったのですね。この子はある里親募集サイトで、たまたま車で３０分ぐらいの家にいた子を引き取ったのですが、暑い時期なのに庭にある倉庫のような場所で掃除もしてもらってない感じの汚れた狭～いケージの中に入れられていて😿しかも私が３人目の飼い主と言うね・・・。３才でしたがすぐに懐いてくれて、最初の頃は食も細く痩せていて無気力な感じだったのに、今では写真のように「ごはんください♪」アピールしたり部屋の中をついて回り、体のどこかを私に引っ付けて寝そべります。情が深い、いや深過ぎる私は１日でも一緒に過ごしたら情が移ってしまい、１度家族にした子を手放すなんてできないけどなぁ～まぁそれなりに事情があってどうしても飼えない・・・ということもあると思いますが。その時に一緒に引き取って来たケージと、前の子が使っていたケージを引っ付けて、広々と２つを行ったり来たりケージの中でも運動できるようにしています。昨日は昨日で不要品をまたメルカリに出品したり、片付けをちょこちょこしておりました。昔から気持ちが落ち着かない時や何だかわからないけど不安がある時は、よく部屋の掃除もしくは衣替えをしていたんですね。掃除や片付けは苦手なんですけど(^^;)、ごくたまに無性に片付けたくなる日もあって。やっぱりきれいになると気持ちもスッキリするのでしょうか。服装の乱れは心の乱れ、部屋の乱れも心の乱れと言われますものね。散歩で思考を整えて、掃除や片付けで心を整える。まだまだ私の断捨離は続きます。こんなサービスも開始しました♬

こんにちは。 猫村かのんです🐈今日のカードは、 TRUE（真実）カードには、こんなメッセージが添えられています。 「そうです。あなたの感じていることは真実です。」前回のデイリーリーディングでは、 「まず、自分の心を整えること。」 そんなメッセージが届きました。そして今日は、その続きを話すように、このカードです。私たちは何かを決めるとき、 「これでいいのかな。」 「間違っていたらどうしよう。」 と、頭の中で何度も考えてしまいます。でも、その一方で、 心はもう、とっくに気づいていることがあります。本当はやってみたい。 本当は少し休みたい。 本当は、その道へ進んでみたい。その小さな声は、大きな声では話しません。 だから、忙しい毎日の中では聞き逃してしまうこともあります。このカード、少し前にも来てくれました。同じカード、同じ「TRUE」です。でも、届いたメッセージは少し違いました。あの日は、 「その答えを、もう認めてもいいんじゃない？」そして今日は、 「あなたが心で感じていることを、信じてみてもいいですよ。」同じカードなのに、なぜ言葉が違うのか。それは、カードがあなたの心の今を映しているから。「認める」と「信じる」は、一段階違う。まず、自分の気持ちに気づいて、認める。 そしてその気持ちを、信じて動いてみる。カードは、あなたの心の準備が整うのを待ちながら、少しずつ次の扉へと誘ってくれているのかもしれません。もちろん、感情だけで何でも決めるということではありません。 でも、自分の心が何を感じているのかを知ることは、とても大切です。頭で考えた答えと、 心が教えてくれる答え。 その二つが重なっ

こんにちは。 猫村かのんです🐈今日のカードは、I say YES to being a better receiver. （私はもっと受け取り上手になることにYESと言います。）カードには、こんな言葉も添えられていました。When you are willing to receive, a gift appears. （受け取ることを受け入れたとき、贈り物は現れます。）私たちは「与えること」は大切だと教わってきました。誰かを助けること。人に優しくすること。 分け合うこと。どれも素敵なことです。ただ、その一方で、 誰かに助けてもらったり、 優しさを受け取ったりすることには、どこか遠慮してしまったり居心地の悪さを感じてしまうことがあります。「迷惑をかけたくない。」 「自分で何とかしなきゃ。」「これくらい、一人でできるから。」そんなふうに、自分でも気づかないうちに、受け取ることを断ってしまっているのかもしれません。そんなあなたに今日のカードは、そんな私たちに優しく伝えています。 「受け取ることにも、YESと言ってみませんか。」誰かの優しさ。 励ましの言葉。「手伝うよ。」という誰かの一言。その言葉を「ありがとう。」 そう言って受け取ることは、決して弱さではありません。 それは、自分を大切にすることでもあり、相手の優しさを大切にするということでもあります。そして不思議なことに、受け取ることを自分に許せるようになると、人生には少しずつ新しい流れが生まれてきます。今日のカードが伝えている「贈り物」、それは誰かとのご縁。 思いがけない出来事。 心がふっと軽くなるような言葉。そんな小さな贈り物。

おはようございます☀　たかです(^^)いつもブログを読みに来てくださりありがとうございます♪学び、経験、実践の中から試したこと身につけたこと感じたことなどを必要な方にお届けできたらという思いで書いています最後まで読んでもらえると嬉しいです😌＊あなたは朝にやっている習慣やルーチンはありますか？『朝の小さな達成』を習慣にすることで気分が良くなりポジティブな心で1日をスタートさせることができますベッドを整えるという小さな行動が自己効力感を高め次の行動へ弾みがつきますまた、朝一番の小さな達成を習慣にすることで日中の集中力も向上すると言われています＊ベッドメイクに限らず洗顔や歯磨き、軽いストレッチなど決まった時間に行うことで心が整い仕事や勉強に集中しやすくなりますまた、小さな達成を積み重ねていくことが大きな自己成長につながります日々の小さな行動が積み重なり自分には『何かを成し遂げる力』があると信じられるようになります。 ＊【実践方法】 ①朝のベッドメイクから始める 朝起きて最初にベッドを整えること布団を畳むことを習慣にしてみましょう数分程度の小さな努力で達成感が得られます②朝のチェックリストを作る 「顔を洗う」「水を飲む」「深呼吸をする」など、自分にとって心地よい朝のルーティンをリストにし達成したらチェックを入れるようにします視覚的に『達成した』という証が残ることでさらにモチベーションが高まります③ポジティブな言葉で自分を励ます 朝のルーティンが終わったら「今日も一歩前進した」と自分を褒める言葉を口に出して自分自身に伝えてあげましょうこれにより、達成感を感じると同時に自己肯定感を育む効果

『④マイナスになる人とは付き合わない。。。？そもそもマイナスな人って？』皆さんは元キャバ嬢、現在は社長の愛沢えみりさんをご存知でしょうか？キャバ嬢と聞くと、縁遠いと感じる繊細さんもいらっしゃるかもしれませんが、愛沢えみりさんと繊細さんとの共通点は多く、今頑張りたいけどどうしたらいいのかな？と感じている繊細さんのヒントになるのではないかな(*´꒳`*)と思っています✨YouTube：愛沢えみりサブチャンネル『運気をあげる為にやっている10の習慣』よりこの動画で愛沢さんは10個挙げています。順番に解説とともにご紹介しますね。4つ目は『マイナスになる人とあまり一緒にいない』そう聞きくと、繊細さんはドキッとしたり、気持ちが重くなる人もいらっしゃるかと思います(´･_･`)。。。でもここは大きなポイントなんです！マイナスな人と聞くとどんな方をイメージしますか？搾取してくる人。。。図々しい人。。。大きい声の人。。。そもそも嫌い！と強く思っていると、一緒にいる時間は自然と減ってくるのですが、そうでない場合、上の〇〇な人の後に『でも。。』があなたの頭の中で付いていませんか？例えば、搾取してくる人。。。でも、私も強く言わないからな。。。図々しい人。。。でも、明るくて良い人かも。。。等々はっきりと自分にとってマイナスな人なんだ！と決め切られたらいいけど、きっとそう決めることはあなたにとって簡単じゃないよね💦だから困ってるんだよね🥺そうしていると周りから『あなたがはっきり言わないからよ。』など言われて余計に疲弊してしまったり。。。:;(∩´﹏`∩);:ここの線引きが難しい、というご相談をよく頂きます

こんにちは。猫村かのんです🐈今日のカードは、STARSEEDスターシード（星の種）── What lights you up?あなたを輝かせるものは何ですか？「スターシード」それは、「他の星から、この地球へ生まれてきた使命を持った魂」と言われています。「どこにいても、少し居心地が悪い。」「周りと、何となく感覚が合わない。」そんな感覚を抱え、この言葉が気になる方も多いでしょう。実際、わたしの対面鑑定でも、スターシードについてお話しされる方や、「自分はスターシードかもしれません」とご相談いただく方が増えたように思います。今日、このカードを引いたとき、私はそんなスターシードという世界観とともに、「あなたには、あなただけの光があることを思い出してほしい。」そんな、広いメッセージも受け取りました。カードは、私たちにこう問いかけています。What lights you up?あなたを情熱で満たし、輝かせるものは何ですか？もしあなたがこれまで、「どこにいても少し居心地が悪い。」「周りと何となく感覚が合わない気がする。」そんなふうに感じたことがあるならそれは、自分らしさを隠して周りに合わせようと、一生懸命頑張ってきたからなのかもしれません。でも、このカードは優しく教えてくれています。「もう、自分の光を隠さなくていいよ。」あなたの光は、誰かより目立つためでも、競争に勝つためでもありません。あなたがあなたらしく笑い、好きなことに夢中になり、心が動くものを大切にして生きる。その姿が、気づかないうちに周りの人の心にも、小さな灯りをともしていくことになっていきます。今日は一日、「これをしていると心が明る

こんにちは。猫村かのんです🐈先日のリーディングででた、「SOUL FAMILY」のカード覚えていますか。「あなたは、一人ではありません。」そんな優しいメッセージでしたね。そして今日は、その続きを話すように出てきたカードはTEAMWORKチームワーク今日、このカードが出てきた理由は、「チーム（仲間）がいるよ」という意味だけではなさそうです。私がカードから強く感じたのは、「人と支え合うこと。」今日は、そんなお話です。このカードには、Work with others to make this situation come about.「この状況を実現するために、人と協力しましょう。」こんな言葉が添えられていました。「チームワーク」と聞くと、「みんなで力を合わせること。」そんなイメージが直ぐに浮かぶかもしれませんね。でもそれだけの話で終らないのが、カードのおもしろいところ。同じ言葉でも毎回伝わってくるメッセージはちがうんです。今日、このカードが伝えてくれたのは、誰かを助けることも、誰かからの助けを受け取ることも、どちらも、人と支え合って生きるために欠かせないということ。前に立つ人もいれば、静かに支える人もいて、誰かに話を聞いてもらう人もいれば、誰かを励ます人もいる。役割はみんなそれぞれ違います。いつも同じ役割の人もいれば、その時々で役目が入れ替わることもあるでしょう。それぞれが自分の役割を担うことで、私たちはお互いを支え合っています。普段はあまり意識しませんが、家族や友達も、支え合いながら成り立っている小さなチームなのかもしれませんね。そして今日のカードは、少し前のリーディングでお話し

月曜日の朝。休みが終わり、また一週間が始まる日。日曜日の夕方頃から、なんとなく気持ちが重くなり始めます。月曜日の朝になると、身体も気持ちもなかなか動いてくれません。仕事へ行かなきゃ。やることはたくさんある。頭ではわかっているのに、身体がついてこない。私にも、そんな朝が何度もありました。ようやく職場へ行っても、いつもより気持ちが乗らない。集中できない。何となく一日が長く感じる。そんなこともよくありました。もっとシャキッとしなきゃ。もっと頑張らなきゃ。そう思いながら、重たい身体と気持ちを引きずっていた気がします。でも今振り返ると、月曜日がしんどかったのは、ただ疲れていた。ただ休み明けだった。ただ自分で自分を責めていた。それだけのことだったのかもしれません。そしてそれは、仕事だけの話ではありません。家事が手につかない日。やろうと思っていたことが進まない日。ぼんやりしていたら一日が終わってしまった日。そんな日もあります。むしろ、そんな日がない人の方が少ないのではないでしょうか。それなのに私たちは、「何もできなかった」という結果だけを見て、自分を責めてしまいます。でも本当にそうでしょうか。やらなきゃと思いながら、ずっと気にしていた。できない自分に悩んでいた。何とかしようとしていた。それもまた、一日を懸命に生きていた姿ではないでしょうか。私は以前、何もできなかった日というのは、何もしていない日だと思っていました。でも今は少し違います。何もできなかった日も、その人なりに精いっぱい生きている。見えないところで葛藤し、疲れた心や身体を抱えながら過ごしている。そんな日なのだと思うのです。今でも、身

人の話を聞いていると、よく思うことがあります。遠回りをしてきた人ほど、やさしい。不思議ですよね。人生がずっと順調だった人よりも、少し苦労してきた人の方が、人の痛みに気づくのが早い。言葉もやわらかい。きっとそれは、自分自身がいろいろな思いをしてきたから。うまくいかなかったこと。思い通りにならなかったこと。悔しかったことや、悲しかったこと。そういう経験をくぐってきた人は、誰かのつまずきにも、すぐ気づきます。「あ、大丈夫かな」「今、しんどいのかもしれないな」そんなふうに、自然と心が動く。それはきっと、遠回りをしてきたからこそ育った感覚なのだと思います。人は、自分が経験していない痛みには、なかなか気づけません。だから私は、うまくいかなかった経験にも意味があると思っています。失敗したことがある人は、失敗した人を笑わない。ひとりで泣いたことがある人は、誰かの涙にも気づける。遠回りの道は、決して楽ではないけれど、その道でしか育たない優しさも、きっとあるのだと思います。人生の遠回りは、若いころは「失敗」や「遅れ」のように感じることがあります。周りがどんどん前へ進んでいるように見えて、自分だけ取り残されている気がすることもあるかもしれません。でも、時間がたって振り返ると、その道が自分の中にたくさんのものを残してくれていることに気づきます。人の気持ちを想像する力。すぐに否定しないやさしさ。誰かの話を、静かに聞ける余裕。もしかしたら、遠回りは「損」ではなくて、人としての深さを育てる時間なのかもしれません。そう思うと、自分が歩いてきた少し曲がりくねった道も、悪くなかったのかなと思えてきます。遠回りした

こんにちは🌱　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【心を整える６つの方法】 についてお話しますあなたは自分の心を大切にしていますか？ 日々忙しく生活されている方がほとんどではないでしょうかそんな中でも時には立ち止まって心を整える時間をもつことが大切です日々の中で取り組みやすい心を整えるための方法をご紹介します。①深呼吸する目をとじて、鼻から息を吸い込みましょう そして、ゆっくり口から吐き出します 深呼吸を習慣化することで 心身の安定が得られやすくなります ②自己対話 自分の内側の声を聴きましょう 今、あなたの心は何を感じていますか？ 心の声に耳を傾け、やさしく声をかけてみましょうもう1人の自分と対話をしてみてください ③日記を書く 今日よかったことや感謝すること、学んだことなどを 毎日1行だけでも書く習慣を作りましょう 書くことで感情を整理したりストレスを軽減する効果がありますまた自己理解を深めることもできます④人と話す 「話す」は「放す」ことにもなります 誰かと話すことで悩みや不安が軽減したり 思考を整理することができます 大きな悩みも、信頼できる他者と 分かち合うことで軽く感じられます ⑤散歩をする 歩くことで脳内のセロトニンの分泌が増え精神を安定させる効果があります 朝に太陽の光を浴びながら行うとより効果的です ⑥セルフハグ セルフハグをすることで幸せホル

おはようございます。”くろのくまこ”です。今朝の雲はモヤがかかったようなグラデーションのキレイな雲。空を見上げる時間、大きく息を吸って呼吸を整える時間、私の好きな時間。清々しい気持ちになれる時間です。家ではわんこの動きが活発になり少し目を離すと悪さを。。私たちの焦りが伝わり、心の乱れが伝わり余計に興奮させてしまいます。頭では分かっていても、声や空気感は嘘をつけません。。なんだか試されているような。呼吸を整えて、心を整えて、リラックスしてわんこが落ち着いたら『ヤッタ！！』小さくガッツポーズ♪一緒に穏やかに過ごしたい(*^-^*)最後までお読みいただきありがとうございました。今日も素敵な１日になりますように。

最近、ご相談を受けた方でこんな方がいらっしゃいました。一方的に話し始める。この方は、お悩みが多く、とにかく聞いてほしい！そんな印象でした。おそらく普段、自分が思っていることを吐き出せる環境にいなかったり、家族に聞いてもらえない。そういう方だと感じました。また、感情を抑えてため込んでいるようなので、普段から出すことをオススメしました。自分のことをみれていない。感じられていない。そして、お悩みに関する相談に対してセッションをしましたが、最後に言われたのは、その方がやりたいことに関しての宣伝でした。え？ちょっと驚きました。今まで悩みを解消するようなセッションをして、これから習慣にするといいことをオススメしましたが、その方が気になっているのは、ご自身のやりたいことのようでした。セッションをさせたいただいたんですが、おそらく、ご本人には響いていないと感じます。自分を整えることの必要性やりたいことがあって、やるのはもちろんいいと思います。でも、ご自身がお悩みをしっかり認識しないまま、自分の状態がわからないまま、頭で考える自分のやりたいことに進んで、いい結果が生まれるのかというと、そこは疑問を感じます。この方がしたいことというのは、相談業なんです。人に関わってアドバイスをする方が、自分を知らず、悩みを抱えた状態で、いいアドバイスができるのかなという気がします。まずやるといいこと「自分のことを知る」まず最初にやった方がいいことは、自分のこと、自分の状態を知る。これは、誰にとっても必要なことだと感じます。

こんにちは。猫村かのんです🐈「この人とは、初めて会った気がしない。」「一緒にいると、理由はわからないけれど安心する。」そんな人に出会ったことはありませんか？昨日の週末リーディングでは、「SOUL FAMILY（ソウルファミリー）」というカードが現れました。今日は、そのカードに込められた「ソウルファミリー」という考え方について、少しだけお話ししたいと思います。ソウルファミリーって、どんな存在？ソウルファミリーは、血のつながりや、一緒に過ごした時間の長さで決まるものではありません。初めて会ったのに懐かしく感じたり、言葉がなくても安心できたり、ありのままの自分でいられたり。そんな不思議なご縁を感じる相手も、ソウルファミリー。恋人や家族、友人だけではなく、教師や仕事仲間、人生のほんの短い時間だけ出会う人が、その役割を担うこともあります。そして時には、喜びだけでなく試練を通して、大切なことを教えてくれる存在として現れることもあります。一緒にいる時間の長さは関係ありません。ソウルファミリーとの時間は、長いこともあれば、驚くほど短いこともあります。でも、その長さで絆の深さが決まるわけではありません。たとえ短い出会いだったとしても、その人との時間が人生の見方を変えたり、新しい一歩を踏み出すきっかけになったのなら、それは魂にとって大きな意味のある出会いだったのでしょう。そして役割を終えたとき、離れていくこともあります。それは誰かが悪いわけでも、失敗したわけでもありません。今回の人生で一緒に学ぶ時間が終わった。ただ、それだけなのかもしれません。あなた自身も、誰かのソウルファミリー昨日のカードには、

こんにちは。猫村かのんです🐈今週も一週間、お疲れさまでした。 今夜は週末リーディングをお届けしますね。来てくれたカードはSOUL FAMILYソウルファミリーCall in your tribe. You don't have to do it alone. あなたの仲間を迎えましょう。もう、一人でやる必要はありません。一週間頑張ってきた週末に、このカードが来てくれたことに意味を感じました。仕事や学校、家事や育児…。 私たちは毎日、それぞれの場所で頑張っています。 だからこそ週末は、 「少し肩の力を抜いてね。」そんな時間でもあるのだと思います。「ソウルファミリー」は、ソウルメイトやツインソウルとよばれる人だけではありません。あなたを理解してくれる人。一緒にいると、無理をせずに自然体でいられる人。 「あなたらしくていいよ。」 そう言ってくれる人。そんな存在も、あなたにとってのソウルファミリーです。カードには、こんな言葉も添えられていました。 "You don't have to do it alone." 「もう、一人でやる必要はありません。」この言葉は、今週頑張ってきたあなたへの、小さなご褒美のようですよね。ひとにやさしい人ほど、自分のことになると、「迷惑をかけたくない。」 「自分で何とかしなきゃ。」そう思って、一人で抱え込んでしまいがち。でもね、困ったとき、苦しいときは、 「ちょっと聞いて。」「ちょっと手伝って。」 その一言、言っていいんですよ。この週末は、 大切な人とゆっくり話をする。 好きな場所へ出かける。 あるいは、一人の時間を楽しむ。あなたの心が少しほっとできる時間を

こんにちは。 猫村かのんです🐈今日のカードは、 3 of Abundance 豊かさの3昨日のカードは、 「What lights you up?（あなたを輝かせるものは何ですか？）」 という問いを届けてくれました。「あなたには、あなただけの光がある。」 そんなメッセージでしたね。そして今日、このカードは、 まるで昨日のメッセージを後押しするように現れました。 「好きなことをやってください。」好きなこと。 それは、特別な才能が必要なことではありません。 誰かに認められることでも、 何かや誰かの役に立つ必要もありません。「なんだか楽しい。」「やっていると時間を忘れる。」「気づくと笑顔になっている。」そんな時間こそ、 あなたの心が教えてくれる大切なサイン。私たちは大人になるにつれ、 「もっと頑張らなきゃ。」「これをやる意味はあるのかな。」 「好きだけじゃダメだよね。」 そんなふうに、自分の「好き」にブレーキをかけてしまうことがあります。でも、このカードは優しく伝えています。 「その"好き"を大切にしてください。」あなたが心から楽しんでいる姿は、 昨日のカードで伝えられた「あなただけの光」が輝いている瞬間です。そして、その光は自然と周りの人にも伝わり、 笑顔や元気、勇気となって広がっていきます。だから今日は、 「少しだけ好きなことをする時間」 を、自分にプレゼントしてあげてください。その小さな一歩が、 あなたらしい豊かさにつながっていくはずです。今日もあなたを応援しています🐾猫村かのん🐈🐾 『生まれる前にした あなたとの約束届けにきました。』★対面鑑定歴8年。 これまでたくさんの方の

こんばんわ。みなさんいかがお過ごしですか？来週こちらでは雪が降るみたいですね。完全に今暖かくて油断しているぼくです。今日は心を整えるには体についてお話ししたいと思います。やっぱり、体が疲れてたり、だるかったりすると何か少し嫌なことがあったり、イライラすること、ストレスを感じることがあると、体調を崩しやすいです。なので日頃から体調面では結構気を使ってます。僕が気を付けてることは①週に２回は運動する。やはり体を動かして汗をかくことは意識してやってますね。今日はなんだかめんどくさいな、たいぎいな、と思う時もありますが、そこは無心になって行く。ぼくはボクシングをしていますが、行けば必ず周りに頑張っている人がいるので、やる気スイッチがはいります。なので、人と関わるスポーツなどおすすめです。②小麦をとらない。インスタントラーメンを食べない。ぼくはアトピーで最近本気で治そうとしています。調べると、小麦類はアトピーに良くないことを知り、パン、麺類、ケーキを食べないことにしました。するとアトピーが良くなり、体も以前より軽くなりました。ちなみに３キロは落ちました。あと小麦は、その粘り気のせいで消化しにくく、腸内環境を悪くするとも言われています。③良く寝る睡眠は大事です。ぼくは10時には必ず寝ています。なので、日中も眠くて集中出来ないなんてことはほとんどありません。④ハーブティーを飲むハーブティは体にすごく良いんです。ストレスや不安、怒りなどを落ち着かせたり、内臓機能も整えると言われています。ぼくも朝必ず出勤時の車で飲むんですが、体があたたまり、落ち着くのでおすすめです。良ければ試してみてください。

ご覧いただきありがとうございます。あずと申します。みなさんはお子さんと会話できていますか？私は娘と何気ない会話ならできるけど、「肝心なことが聞けない…」ということに悩んでいました。肝心なことというのは・進路のこと(昨年中3だったもんで…)・学校のこと・将来どうなりたいかなどの話でした。それに対してよく話していたのが・ゲームの話・推し(TWICE)の話・好きな音楽の話・オシャレの話・インテリアの話など娘の好きなことはたくさん聞けました。なぜ聞けなかったのか…？・娘の表情が曇る・部屋に逃げる・「わからない」と言われる・「今その話はやめて」と拒絶されるということを繰り返すうちに苦手意識が私の中に積み重なりました。それでも担任からは「進路どうしますか？」と聞かれたり、「卒アルの写真どうしますか？」と聞かれたり娘に確認しないと返事ができないことばかり…私のように板挟みで苦しんでいる方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？そこで私がやったことそれはシンクを磨くこと！！なんじゃそりゃ？前回に続いて「なにそれ？」シリーズです。前回あげたこちらの記事も好評でした！シンクを磨く効果は以下の通りです。ザワザワから心を離すことができる最初は私もいろんなことを考えながら、モヤモヤしながら磨き始めます。そのうちシンクはきれいになっていききれいにすることに夢中になっていきます。結果的にシンクはピカピカ心もスッキリといった感じです。実は不快なことがあった直後に手を洗うと気分がスッキリして不安感が軽くなることが分かっています。なので職場で嫌なことがあった時は、よく手を洗いに行っていました。「シンクを磨く」

あなたは、最近メンタルを崩していませんか？ あなたは、メンタルを崩すことが多くありませんか？ それは、あなたがもともと人間に備わっているあるものを無視しているからかも知れません。 それは、心と体のサインです。 何もしたくない・・ 何も考えたくない・・ 人と話したくない・・ 仕事に行きたくない・・ これらは、心のサイン 体が痛い、だるい・・ 頭が痛い、重い・・ 胸が痛い、苦しい・・ 首や肩がガチガチ・・ これらは、体のサイン 何で、心や体がネガティブなサインを出すと思いますか？ それは・・あなたにSOSを送っているからです。 少し休んで！ 無理しないで！ もう止めて！ って言っているんです。 これを無視し続けると・・どうなるか分かりますね！ メンタルが崩れます。様々な心や体の症状が今度は顕在化してくるんです。 心や体のサインは、弱い自分なのではなく、大切なあなたを守っているものなのです！

みなさん、ご機嫌いかがですか？三色ねこ＠上級心理カウンセラーです=^_^= 今回は『HSPさんに試してほしい！「心を整える」リラックス＆気持ちのリセット方法』についてご紹介しようと思います。 以前のブログでも書かせていただいたのですが、私は中度のHSP気質を持っています。 そのおかげで、幼い頃から良いことも、そうでないことも、色々なことを経験してきました(^_^) それがきっかけで心理カウンセラーになる勉強を始め、今に至ります。 ここで「HSPのこと、よく分からないよ」という人のために、HSPについてちょこっと説明しますね。 HSPとはHighly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で 「とても繊細な」、「とても敏感な」感覚を持った人のことをいいます。 HSP気質の人は、日常生活の中で、あちらこちらにアンテナを張り、自分でその気がなくても常に情報収集してしまいます 時には受け取る情報が多すぎて、一日が終わるころにはヘトヘトになってしまうことも。 HSP気質の人は共感力が高く、相手の口調や表情、仕草、周りの環境などの情報から、相手が何を望んでいるのかを考えて行動してしまうため、疲れやすく、相手に振り回されがちです。 かなりざっくりな説明ですみません(^_^;) さて、そんな特徴をもったHSPさんにぜひ試してほしい、リラックス＆気持ちのリセット方法があります。 それは、元サッカー日本代表の長谷部誠選手が、一日の終わりに必ずしているという「心を整える」時間をつくること。 スポーツにおいて、『心を強く！』『心が折れちゃダメだ！』などのメンタル面を鍛

こんにちは。猫村かのんです🐈今日のカードは、LEMURIA（レムリア）── Creating heaven on Earth. It's happening.「地上に天国を創る。その流れは、すでに始まっています。」レムリアは、かつて地球に存在したとされる伝説の大陸。そこでは人も自然も、すべての命が調和の中で生きていたと言われています。今日このカードを引いたとき、「私たちの周りの世界を癒す唯一の方法は、まず自分自身を癒すこと。」そんなメッセージが真っ先に浮かびました。世界を変えたい。誰かに幸せになってほしい。そう願う気持ちは、とても尊いものです。でも、自分の心が疲れ切っていたら、その優しさも少しずつ苦しさに変わってしまいます。だから今日のカードは、「まずはあなた自身を大切にしてください。」そう伝えてくれています。まずは、自分の心の中に小さな天国をつくっていきましょう。心に少し余白が生まれると、その穏やかさは自然と家族へ、友人へ、職場へと広がっていきます。地上の天国は、どこか遠くにある場所ではなく、そんな、一人ひとりの心の調和が積み重なることで生まれるのかもしれません。今日もあなたを応援しています🐾猫村かのん🐈🐾『生まれる前にしたあなたとの約束届けにきました。』★対面鑑定歴8年。これまでたくさんの方のお話を伺い、一人ひとりの心に寄り添ってきました。ココナラでは、読み返すたびに心が軽くなる「約束の言霊鑑定」、魂のくせを知る「前世鑑定」のテキストサービスをしています。★おはなし電話サービスも承っております。うれしいときも、つらいときも。あなたの心が少し軽くなるまで、そっとお話を伺います

こんばんは。「くらしソフト｜気持ちを整える話し相手」です。本日は、「こんなことで相談していいのかな、と思う気持ちへ」について書いていきたいと思います。結論から言うと、気持ちを少し外に出したい時点で、話してみてもいいのではないかと思っています。笑「こんなことで相談していいのかな」「大した悩みじゃないかもしれない」「うまく話せないかもしれない」「ただの愚痴になってしまうかも」そんなふうに考えて、話す前に遠慮してしまうことってありますよね。私はこれまで、心を少し軽くすること。自分のこころとの距離を近づけること。自分の声を少し聞いてあげること。そんなことを大切にしてきました。そのための手段として、誰かに話すことが必要な時もあると思うのです。内容が立派じゃなくても、悩みがまとまっていなくても、結論が出ていなくても大丈夫です。「なんとなくモヤモヤする」「少し聞いてほしい」そんなところからでもいいと思っています。話すことで、少しでも心が軽くなる。少しだけ呼吸がしやすくなる。もしそう感じられるなら、それだけでも話す意味はあるのではないでしょうか。もちろん、専門的な判断が必要なことは、専門家の力を借りることも大切です。私自身も含めて、みなさんが少しでも自分にやさしく、日々を少しイキイキと過ごせたらいいなと思っています。こんなことで相談していいのかな。そう思う気持ちごと、やさしく置いていける時間をつくれたら嬉しいです。

こんばんは。「くらしソフト｜気持ちを整える話し相手」です。本日は、**「くらしの中に、ありがとうを増やしてみる」**というテーマで書いていきたいと思います。そもそも日常に当たり前はないんですよね。いつもの朝。いつもの部屋。いつものご飯。いつもの家族。いつもの犬。いつもの帰り道。毎日くり返していると「あるのが当たり前」になってしまいます。人間は、意識しないとすぐ忘れてしまうものなのかもしれません。恥ずかしながら、私もよく忘れます。そして、少し痛い目にあったり、一悶着起こったりしてから、「あぁ、当たり前じゃなかったんだな」と気づくことがあります。でも、少し意識してみると、日常の中にも「ありがとう」と言えるタイミングは、けっこうあると思うんです。ありがとうって、言って損することがあまりない言葉だと思います。誰かを嫌な気持ちにさせることも少なくて、自分の心の向きも、少しやわらかくしてくれる。そんな素敵な言葉だと思うのです。もちろん、いつも感謝しなきゃいけない、という話ではありません。余裕がない日もあります。ありがとうなんて思えない日もあります。それでも、ふとした時に、小さく「ありがとう」と呟いてみる。そのたびに、いつもの日常が、少しだけ特別で、尊いものに感じられることがあるのではないでしょうか。くらしの中に、ありがとうを少し増やしてみる。それだけで、心の空気が少しやわらかくなる気がします。

「普通なら、これくらいできるよね」そんな言葉に、苦しくなったことはありませんか。みんなができているように見えるのに、自分だけできない。みんなは平気そうなのに、自分だけつらい。そんなとき、私たちはつい、「自分がおかしいのかな」「私が弱いのかな」と思ってしまいます。私も長いあいだ、「普通」という言葉を何の疑問もなく使っていました。自分がやっていること。自分が耐えていること。それはきっと、みんなが普通にできることなんだと思っていました。10数年続いた結婚生活も、それが普通の暮らしなのだと思っていましたでも、結局私は無理だった。だから当時の私は、「みんなができることができない自分は　ダメなんだ」そう思っていました。けれど後になって、ある人がこんなふうに言ったのです。「私は無理だわ～。3日も辛抱できない。」その言葉を聞いたとき、少しだけ世界の見え方が変わりました。あれは、みんなが普通にできることではなかったのかもしれない。私はただ、必死に耐えていただけだったのかもしれない。そう思ったのです。また、何十年も続けてきた仕事もそうでした。私はそれを、「できて当たり前」「普通のこと」だと思っていました。でもよく考えてみると、長く続けることも、経験を積むことも、人と関わりながら働くことも、誰にでもできることではありません。自分にとっては当たり前でも、誰かにとっては難しいことだったりします。反対に、自分には苦手なことが、誰かには簡単にできたりもします。そう考えると、“普通”という言葉は、とても曖昧なものだと思うようになりました。誰かの普通と、自分の普通は違う。育った環境も、経験してきたことも、得意な

こんにちは🌞✨だいだい🍊🍊🍊と申します😊今日は「端午の節句」についてお話しします☘️【5月5日🎏🌿🍡】🎏 端午の節句とは端午の節句は、男の子の健やかな成長と幸せを願う日として古くから大切にされてきました🎏✨空に泳ぐこいのぼりは、🎏「困難を乗り越えて成長していく力」の象徴🐟✨また、五月人形や兜（かぶと）には、「身を守る」「無事に育つ」という願いが込められています☘️端午の節句は、「守りと成長のエネルギーに満ちた日」🌿大人にとっても、自分自身を整え、前へ進む力をもらえる日です✨🏡 昔の暮らしと、端午の知恵この日には、菖蒲（しょうぶ）を使った風習が伝えられています🌿菖蒲は香りが強く、邪気を払う力があるとされてきました✨・菖蒲湯に入る・菖蒲を軒先に飾るこうした習慣は、心身を清め、健やかに過ごすための知恵だったのです☘️また、柏餅（かしわもち）を食べる風習もあります🍡柏の葉は新芽が出るまで古い葉が落ちないことから、「家系が途絶えない」「命がつながる」という意味が込められています🌿昔の人は、日々の暮らしの中に願いを込め、自然とともに生きていたのですね☘️✨️なので私は、5/5日は、🎏柏餅とちまきを食べて🍡😋頭に菖蒲の葉を巻いて🤭菖蒲湯に入りますね♨️😆立夏（5月5日頃〜）と端午の節句が重なるこの時期は、暦の上でも夏が始まる瑞々しいタイミング。新緑が美しく、心身を清める菖蒲の香りがぴったりな季節ですね。前回の🌻立夏🌿のブログ　　　　👇️🌿 暮らしのヒント・ゆっくりお風呂に入る（菖蒲湯のイメージでもOK）・体と心を休める時間をつくる・これから守りたいものを考えてみる・自分自身をねぎらう・無理せ

あなたは、上手くいかないからといって、すぐに諦めることはないですか？ １度や２度で上手くいくことなんて、この世の中にはないんですよ。 失敗したからもう終わり！？もうダメだ！？ そんな考えは、今日を境に捨てましょう！ 上手くいくことが普通なのではなく・・ 上手くいかないことが、普通なんです。 自信のある人は、このことを無意識に理解しています。 だから、大抵のことは上手くいかないから、 次は上手くいくように、【考えて】【決めて】【行動】しているんです。 これを続けていくと、最後には、必ず上手くいくようになります。 そして、上手くいかないことも、上手くいくようにできる自分だからこそ、 自信が育まれていくのです！ だから、上手くいかないこと【失敗】は、経験であり、 上手くいくこと【成功】のためには、必ず通る道なのです。 だから、諦めないでください！ あなたの失敗は、成功への通過点なのです！

突然ですが、レイキヒーリングってご存じでしょうか？名前は聞いたことがあるけれど、どんなものなのか分からない、という方もいらっしゃるかもしれません。私は10年以上前に学んで以来生活に取り入れているので、ここでちょっと紹介したいと思います。まず、私なりの解釈ですが簡単にお伝えしますね。レイキヒーリングは、宇宙と大地を結ぶエネルギーを必要なところへ届けるために自分自身がパイプになってそのエネルギーを流すという、手で行うヒーリングのひとつだと私は捉えています。自分自身や大切な人、空間などに穏やかなエネルギーを送ることができるものです。私は遠隔で行う方法も教わったので、日常生活の中でもよく取り入れています。例えば、眠っている子どもを優しい光が包んでいるイメージをしたり、遠出する家族の道中を光で守るようにイメージしたり、体調を崩している家族を温かな光で包むようなイメージで行ったりしています。さらには、日本列島や地球全体を手のひらに乗せるようにイメージして、そこへレイキを流すこともあります。文字にするとかなり不思議に感じるかもしれません…（笑）私にとっては特別なことというより、大切な人を想う気持ちを少し意識して形にしているような感覚です。でも、一生懸命に祈ったり、念をこめることはしなくていいんです。ただ、エネルギーを流すイメージをすることでバランスが整っていくと考えられています。不安や心配が大きくなっている時こそひとりで抱え込まず、心を穏やかに整える時間を持ってほしい、そう思います。とても簡単なので、ぜひお気軽に試してみてくださいね。今は、本屋に行けばレイキについて書かれた本をいろいろ見つけ

こんにちは。本日は、「職場のモヤモヤを、家に持ち帰ってしまった夜に」というテーマで書いていきます。三連休中日の昼間から、嫌なことを言うなよ。と思う方もいらっしゃるかもしれませんね笑本来は、職場を出たタイミングで気持ちを切り替えて、仕事とプライベートを完全に分けられたら理想なのかもしれません。しかし、明日の会議のことや、今日あった出来事が、家に帰ってからも頭の中をぐるぐる巡ってしまうことがありますよね。身体は家に帰ってきているのに、気持ちはまだ職場に残っている。そんな感覚になることもあるのではないでしょうか。これまでも何度か書いてきましたが、そのような時に大切なのは、一度「自分の心」に意識を向けてみることだと私は思っています。「何が引っかかっているんだろう」「本当は、どんなことが嫌だったんだろう」「今は何をしたら少し楽になれそうだろう」すぐに答えが出なくても大丈夫です。散歩、筋トレ、お風呂、ゲーム、音楽、食事など、気持ちを切り替えるための方法はたくさんあります。自分の心に聞いてから選ぶこともあれば、まずは気になったことをやってみることで、少しずつ自分の気持ちが見えてくることもあります。大切なのは、「早く忘れなきゃ」と無理にモヤモヤを追い出すことではなく、今の自分に合いそうな方法を試しながら、少しずつ自分のところへ戻ってくること。職場のモヤモヤを持ち帰ってしまった日こそ、自分自身と少し会話をしながら、心がやわらぐ方法を探してみてください。なかなか見つからない。一人で考えていると、さらにぐるぐるしてしまう。そんな時は、誰かに話してみることで、自分では気づかなかった気持ちが見つかるかも

こんばんは。「くらしソフト｜気持ちを整える話し相手」です。本日は、**「自分に合う心の戻り方を、暮らしの中で見つけておく」**というテーマで書いていきたいと思います。日々を過ごしていると、心が軽い時。心が重い時。なんとなく前向きな時。少し不安になってしまう時。心には、いろいろな揺れがあると思います。むしろ、まったく揺れがないとしたら、どこかで自分の気持ちを抑えていたり、無理をしていたりするのかもしれません。私は、心が揺れること自体は悪いことではないと思っています。大切なのは、今の自分がどんな状態なのかを、自分で少し分かっていることです。「あ、今日は少し心が重いな」「いつもより余裕がないかもしれない」「今日は比較的、心が軽いな」そんなふうに気づけるだけでも、自分の心との距離は少し近づく気がします。そして、心が重くなった時に、少しでも軽い方へ戻るための方法を、暮らしの中で見つけておく。今日は、そんなお話です。私の場合は、犬との散歩です。少し呼吸を意識しながら歩いて、散歩中に出会う人や景色、匂い、犬の表情や行動に目を向けてみる。そうしていると、自然と心が少し軽い方へ向かっていくことがあります。不安になっている時は、過ぎたことを何度も考えていたり、まだ起きていない先のことを心配していたりします。でも散歩をしていると、今見えている景色。今感じている風。目の前を楽しそうに歩く犬。そんな「今」に、自然と意識が戻ってくるんです。私にとっては、それが心の戻り方のひとつなのだと思います。もちろん、その方法は人それぞれです。料理をする。本を読む。山に登る。魚釣りをする。ゲームをする。カラオケで歌う。

こんばんは。「くらしソフト｜気持ちを整える話し相手」です。最近は、自分が発する言葉や、自分自身に投げかける言葉について書くことが多かったのですが、本日は、言葉の「受け取り方」について書いてみたいと思います。私がまさにそのタイプなのですが、相手の言葉を必要以上に探ってしまったり、勝手に深読みして落ち込んだり、心が苦しくなったりすることがあります。笑ただ、今回は、そんな人に向けて「受け取り方を変えましょう」と言いたいわけではありません笑もう少し小さな話です。たとえば、誰かに褒められた時。「いえいえ」「そんなことないですよ」「たまたまです」そんなふうに、つい謙遜してしまうことはありませんか？もちろん、謙遜することが悪いわけではないと思います。でも、せっかく相手がくれた言葉なら、一度そのまま受け取ってみてもいいのかもしれません。「ありがとうございます」「そう言ってもらえて嬉しいです」そんなふうに返してみる。私も、意識しないとすぐに「いやいや」と言ってしまいます。でも、褒め言葉ややさしい言葉を受け取ることは、相手の気持ちを受け取ることでもあると思うのです。相手が差し出してくれた言葉を、否定せずに、少しだけ受け取ってみる。それだけでも、自分の心が少しやわらかくなることがあるのではないでしょうか。言葉をどう受け取るか。そこを少し意識してみるだけで、暮らしの中の空気も、少し変わる気がします。今日もし誰かに褒められたり、やさしい言葉をかけてもらったら、まずは小さく「ありがとうございます」と受け取ってみる。そんな練習を、暮らしの中で少しずつしていけたらいいですね。

こんにちは。「くらしソフト｜気持ちを整える話し相手」です。みなさん、日曜日はどのようにお過ごしでしょうか？本日は、**「やさしい言葉を、暮らしの中に少し増やしてみる」**というテーマで書いていきたいと思います。私は、人の雰囲気や性格には、日々使っている言葉の影響も大きいのではないかと思っています。よく植物を育てる時に、「やさしい言葉」をかける場合と、「ひどい言葉」をかける場合で、育ち方が変わる。そんな話を聞くことがありますよね。人と植物は違うでしょ〜。そう言われたら、たしかにそこまでなのですが。笑でも少なくとも、いい言葉ややさしい言葉に囲まれている方が、日常の空気は少し穏やかになる気がします。たとえば、植物に水をあげる時に、「おいしいですか？」「今日は暑いから、たくさん飲んでね」と声をかけてみる。洗濯機や掃除機などの家電にも、「今日もありがとう」と言ってみる。少しおかしいように感じるかもしれませんが、日常にやさしい言葉を増やす、ひとつの方法になると思うのです。やり方は、何でもいいと思います。自分に、「今日もよくやってるね」と言ってみる。家族に、「ありがとう」を少し増やしてみる。植物や家電に、ちょっと声をかけてみる。そんな小さな言葉が、暮らしの空気を少しやわらかくしてくれることもあるのではないでしょうか。もちろん、今はそんな余裕もないよ。何を言っているんだよ。そう感じる日もあると思います。そんな時は、無理にやさしい言葉を増やそうとしなくても大丈夫です。まずは、「今は余裕がないんだな」と気づいてあげるだけでもいいのかもしれません。暮らしの中に、やさしい言葉を少し増やしてみる。それは

自分の価値を見失ったとき、多くの人は外側に答えを探そうとします。寂しさや不安を、物や人、趣味や仕事で埋めることはできるかもしれません。けれど、それは一時的な安心であって、本質的な部分は変わりません。もし本当に現実を変えたいと思うなら、自分がコントロールできることに取り組むしかありません。それは決して特別なことではなく、とても地味で泥臭いことです。・朝きちんと起きる・寝具を整える・身なりを整える・栄養を考えて食事をする・少しでも体を動かす・部屋を掃除する・整理整頓をする・ゴミをきちんと捨てる・トイレを掃除する・人と挨拶を交わすそんな当たり前のことを積み重ねる。派手な変化はなくても、自分との約束を守り続けることで、少しずつ自己信頼が育っていきます。自分の価値は、特別な成功の中にあるのではなく、今日という一日を丁寧に生きる姿勢の中にあるのだと思っています。　　　　　　　とうこ♡感情のコンシェルジュ

こんにちは🌞✨️だいだい🍊🍊🍊と申します😊今日は二十四節氣の 「芒種（ぼうしゅ）」についてお話します☘️【6月6日～6月20日🌾☔】🌾芒種とは芒種は、二十四節氣のひとつで、稲や麦などの穀物の種をまく頃を表します🌱✨初夏の氣候から仲夏の梅雨入りの時期へ🌻🌧️「芒（のぎ）」とは、稲や麦の穂先にある針のような部分のこと🌾昔の人々は、 この頃を目安に田植えや種まきを行い、 実りの季節へ向けた準備を始めていました😊瑞穂の国と呼ばれる日本にとって、 とても大切な季節の節目でもあります🌾✨梅雨入り前後の時期でもあり、雨の恵みを受けながら、 自然は次の成長へ向かって動き始めます☔🌿🏡昔の暮らしと、芒種の知恵昔の人々は、 天氣や季節の流れを見ながら 田植えの準備を進めていました🌾種をまいても、 すぐに実りが見えるわけではありません。だからこそ、 土を信じ、 自然を信じ、 未来を信じて種をまいていたのです🌱✨芒種の知恵は、「今できることを丁寧に行うこと」☘️結果を急ぐのではなく、 未来の実りを信じて動くことを教えてくれます😊🌿暮らしのヒント・新しいことを始めてみる ・小さな目標を立てる ・やってみたかったことに一歩踏み出す ・植物や自然に触れる ・雨の日はゆっくり心を整える☕🍫🍵🍡芒種の頃は、 「準備が整ってから」ではなく、「できることから始めてみる」そんな勇気を後押ししてくれる季節です🌸小さな一歩でも大丈夫。今日まいた種は、未来の実りへとつながっています🌱✨🌈✨️✨光のメッセージ今のあなたに必要なのは、 完璧な準備ではなく、 小さな一歩かもしれません🌿まだ自信がなくても大丈夫。今まで育ててきたも

誰かがあくびをすると、つられて自分もあくびをしてしまう。誰かが笑っていると、こちらまで楽しい気持ちになる。せっかちな人といると、なんだか落ち着かない気分になる。経験ありませんか？心理学の言葉で「情動感染」と呼ばれるもので、これは脳の中にある「ミラーニューロン」という神経細胞が関係しているといわれています。簡単にいうとすれば、「他人の行動を見たときに、自分が同じ行動をしているかのように反応する神経細胞」です。「ものまね細胞」「共感細胞」といわれたりもします。たとえるなら、心の中にある「鏡（ミラー）」のようなもの。目の前の人が笑えば、こちらの脳にも笑顔が映り、相手が緊張していれば、自分まで少し緊張してしまう。だから、私たちは言葉を交わさなくても、相手の表情や雰囲気から、何となく気持ちを感じ取ることができるのかもしれません。そして、これは人間関係にも大きく関係しています。いつも不機嫌な人のそばにいると、こちらまで疲れてしまう。反対に、穏やかで笑顔の人といると、自然と心が落ち着く。だからこそ、自分がどんな表情で、どんな言葉を使い、どんな気持ちで人と接するかは、思っている以上に大切なのかもしれません。逆をいうと、あなたの周りにいる人達からのネガティブな感情や否定的な言葉も、あなたに伝染（情動感染）しているかもしれませんよ、、、、、、（怖）夏なのでちょっとホラー風にしてみました！（笑）僕は心霊系がめっちゃ苦手で、いまは少しよくなりましたが、子供の頃、夏によくやっていた怖いテレビを見た夜は、布団から頭がだせなくて汗だくになってましたね。このブログを書きながら、ミラーニューロン働きまくりじゃん

こんばんは🌙✨️だいだい🍊🍊🍊と申します😊今日は二十四節氣の 「大暑（たいしょ）」 についてお話します🌻🌾🍉🎐【7月23日頃〜8月6日頃】🌻大暑とは大暑は、一年の中でも最も暑さが厳しくなる頃です🌞✨照りつける太陽。☀️入道雲が空高く広がり、蝉の声もひときわ元氣に響きます🌳✨昔の人々は、暑さを敵とするのではなく、自然の流れを受け入れながら、涼を工夫し、身体をいたわって暮らしていました😊大暑は、「頑張ること」と同じくらい、「休むこと」も大切にする季節です🌿🏡昔の暮らしと、大暑の知恵昔は、朝夕の涼しい時間に仕事をし、昼間は木陰でひと休みしたり、井戸水で野菜や果物を冷やしたりしていました🍉🎐風鈴の音。🎐打ち水。💧団扇で風を送ること。🍃そんな暮らしの中には、暑さの中にも心地よさを見つける知恵がありました😊自然に逆らうのではなく、季節と一緒に暮らす。その知恵は、今の私たちにも優しく寄り添ってくれています🌿また、大暑の日には天ぷらをいただく風習が伝わる地域もあります🍤✨旬の夏野菜を味わいながら、暑い夏を元氣に乗り切ろうという願いが込められていたそうです😊なので、私は今年も、旬の野菜の天ぷらをいただいて、夏の恵みに感謝して、いただきたいと思います🙏🍆🌽🫑🍠🍤😋🌿暮らしのヒント・こまめに水分をとる🥤・十分な睡眠を心がける😴・旬の夏野菜や果物をいただく🍅🍉🥒🍑・無理をせず休憩する🌳・涼しい時間に散歩を楽しむ🚶‍♀️暑い日は、🔥🫠😵‍💫「頑張らなきゃ。」よりも、「今日は少し休もうかな。」そんな選択も、自分への優しさです😊☘️✨光のメッセージ太陽が力強く輝く季節だからこそ、🌟私たちも知らず知らずのうち

こんばんは。本日は、「職場で気をつかいすぎて、自分の気持ちが分からなくなる時」について書いていきたいと思います。気をつかいすぎてしまう日って、どうしてもありますよね。相手の表情や言葉、場の空気を気にして、その場をうまく進めることに一生懸命になる。そんな日は、「自分が本当はどう感じていたのか分からない」ということにすら、気がつかないまま一日を終えることもあるのではないでしょうか。そもそも、自分の気持ちに話しかける余裕がなく、目の前のことをこなすだけで一日が終わってしまう。そのような日々が続くと、いつの間にか自分の気持ちを後回しにすることが、当たり前になってしまうこともあります。少しタイトルから離れるかもしれませんが、気をつかいすぎて苦しくなる前の段階から、ぜひ自分の気持ちと会話をしてみてください。「今、どんな気持ち？」「本当はどうしたかった？」「今日はどこで無理をしていた？」すぐに答えが出なくても大丈夫です。自分の気持ちに少し意識を向けることを繰り返していくと、気をつかいすぎた日にも、「今日は少し無理をしていたかも」と、自分の状態に気づきやすくなると思います。もし、一人で考えるのは少し難しいな。誰かに話した方が、自分の気持ちに気づけるかもしれない。そのように感じた時は、遠慮なくお話しくださいね。自分の気持ちを確かめる習慣を、少しずつ一緒につくっていきましょう。

こんばんは。「くらしソフト｜気持ちを整える話し相手」です。昨日は、**「言葉の受け止め方」**について書いてみました。本日は受け止めた言葉の中でも、嬉しかった言葉。感動した言葉。元気になれた言葉。少し前向きになれた言葉。そんな言葉たちを、ぜひ心の引き出しにしまっておいてほしいな、というお話です。その引き出しに入っている素敵な言葉たちは、すべて、あなた以外の誰かが、あなたに向けてかけてくれた言葉です。「ありがとう」「助かったよ」「その考え方いいね」「あなたがいてくれてよかった」「頑張ってるね」その場では照れくさくて流してしまうこともあるかもしれませんでも、ちゃんと受け取れた言葉たちは、あとからそっと自分に寄り添ってくれることがあります。落ち込んだ時。自信がなくなった時。自分を責めてしまいそうな時。心の引き出しをそっと開けると、そこにしまっておいた言葉たちが、少しだけ自分を励ましてくれることがあります。だから、お守りのように大切に保管しておいてもいいのではないでしょうか。繰り返しになりますが、その引き出しにしまってある言葉たちは、すべて、あなた以外の誰かから届いた言葉です。都合よく切り取った言葉でも、自分で自分に言い聞かせた言葉でもありません。誰かが、あなたを見て、あなたに向けてくれた言葉です。そう考えると、少しだけその言葉を信じてみてもいい気がしませんか。日常の中には、意外と素敵な言葉が落ちていることがあります。ぜひ、そんな言葉たちを少し拾って、心の引き出しにしまってみてください笑いつか少し疲れた日に、その言葉が、あなたの心をそっと支えてくれるかもしれません。

こんばんは😊🌿だいだい🍊🍊🍊と申します☀️7月7日は七夕🎋✨一年に一度、 織姫と彦星が天の川で出会うと伝えられている、 日本の美しい行事です🌌今日は、 七夕に込められた願いと、 心を照らす光のお話をお届けします😊🌸🎋七夕とは五節供のひとつで「笹の節供」とも呼ばれています🎋七夕は、願いごとを短冊に書いて笹に飾る風習で親しまれています✨日本独自の風習だそうですよ🎋。もともとは、 機織りや書道、芸事の上達を願う行事でした🧵🖊️。やがて、 「大切な願いを天へ届ける日」として、多くの人に親しまれるようになりました🌌夜空を見上げながら、 静かに願いを思い浮かべる時間。それだけでも、 心は少し穏やかになりますね😊🏡昔の暮らしと、七夕の知恵昔の人々は、 夜空を見上げながら、星を道しるべに暮らしていました💫✨願いごとは、 ただ「叶えてください」とお願いするだけではありません。「こんな自分でありたい。」そんな未来への想いを、静かに心へ刻む日でもありました🌿願いを書くことは、未来へ向かう小さな約束🌠。昔の人は、 その約束を大切に育てながら、 一日一日を歩いていたのですね😊🌿暮らしのヒント・短冊に願いを書いてみる🎋・夜空を見上げて深呼吸する🌌・叶ったことにも感謝してみる🙏・大切な人の幸せを願う🌸・自分自身にも優しい言葉をかけてあげる☘️願いは、急いで叶えるものではなく、毎日少しずつ育てていくものなのかもしれません😊✨光のメッセージ願いがあるということは、未来を信じているということ。今はまだ、思うように進めなくても大丈夫。迷う日があっても大丈夫。立ち止まる日があっても大丈夫。夜空の星は、 すぐそばにはあ