静かに整える、塩の話
こんにちは ☘ 寧々です。少し前に書いた記事を、年のはじめに、今の気持ちで整えて残しておこうと思いました。今日は、特別なことをしなくてもできる ☘日々の中の小さな整え方 についてのお話です。✧「浄化」という言葉について 以前の私は、「整える」「浄化する」という言葉に、少し力を込めていた時期がありました。でも今は、何かを変えようとしなくても、ただ静かになるだけで、自然と整っていくのだと感じています。✧ いまも続けている、『 塩のこと 』私が今も続けているのは、とてもシンプルなことです。用意するのは、” 加工されていない粗塩 ” だけ。特別なものではなく、その土地で手に入るお塩で十分です。☘ 私が使っているお塩は、地元のスーパーで140円くらいのものです ☘✧ シャワーの最後に、ほんの少し全身を洗ったあと、仕上げのような感覚で行います。お塩をひとつまみ取り、・両足の甲・両手の甲・両肩・頭のてっぺんそれぞれにそっと置いて、水で流します。それで完了。✧ 効果を求めなくていい 続けていくうちに、何か劇的な変化があったわけではありません。ただ、眠りが深くなったり、一日の終わりに残る疲れが少し軽くなったり。そんな、ささやかな変化を感じることがありました。✧ いちばん大切にしていることこの方法で、私がいちばん大切にしているのは、” やりたいと思うときだけ、やる ”” 楽しいと感じる範囲で続ける ”ということ 。もし、負担に感じたり、合わないなと思ったら、やめてしまって大丈夫 です。無理に続ける必要はありません。整い方は、人それぞれ。あなたには、あなたに合った方法がきっとあります。✧ いまの私
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