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「もう、全部投げ出してしまいたい」夜、パソコンを閉じた瞬間や、ふと一人になった帰り道。そんな言葉が口をついて出たことはありませんか？これまで一生懸命、誰よりも高い理想を掲げて走ってきたあなた。周囲からは「しっかりしている」「仕事ができる」と信頼されているかもしれません。でも、その内側では、常に自分を監視するもう一人の自分が「もっと完璧に」「ミスは許されない」と鞭を打っていないでしょうか。今日は、そんな「正しさ」で心が少し疲れてしまった方へ向けて、メッセージを書きたいと思います。完璧という名の「孤独な檻」白黒思考——。物事を「成功か、失敗か」「正解か、不正解か」のどちらか一方でしか測れない心のクセです。この考え方は、短期的にはあなたを高い場所へ連れて行ってくれます。しかし、同時にあなたを「孤独な檻」に閉じ込めてしまう。一度のミスで「自分は失格だ」と絶望する。相手のたった一つの不誠実さで「この人は裏切り者だ」と関係を断絶する。100点以外はすべて0点。その極端な世界では、自分も他人も、常に「いつか切り捨てられるかもしれない」という恐怖の中にいます。これでは、本当の意味で誰かと繋がったり、安心して休息を取ったりすることはできません。折れる心、しなる心乾いた木の枝は、見た目は強固ですが、限界を超えた負荷がかかると一瞬でポキリと折れてしまいます。修復できないほどのダメージを負うこともあります。一方で、若々しく水分を含んだ枝はどうでしょうか。強い風に吹かれれば、大きく揺れます。地を這うようにしなります。一見、弱々しく見えるかもしれません。しかし、風が止んだとき、その枝は何事もなかったかのよ