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おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡お正月休みも三日目、土曜日の朝ですね♡どうぞ穏やかに過ごしてくださいね♡昨日のこと。昨日の朝、そこには透き通るような冬の青空。世の中はまだ、お正月のゆったりとした空気に包まれているけれど、私の朝はいつも通り。まずは、体を目覚めさせる朝活。昨日は上半身の筋トレの日💪✨実はね、腕に少し痛みがあったのだけれど、「お正月だからって、甘えないぞ💡」と、昨日はちょっと気合で乗り切ることに。重量もあえて重めに設定して、自分の筋肉と対話して。世間がお休みモードの時こそ、平日と同じルーティンを繰り返す。これが、私にとって一番心が落ち着く、自分を保つための大切な儀式だったりします。トレーニングの後は、家事をササッと🧺🌿外はピカピカの晴れ。＊画像はイメージですお日様の光を浴びながら動いていると、なんだか気分も上がります。でもね、家事を終えたあたりから、なんだか体が少し「だるい」感じに。「あらら、ちょっと体調が微妙かな💭」本当は、家中をピカピカにお掃除したかったけれど、ここは無理をしないことにしました。体からの「休んで」というサインを無視しちゃいけない。「今日は、ゆっくりする日にしよう💡」そう決めて、お昼寝の時間をとることにしました。「目が覚めたら、体調が良くなっていますように」そんなふうに願いながら、お布団のぬくもりに包まれて。目が覚めてから、少し遅めのランチタイム🍽️✨メニューは、「フランスパンとコーンスープ」🥖🌽。カリッとしたパンをスープに浸して、ゆっくり、ゆっくり。温かいスープの優しい甘みが、だるかった体にじんわりと染み渡ります。午後は、