筋トレで鍛えられるのは、筋肉だけではない

算命学では生年月日から、

その人が持って生まれた宿命を

算出する命式と呼ばれるものが

あるのですが、その方の命式をみると

その方が持つ星から、うつ病など

精神を病みやすい方かが

わかります。

そしてその時期というのもわかります。

そういう方にアドバイスするのが

筋トレです。

残念ながら、うつ病になってから

では遅いのですが

転ばぬ先の杖

早めに来られた方には

筋トレをして筋肉をつけましょう

そう伝えます。

え？筋トレ？

と思われるかもですが

自律神経は、私たちの体内環境を

私達の意志とは無関係に

保ってくれています。

実は、筋トレはこの自律神経を

向上させ整えてくれます。

なにかあると、すぐメンタル

やられちゃうんだよなという

繊細さんは、ぜひ！

簡単な筋トレから

始めてみてください(^^♪

今日も読んでいただきありがとうございました。